0039
Длинный день - 200 km
30 Jun um 13:08:56
Ну что вот и июнь закончился.
200км закрыто.
Плавно переходим в июль.
Всем хорошего дня🌈😘
200км закрыто.
Плавно переходим в июль.
Всем хорошего дня🌈😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:16 /km | 52:53 |
|
Кузьмин Леонид
Отличный беговой июнь!!! Молодцы!:-)
Мухамедзянов Азат
Вот видишь как , поставила цель и выполнила , поставленные задачи выполняет уверенный в себе человек , каким ты и являешься Иринчик ты умничка , поздравляю 🤗🔥👍
Бенке Ирина
Благодарю 🌈
Симонова Ольга
С закрытием! Молодец! 🌹
Бенке Ирина
Спасибо 🌼
28 Jun um 6:54:16
Заминка до дома🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 04:41 /km | 04:44 |
|
28 Jun um 6:52:09
Вот сегодня жопирес ловил на 5+🤘👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:12 /km | 57:21 |
|
27 Jun um 8:06:37
Всем отличных выходных.
GPS сегодня не было опять🙄
GPS сегодня не было опять🙄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:00 /km | 01:06:09 |
|
25 Jun um 12:17:13
Всем доброго четверга 👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:25 /km | 01:05:18 |
|
Доброго Ириша 😉
Ирина, у вас четверг не только добрый, но ещё и красивый и результативный)
Спасибо 🫶
Первая фотография огнище ☺️🔥
23 Jun um 11:54:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:38 /km | 56:33 |
|
21 Jun um 7:26:31
Всем доброе утро.🤘
Сегодня GPS не было совсем, это теперь частая проблема в моем районе. 😱
Что с горы, что в гору один и тот же темп.🏃➡️
Ну ладно, что имеем то имеем. 🙄
Сегодня GPS не было совсем, это теперь частая проблема в моем районе. 😱
Что с горы, что в гору один и тот же темп.🏃➡️
Ну ладно, что имеем то имеем. 🙄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:00 /km | 01:06:05 |
|
20 Jun um 8:01:19
Доброй субботы.
Не знаю как пойдут тренировки со следующий недели.
Начну худеть с понедельника.
Ибо 6 лишних кг меня бесят😱
Буду бегать черепашкой🤣
Не знаю как пойдут тренировки со следующий недели.
Начну худеть с понедельника.
Ибо 6 лишних кг меня бесят😱
Буду бегать черепашкой🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 05:29 /km | 01:01:45 |
|
18 Jun um 13:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:50 /km | 01:04:55 |
|
Пробежка классная, уточки прелесть!
Спасибо 🫶
16 Jun um 12:10:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:28 /km | 01:00:49 |
|
14 Jun um 7:53:31
Доброе утро.
Успела пробежаться до дождика🫶 🏃➡️🏃➡️🏃➡️
Успела пробежаться до дождика🫶 🏃➡️🏃➡️🏃➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.19 km | 05:33 /km | 01:07:42 |
|
Хорошо получилось😂👍🔥
13 Jun um 8:01:28
Все прекрасной тёплой субботы🌼🌸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:33 /km | 55:39 |
|
12 Jun um 7:26:42
Доброе утро.
С праздником всех🤘
С праздником всех🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:32 /km | 55:32 |
|
С Праздником!
11 Jun um 12:13:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:39 /km | 56:41 |
|
9 Jun um 11:54:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:43 /km | 57:16 |
|
Краски лета! Красивая пробежка! 👍
Спасибо 💗
Око Саурона 😳👁
Замечательно 👍
Глаз Гора 👁️ Ирина, поймать на закате мгновение, когда «выстреливает» луч, это к удаче, непременно нужно загадать желание, и оно сбудется ☝️, а тут ещё и ОКО! Вообще всё утроится 😊
Ого! Надо запомнить про луч!
Класс😁
Когда-то был у нас объект в Сочи, и мы с мужиками каждый день после работы ходили на море и каждый раз ждали, когда солнце сядет за горизонт, чтобы увидеть счастливый «зелёный луч», который по поверью виден только в последнее мгновенье, и кто его увидит, тот счастливчик и у него сбудутся все мечты. 😊 Давно это было… А мечты конечно все исполнились. 👌
Здорово! 🔥
Да, фотка топчик получилась))
7 Jun um 6:44:30
Сегодня чуть снизила пульс🥴🤣🏃➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:39 /km | 56:37 |
|
И это верное решение ☺️👍
Стараемся😉
🙏🙏🙏🔥☺️… ещё снизьте до 120-130🏃♀️🤘☺️.. вообще будет феерично ☺️🔥👍
Вай,, ну то мне надо с темпом 7 ползти тогда))
Ничего страшного, если вы первое время будете бегать, как черепашка🐢🤣..у меня также было😂… но затем поймете, как это классно 🔥👍☺️.. для себя с некоторого времени вывел аксиому☺️..чтобы бегать 🐎🤣 быстрее, надо научиться бегать медленнее☺️… бегая постоянно на повышенном пульсе(это все из моей жизни☺️) толка не будет..организм не восстанавливается…перетрен и травмы и результатов на соревках нет☺️… а теперь «взявшись за ум»😂… вроде и бежится неплохо и результаты радуют🔥👍… Ирина☺️ - это просто совет🙏… каждый сам выбирает свой беговой путь☺️🙏
☺️🤝
6 Jun um 7:19:30
Всем прекрасной субботы 😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:21 /km | 01:22:34 |
|
4 Jun um 12:44:51
Не навижу пух🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:44 /km | 57:34 |
|
Я тут узнала, что тополь оказывается производит на много больше кислорода чем берёза 😅 так что люби его, люби 😁
Ну уж нет, спасибочки 🤣
Не , не так это , тополиный пух, жара, июнь . Ночи такие звёздные , > 😅 так что люби его, люби 😁 . . . . ПЕСНЯ ГОТОВА 😁😁
2 Jun um 12:27:18
Первая летняя🏃➡️🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 05:40 /km | 01:13:48 |
|
