0036
Длинный день - 200 km
30 Jun um 22:13:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.75 km | 05:57 /km | 46:13 |
|
Соловьёв Виктор
Отличная закрывашечка UM June!
Курганов Сергей
Да, пострарался. Хоть сотню км за июнь набрал
Соловьёв Виктор
Прекрасный результат и плюс же велик!
29 Jun um 13:01:26
Добрый день, друзья!
Сегодня активная средняя дистанция после нескольких дней отдыха.
Сегодня активная средняя дистанция после нескольких дней отдыха.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 05:50 /km | 33:33 |
|
24 Jun um 4:58:56
Доброе утро, друзья!
Вчера решил пробежаться на хорошей скорости.
Наконец начал выбираться на какой-то темп ближе к соревновательному
Вчера решил пробежаться на хорошей скорости.
Наконец начал выбираться на какой-то темп ближе к соревновательному
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:48 /km | 17:24 |
|
Отлично, но без фанатизма, главное пульс!
Спасибо Виктор, нормально было. Реально темп немного выше комфортного по дыханию и пульсу. В тот день я больше ноги берег в начале, пока не разбегался
21 Jun um 12:38:27
Добрый день, друзья!
Сегодня небольшая восстановительная пробежка после дождя.
Сегодня небольшая восстановительная пробежка после дождя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 07:12 /km | 59:49 |
|
19 Jun um 11:15:16
Добрый день, друзья!
Сегодня побегал с ускорениями (ускорения 11 кругов по 250 м с перерывами на легкий бег)
Сегодня побегал с ускорениями (ускорения 11 кругов по 250 м с перерывами на легкий бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 06:47 /km | 56:22 |
|
18 Jun um 20:24:27
Добрый вечер, друзья!
Решил сегодня немного ритмично пробежаться после часовой игры в настольный теннис!
Решил сегодня немного ритмично пробежаться после часовой игры в настольный теннис!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:35 /km | 30:23 |
|
17 Jun um 7:10:18
Доброе утро, друзья!
Сегодня у нас с самого раннего утра дождь.
Решил пробежать под дождем, и он как-то даже немного утих во время пробежки...
Сегодня у нас с самого раннего утра дождь.
Решил пробежать под дождем, и он как-то даже немного утих во время пробежки...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 08:19 /km | 36:38 |
|
16 Jun um 18:45:46
Сегодня вернулся в Саратов.
Пробежал ритмично пятерочку.
Пробежал ритмично пятерочку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:51 /km | 37:45 |
|
16 Jun um 16:10:43
Добрый день, друзья!
Это вчера была последняя пробежка в парке "Лосиный остров"
Я нашел там асфальтовые дороги свободные от машин и немного побегал на скорость в середине забега.
Это вчера была последняя пробежка в парке "Лосиный остров"
Я нашел там асфальтовые дороги свободные от машин и немного побегал на скорость в середине забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:21 /km | 58:52 |
|
И набрал в сумме за этот месяц красивую ровную цифру: 55,5 км
Отличная цифра!
14 Jun um 18:21:21
Добрый день, друзья!
Продолжаю свои пробежки в парке "Лосиный остров".
Сегодня медленная - после дождя было мокро, поэтому приходилось выбирать где бежать.
А фото со вчерашней пробежки, я его как-то вчера умудрился удалить после добавления.
Продолжаю свои пробежки в парке "Лосиный остров".
Сегодня медленная - после дождя было мокро, поэтому приходилось выбирать где бежать.
А фото со вчерашней пробежки, я его как-то вчера умудрился удалить после добавления.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:15 /km | 50:23 |
|
13 Jun um 13:05:17
Добрый день, друзья!
Сегодня утром удалось хорошо пробежаться в парке "Лосиный остров"
Раннее утро... А красота то какая!!!
Сегодня утром удалось хорошо пробежаться в парке "Лосиный остров"
Раннее утро... А красота то какая!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 08:00 /km | 51:18 |
|
Какое красивое фото с лучами солнца 🤩
Да, Марита, согласен. Очень красиво. А когда пробежал вперед - то словно сквозь стену из света пробегаешь. И так было несколько раз... Я только кое-что смог сфотографировать
Здорово 😊
12 Jun um 13:32:31
Добрый день, друзья!
Сегодня у нас начался онлайн-тренинг по раджа-йоге с прямой трансляцией учителей из Индии.
Я был ведущим на программе открытия, поэтому времени на пробежку удалось выделить совсем немного - ровно 18 мин :)
Зато выбрался в "лес" - это большой парк-заповедник "Лосиный остров", который местами выглядит как дремучий лес. На улице было около +30 градусов, а в лесу хорошо...
Сегодня у нас начался онлайн-тренинг по раджа-йоге с прямой трансляцией учителей из Индии.
Я был ведущим на программе открытия, поэтому времени на пробежку удалось выделить совсем немного - ровно 18 мин :)
Зато выбрался в "лес" - это большой парк-заповедник "Лосиный остров", который местами выглядит как дремучий лес. На улице было около +30 градусов, а в лесу хорошо...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 07:49 /km | 18:00 |
|
11 Jun um 10:39:12
Добрый день, друзья!
Я сейчас в Москве на ретрите по раджа-йоге в живописном центре Маяк Мира.
Несколько дней не было времени даже пробежаться.
Сегодня с утра немного прогулялся и пробежался в парке рядом.
Я сейчас в Москве на ретрите по раджа-йоге в живописном центре Маяк Мира.
Несколько дней не было времени даже пробежаться.
Сегодня с утра немного прогулялся и пробежался в парке рядом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 08:15 /km | 26:27 |
|
7 Jun um 7:54:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:16 /km | 33:55 |
|
5 Jun um 13:15:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:48 /km | 59:52 |
|
3 Jun um 7:42:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 06:52 /km | 39:29 |
|
2 Jun um 7:49:00
Добрый день, друзья!
Поздравляю всех началом лета - это самое подходящее для бега время года.
Сегодня GPS немного "съел" мою дистанцию, реально темп был около 7:30
Поздравляю всех началом лета - это самое подходящее для бега время года.
Сегодня GPS немного "съел" мою дистанцию, реально темп был около 7:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:03 /km | 40:44 |
|
1 Jun um 17:44:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:48 /km | 30:40 |
|
