30.05.26г. Зелёный марафон✅️
Выбрала малую дистанцию - 4,2 км
По прогнозу ставили дождь весь день, а по факту было тепло и солнечно👍👍👍
Классная атмосфера и организация🔥
Первый км тяжеловато бежалось, а дальше всё лучше. Получился негативный сплит.
На финише услышала поддержку близких и ещё ускорилась🚀
Довольна вполне😉
На финише силы остались, значит могла и быстрее)
А разминку перед стартом проводил Максим Михайлович Вылегжанин вместе с нашей Юлькой и другими детьми из лыжного клуба.⭐️🤩
Кроме бега было много различных игровых локаций! Настоящий праздник🎉 Юлька даже рыбу здоровенную выловила🤣

30.05.26г. Субботние 5 вёрст.
Медленные, как разминка перед Зеленым марафоном.
И наш звёздный гость - Максим Михайлович Вылегжанин.

28.05.26г. Вечерняя беговая по стадиону на СОЛКЕ Кулаковой после дождя.
Почти неделю не бегали. С радостью поактивничала👍

26.05.26 г. состоялся чудесный выпускной из сада нашей Юльки. Очень душевно всё прошло❤️
Танец мам и сыновей, пап и дочек, трогательные стихи и песни👍

23.05.26г. Забег.рф 2026
Масштабное беговой событие👍
Живописная трасса, идеальная для личника. А в этом году Забег еще и юбилейный- X. Поэтому пропустить это мероприятие мы не могли. Как всегда отличная атмосфера, беговые друзья, лучший ведущий Роман Чигорев и ... испытание жарой. Было тяжело, но нам понравилось. 👍
Без рекордов, но и без тепловых ударов, сходов с дистанции и прочих инцидентов.
Улучшить время прошлого года не удалось. Пробежала за 53,24. Стартовали вместе с Маргаритой Кабаловой👍. Большую часть дистанции она лидировала, но в какой-то момент удалось Марго опередить👌😉.
Кстати наш удмуртский действующий биатлонист Ильназ Мухамедзянов пробежал с женой эту же дистанцию медленнее меня😊😉 на 2 минуты (на 3 фото он)
Юлька стартовала уже в третий раз на забег.рф, и прибежала примерно 25-й (из всех девочек в забеге на 500м).
А в воскр.24.05.26г.Юля впервые пробежала 1 км в летнем кубке "Стриж". Трасса была очень сложная, с тягунками и крутой горой. Пробежала за 5,46 (8 место). Есть куда расти, тренеруемся дальше.

21.05.26г. Вечерняя беговая на СОЛК Кулаковой.
Старались бежать медленно, следя за пульсом. Получилось неидеально, но в целом ок) на последнем км ускорилась)
Тепло, красиво вокруг, огромное удовольствие от таких тренировок.🩵
Юлька восстановилась после падения и уже на след.день плавала в большом бассейне👍
А сегодня у неё был бег+офп и подготовка к масс-старту на СОЛКЕ по сложному рельефу. И впервые побежит 1 км😳🤪

19.05.26г. Вечерний бег по парку Кирова при неизменных +31. Местами были шикарная тень и освежающий ветерок👍

Юлька немного травмировалась - при выполнении скоростной работы в группе потеряла равновесие от толчка падающей сзади подруги. Как итог- обе были в слезах, с ссадинами на коленях и локтях.

В эти выходные 2 старта у неё: забег.рф и летний кубок "стриж" начинается)

18.05.26г. Первые в этом году интервалы🤪, на стадионе в +31.
8 раз 200/200.
Стремилась скоростные отрезки держать по 5мин/км (по факту в основном завышала темп), а на отдыхе бежать по 6.30 (тут наоборот снижала темп). В целом, мне понравилось)

16.05.26г. Продолжение пробежки в парке после небольшого перерыва на общение.
Пока Юлька была в кросс-походе на 5 км с группой ребят под руководством Максима Вылегжанина.

Набегались и поехали "отдыхать" на огород)))

16.05.26г. Субботние 5 вёрст, Ижевск, парк им.Кирова.
Очень тяжело было бежать. С самого утра было жарко и солнечно.

15.05.26г. Очередная беговая пятница на стадионе.
Всё в той же компании бегали по малому кругу, без горок. Пульс👍, ну а темп.. медленно-разговорный😉
Завтра планируем 5 вёрст.👌 Ускоримся.

13.05.26г. Вечерняя на стадионе "Зенит".
У детей своя тренировка, у взрослых - дружеские разговоры на бегу😉
На стадионе толпы активных людей💪💪💪. Всюду движ. 🔥 Тут и бегуны, и хоккеисты, и триатлеты, и девочки с фигурного катания, и футболисты, и со спортивного ориентирования люди, и просто активные пенсионеры👍

12.05.26г. Вечерняя по парку Кирова в почти идеальную для бега погоду.
Воздух был особенно чудесен сегодня плюс начинающееся цветение и трели птиц. Обожаю❤️
Бегали по маршруту 5 вёрст и в очередной раз нашли 1 оранжевую фишку.👌
А еще в нашем парке уже много лет подряд гнездятся серые цапли (сначала думали, что это аисты). Вот сегодня понаблюдали за полётом и разговором одной парочки.

10.05.26г. Вечерне-ночная по городу.
+7, руки подмерзали.
Так как вчера пропустили 5 вёрст решили сегодня чуть ускориться.
Днём классно погуляли с детьми в парке "Ёлки".

08.05.26г.
Утром плавали со старшей дочкой в бассейне.
Вечером бегали с младшей и мужем на стадионе.
Gps продолжает чудить. Трек не построился опять. А вот км подкорректировала по данным часов мужа. 😉
Так классно, что средняя чсс снижается. 👍👍👍👍👍😊

07.05.26г. Очередная вечерняя в парке.
За точность результатов не ручаюсь. Сегодня совсем плохо gps ловил. Глушили максимально. Трек не построился.
Но побегали отлично)))такой пульс мне нравится)

По дороге домой застали кусочек финальной части парада. Оказалось, что на 9 мая всё отменили по известным причинам. А вместо генеральной репетиции провели Парад перед ветеранами сегодня.

06.05.26г. Болтательная с девочками на Зените.
Подозреваю, что так медленно я бегала впервые.
Но тут еще и gps не понятно как работал.
Не считала круги, просто наслаждалась погодой и разговорами в хорошей компании.

05.05.26г. Вечерняя неспешная в парке Кирова.
Сегодня gps работал против меня🤪😉.
Погода шикарная, настроение отличное👍
Бежали втроём (с еще одним папой ребёнка из ЛК М.Вылегжанина). Делился с нами эмоциями от прошедшего Казанского марафона🔥

03.05.26г. Продолжение тренировки.
Первую часть тренировки старались держать темп 6.30, следили за средней чсс.
Во второй части чуть ускорились🤪

Фото с прогулки 01.05. 👨‍👩‍👧‍👧❤️

03.05.26г. Вечерняя беговая по набережной.

Прекрасная погода и огромное количество водоплавающих птиц.🌞🦆
Случайно завершила тренировку (вместо паузы). Будет продолжение) всего чуть больше 11 км

02.05.26г. Утренние 5 вёрст. 🌞
Участвовали всей семьёй.
Аришка была фотографом, Юлька помогала собирать разметку трассы после финиша. Первое волонтёрство детей состоялось👍👏
Я была пейсером на 6:00. Но держать темп ровно сегодня не удалось. Часы показывали темп то 7.00, то 5.20🤪 Учитывая, что наша трасса чуть длиннее 5 км, сама себя подгоняла, чтобы уложиться в 30 мин😁. Перестаралась)