30 Apr 2025 um 23:57:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:09 /km | 01:08:29 |
|
28 Apr 2025 um 23:41:35
Вечерком на лайте. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:59 /km | 01:00:31 |
|
27 Apr 2025 um 22:02:01
Вечерняя незапланированная длительная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 05:40 /km | 02:06:02 |
|
Кто сердце, блин, спёр со стеллы?👀
Да, Мария, с Денисом свяжешься, иначе не получится. Он к 100 милям готовится. Пару недель назад уже бегал 170.
Не знаю, Александра. 😊 Кому то не хватало своего. 😊
26 Apr 2025 um 19:29:46
Бодрое солнечное утро с 5 Вёрст! ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.17 km | 05:35 /km | 01:35:55 |
|
Уральцы скучают по солнцу, пришли его к нам 🤗🤗🤗
Скоро должно и до вас дойти. 😊
Ох сомневаюсь 😁завтра дождь, а потом 3 дня снег 🤭
25 Apr 2025 um 23:15:21
Арт забег "Пожарная машина"!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.19 km | 07:05 /km | 02:16:09 |
|
25 Apr 2025 um 23:08:27
По холодку, вечерком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.14 km | 06:05 /km | 01:26:13 |
|
24 Apr 2025 um 11:56:03
Под дождём. У природы нет плохой погоды.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 06:05 /km | 01:03:25 |
|
Андрей, вот что верно то верно😁для бега нет плохой погоды. Молодец 👍🏻
🤗🤗🤗
24 Apr 2025 um 11:54:02
На пульсе 120
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.83 km | 06:45 /km | 52:53 |
|
Возраст. 🤣 Чем старше, тем ниже. 😊
Ммм... Не, тут явно что-то ещё. Или у меня возраст пришёл один, без пульса🤭
Ну, я помню, что и в школе, когда лыжами занимался, пульс покоя низкий был. 🤗
21 Apr 2025 um 22:37:08
Отдыхательная, по прохладе.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 06:02 /km | 01:19:26 |
|
20 Apr 2025 um 17:54:46
Длительная перед Казанским марафоном. Самочувствие хорошее. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.32 km | 05:22 /km | 02:53:54 |
|
19 Apr 2025 um 12:00:00
Чуть не добежал до личника.😊 7 секунд не хватило. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:25 /km | 01:22:18 |
|
18 Apr 2025 um 21:06:48
Сегодня что-то тяжеловато. 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:44 /km | 01:03:46 |
|
Андрей, где тяжело😊. Вон какой отличный темп!🔥
Думал, километров на 5 больше пробежать, но...
Прекрасный кросс получился 👍
Так то да, погода прекрасная, птички поют, но от Дагестана я ещё до конца не оклемался. 😊
Надо отдохнуть😊👍
100%
18 Apr 2025 um 9:53:14
Вчера сбегали арт Колибри. Птичка получилась на славу. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:38 /km | 01:13:43 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
🤗🤗🤗 Да, Мария, у меня она ещё и на цветке получилась, пока до точки сбора и обратно домой добежал. 😊
16 Apr 2025 um 14:44:14
Как же хорошо бежится по родной равнине после этих гор. 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.16 km | 05:25 /km | 01:27:48 |
|
Да, Мария, после 1,5 суток лежания в поезде, хорошо пошло. 😊
14 Apr 2025 um 13:50:20
Дагестан Вайлд трейл. Часы включил через 2км после старта. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.97 km | 08:24 /km | 04:28:40 |
|
Такая долгая дистанция по горочкам 🔥Шикарно⛰️
Ну, в горочки это конечно была чистая ходьба. 😊
Наверное, не совсем чистая, темп то средний - нормальный, не скоростной, конечно, но для такой дистанции горной - супер 👏
Чистая, зато вниз я по 4.30 летел. 🤣
😁 понятно! Ну очень классная прогулочка!
100%, но тяжело с непривычки.
Супер-темп для Дагестанских гор! Очень красивая трасса!
Поздравляю 🥳
Спасибо, Алла! Вниз приходилось быстро ноги переставлять. 🤣
Андрей, просто супер❤️🔥
Спасибо, Александра!
11 Apr 2025 um 10:45:49
После похода в горы темп заметно упал. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:01 /km | 01:00:47 |
|
10 Apr 2025 um 8:10:17
Потоптали с Русланом Махачкалинский стадион. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:13 /km | 58:05 |
|
Разогнались, сами не заметили как.😊
8 Apr 2025 um 9:18:31
Отдыхательная, по свежему снежку. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:19 /km | 01:03:52 |
|
Зима! Прикольно!!!
Да уж, снегу столько зимой не видели, сколько в апреле навалило. 😊
😁 природа!
😊😊😊
Ничего у вас насыпало) У нас тихонько стаивает еще зимний, но уже почти везде асфальт. Только в лесу еще остался снег. До нас эти снегопады не дошли)
Это ещё что, в прошлом году на 8 мая снег был. 😊
И нас засыпало 😁 3 день снег идёт не переставая ())
Решил за февраль оторваться. 😊
Нас то -за что?! 😁 и февраль и март шел снег, как положено по графику 😁хотя что я удивляюсь, у нас может и в середине июня выпасть снег ❄️))
😱😱😱
Да, да так и живём 😁
6 Apr 2025 um 22:21:02
Ку-ку трейл!!! Наши ребята из Зеленограда провели отличный домашний трейл!!! Набор 770м, неплохая прикидка перед Дагестаном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.17 km | 06:55 /km | 02:12:48 |
|
Да, организовали классно. Снега насыпало тоже прилично. 😊
🔥🔥🔥
🤗🤗🤗
5 Apr 2025 um 10:45:24
И традиционно по субботам 5 Вёрст. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.16 km | 05:39 /km | 01:31:26 |
|
5 вёрст-это как? 😁все бегут 5 км а ты бежишь 16 ть? 😁Или забег на 5 км от города? 🤷
Дорога до стартовой поляны туда-обратно 5км, расстановка фишек, разминка-заминка, вот и набегает. 😊
Теперь всё понятно 🔥🔥🔥спасибо ☺️классные 5 вёрст 🔥🔥🔥🤗
🤗🤗🤗
Это специальная метрическая система!
🤣🤣🤣
4 Apr 2025 um 14:30:33
Последний день тепла. 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:33 /km | 01:24:09 |
|
Тут на несколько метров пришлось отойти с дистанции ради кадра. А так да, лыжероллерная трасса у нас в лесу, красота!
4 Apr 2025 um 14:28:37
Погода радует. Снижаю нагрузку перед Дагестаном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:00 /km | 01:03:10 |
|
Спасибо, Мария! Да, бегаю и радуюсь, красивый у нас всё-таки город!
2 Apr 2025 um 15:48:38
По солнышку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 05:52 /km | 01:01:52 |
|
1 Apr 2025 um 11:29:14
Врываемся в апрель. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:12 /km | 57:48 |
|
Отличное врывание в апрель с барабанными палочками🔥💪
🤣🤣🤣
вот это РАКЕТА!!!
🤗🤗🤗
Спасибо, Мария!