0434
Neuling - 100 km
31 Mär um 17:21:55
Привет всем беганутым!
Захотелось сегодня Сивке-бурке полумарафон пробежать. Правда, бегать по оживлённой трассе не очень удобно, но получилось... Да и рельеф приличный (подъёмы по полкилометра, а равнины практически нет).
Захотелось сегодня Сивке-бурке полумарафон пробежать. Правда, бегать по оживлённой трассе не очень удобно, но получилось... Да и рельеф приличный (подъёмы по полкилометра, а равнины практически нет).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.80 km | 06:54 /km | 02:30:36 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
Бабкина Анастасия
Вячеслав, Вы молодец!!!💪🔥отличное начало недели)
Шулинус Оксана
Круто! С горочками. И темп хороший.
Решетов Антон
Эту горку после р.
Решетов Антон
В общем, после речки Лоста😁даже машина у меня с трудом преодолевает 🤪
Мухамедзянов Азат
Да соглашусь 👍 , достойно , уважают 🤝
30 Mär um 11:59:09
Утренняя субботняя пробежка в среднем темпе (средняя ЧСС-139). Сегодня собрал все подъёмы на трассе (и рядом).
Всем привет и хорошего настроения!
Всем привет и хорошего настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.44 km | 07:14 /km | 02:06:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
23 Mär um 16:39:28
Воскресная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:39 /km | 01:06:53 |
|
19 Mär um 14:52:17
Утренняя пробежка. В один конец ветерок прямо останавливал и залепливал снегом лицо, а обратно поменял направление на 90 градусов и дул в ухо так что было тоже не айс.
Но мы не будем зареветь!!!
Всем хорошего настроения и лёгких ног!
Но мы не будем зареветь!!!
Всем хорошего настроения и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:02 /km | 01:10:40 |
|
17 Mär um 19:26:53
Утренняя пробежка в 4 зоне..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:48 /km | 01:08:08 |
|
13 Mär um 17:00:34
Пробежка в темпе чуть выше среднего. Средняя ЧСС-147уд/мин (залез в 4 зону). Перепад высот 190 м.
Всем лёгких ног и хорошей погоды!😉
Всем лёгких ног и хорошей погоды!😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.46 km | 06:54 /km | 01:53:49 |
|
12 Mär um 9:14:15
Бег в среднем темпе. Средняя ЧСС-142уд/мин. Перепад высот-185м.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.19 km | 07:12 /km | 01:20:36 |
|
10 Mär um 19:47:45
Утренняя десяточка с прицепом 500м в гору.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 07:18 /km | 01:21:41 |
|
6 Mär um 14:43:03
Утренняя десяточка. На улице снег с дождём. Но мы ждём хорошей погоды и не ищем лёгких путей! А всем беганутым хорошего настроения и лёгких ног.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:25 /km | 01:14:34 |
|
Вячеслав, здравствуйте. Хороший маршрут. Мой частый это первомайское-грибково-огарково. Иногда добегаю до отворотки на карьер и обратно.
Да, в сторону Огарково тоже приличные перепады высот.