Heute um 15:00:51
Отбегал последнюю перед красжарой
Улучшил аэродинамику
Накидываюсь углеводами
Играюсь с собаней
Улучшил аэродинамику
Накидываюсь углеводами
Играюсь с собаней
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.83 km | 06:22 /km | 37:09 |
|
19 Aug um 17:07:15
Предпоследняя перед красжарой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 06:10 /km | 52:11 |
|
18 Aug um 17:59:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 05:52 /km | 54:00 |
|
16 Aug um 10:26:27
На улице снова 360°
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:54 /km | 01:11:54 |
|
15 Aug um 12:02:54
Продаю курсу по успешному успеху, бегаю бег, пю сидр, охлаждают пионерским галстуком
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 06:20 /km | 01:05:30 |
|
Ммм..а что это за вкуснотень в стаканчике?😍
Вкусный сухой сидр😋
Однако, а бутылка или банка от него какая? Или это только в определенном кафе?
Спасибо Саша! Надо прикупить, не видела такого.
15 Aug um 10:27:12
Побегали, простояли у фонтана
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 km | 07:35 /km | 49:49 |
|
Классный пёсель 😍
Спасибо♥️
Девуля в ярких аксессуарах💘
Какой милашка 🤩🤩🤩
Да, первая модница на районе♥️
💯❤️❤️❤️
Первая модница и первый модник)
Пхаха) спасибо)
13 Aug um 18:56:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 06:38 /km | 01:08:52 |
|
12 Aug um 16:16:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.52 km | 07:10 /km | 01:01:09 |
|
11 Aug um 18:48:49
По порядку.
На первом - случилась 1000 (ура, ееее, погнали дальше)
На втором - чуть инфаркт не случился
На третьем - я осуждающе смотрю на пульс, который вместе с табором уходил на небо
На первом - случилась 1000 (ура, ееее, погнали дальше)
На втором - чуть инфаркт не случился
На третьем - я осуждающе смотрю на пульс, который вместе с табором уходил на небо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:27 /km | 54:31 |
|
Красиво сказано 😂ну с пульсом тут все ясно а с инфарктом что?
Чуть не случился)
10 Aug um 17:44:16
Побриться перед пробежкой летом - топ 5 тупых идей по версии журнала колхозница
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 06:59 /km | 34:40 |
|
Вооот, чувства юмора не хватало вот таких комментариев твоих))
10 Aug um 12:54:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 07:00 /km | 02:28:05 |
|
ПИ отдалён , зачёт 💪👍 , молоток , отличный Лонг 💯🔥🤘
10 Aug um 11:31:51
Тут я почти амбассадор Яндекса) новые штанцы и Лонг от bodycore
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.86 km | 06:43 /km | 01:19:47 |
|
Тоже от них майку взял, пока ничетак, приятно.
Про майку уже думаю тоже) штаны бомбовые, Лонг тоже )
10 Aug um 11:30:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 06:59 /km | 01:13:52 |
|
10 Aug um 11:27:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:34 /km | 46:44 |
|
10 Aug um 11:25:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 07:10 /km | 01:14:16 |
|
29 Jul um 19:06:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 05:51 /km | 01:45:29 |
|
29 Jul um 19:04:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:25 /km | 25:42 |
|
25 Jul um 9:53:09
230 за месяц и общие 910 за год.
Эту машину остановит только пиво
Эту машину остановит только пиво
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.85 km | 06:37 /km | 01:44:54 |
|
24 Jul um 21:10:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.94 km | 07:19 /km | 28:52 |
|
24 Jul um 20:54:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:12 /km | 28:18 |
|
23 Jul um 18:27:44
Психологический барьер в 200 км преодолен, осталось 93
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 06:30 /km | 01:14:14 |
|
🔥👏👏👏
Осталось совсем немного💪
22 Jul um 19:28:25
195 из 300
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:33 /km | 01:18:39 |
|
Пока всё идëт по плану 👍🏻
🔥👏 я пока только мечтаю о 200км😅
🔥💪🏻
21 Jul um 19:38:51
В глазах появилась безумная иде закрыть месяц на 300 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:12 /km | 01:03:31 |
|
У меня безумная идея на 400🤣🤣🤣бугага
Да, нас срочно нужно в дурку)
Вполне реальная цифра и идея осуществимая! 👍 🔥
Да, только придется ради этого страдать ) Я пока не решил, насколько сильно мне нужно это) осталось до 300 пробежать 117 км за 10 дней
Александр, причëм всех, особенно, с летних ультр
20 Jul um 18:38:57
Наконец-то выбежал 5ку из 26 минут(5:25)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:18 /km | 31:55 |
|
🔥🔥🔥классный результат,темп🚀
19 Jul um 13:27:17
Ещё одна десяточка для души
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:48 /km | 58:02 |
|
19 Jul um 11:19:12
Я выполнил 4 цели- личник, не обосрался, обогнал своего злейшего врага(это как раз чувак за которым пристроился), и обогнал ещё одного говнюка, его постоянно встречаю на набережной и он не здоровается, как чепушила.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:21 /km | 53:43 |
|
🤣 ну бывает)) у нас тоже не все здороваются)
Александр, вы сделали всех 💪, ох и характер однако у вас, 😁😆я думала, что все бегуны добрые, а они вон-хулиганисто злопамятные😆😁🤣
Красавчик
🤝спасибо)
Если без шурт и футболки, то типо не знают можно не здороваться 😂
Красивый парк?
Парк хорош, трасса быстрая достаточно
Поздравляю 😁💪👏🐾
Ну и описание 😂 но мы тоже рады по всем пунктам!)
Описание вообще огонь 😂. Поздравляю, хороший результат 💪
Согласен) спасибо💪
Ай молодец!!! 🥳 мы рады от души!!! 🔥
18 Jul um 11:29:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:00 /km | 01:17:03 |
|
18 Jul um 11:26:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.81 km | 07:16 /km | 27:43 |
|
16 Jul um 16:31:56
Последняя перед воскресным забегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 06:23 /km | 40:44 |
|
Лёгких ног!! 🏃🏻♂️
Что у тебя за забег?
Забег по парку, 10 км
Удачи в воскресенье!!! Легких ног! 💪
Пасиба)
Лёгких ног
Посебо
Лёгких ног!
На рекорды не заглядывают, надеюсь пропускать хотя бы за час
12 Jul um 18:57:05
Выгулял новые шорты,
Добрался до 800 км за год
Добрался до 800 км за год
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:02 /km | 01:01:04 |
|
Шорты класс, отличная цветовая гармония сложилась в беговой экипировке!💯👍
Спасибо😏♥️
Привет ☀️ Красивая синяя форма🔥 Я не вижу комментарии под фотографиями, только под постами((
Спасибо♥️ самое главное, что в них не видно мокрую жопу, ой , спину
О да! Есть такой момент😆 И вещики такие есть🤭
А про комменты - Я нашел способ. Кривой, но тем не менее. Модно добавить к фото ещё один любой коммент - и сайт покажет все оставленные там записи. И ненужный можно удалить)
Вот даешь! Меня жена в таком не выпустит 😆 с верху обычно вторые натягиваю трениговые
Это исключительно для улучшения аэродинамики)
10 Jul um 6:56:57
Побегать с тренером. Не понравилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.73 km | 05:47 /km | 50:36 |
|
Почему?))
Та я заколебался, меня сильно демотивировали бегать и вообще
Александр, не падайте духом! Уверена, что получите огромную поддержку на этой платформе. Тоже бегала с несколькими тренерами, один из них тоже сильно демотивировал, несмотря на то, что результаты с ним улучшились, моë эмоциональное состояние ухудшалось 😁 и я бросила с ним занятия, переняв технику. Сейчас у меня есть тренер, но мы общаемся с ним удалённо, бегаем вместе 2-3 раза в год, нам достаточно. Поняла, что мне комфортнее бегать одной в своем темпе и своих мыслях. Так что продолжайте бегать так, как Вам комфортно 👍🏻👍🏻👍🏻
7 Jul um 11:16:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:15 /km | 36:17 |
|
7 Jul um 11:14:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 07:24 /km | 01:24:44 |
|
7 Jul um 11:14:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 08:16 /km | 35:29 |
|
7 Jul um 11:11:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.82 km | 07:33 /km | 01:06:44 |
|
7 Jul um 11:10:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 13:22 /km | 29:41 |
|
7 Jul um 11:09:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.95 km | 09:16 /km | 36:38 |
|
7 Jul um 11:09:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:16 /km | 31:37 |
|
7 Jul um 11:03:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 07:05 /km | 57:58 |
|
28 Jun um 19:17:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.42 km | 07:14 /km | 02:35:01 |
|
2,5 часа! 😱😱🙈😍 У вас там жарища же.🥲 Вот это да!
Ну, с бабушкиным темпом но смог)
27 Jun um 18:45:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:30 /km | 43:00 |
|
27 Jun um 4:58:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 08:49 /km | 01:00:00 |
|
25 Jun um 19:19:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:55 /km | 44:59 |
|
22 Jun um 17:12:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:47 /km | 01:07:59 |
|
Танцы?🙃
Позирование)
Ребро зажило видимо уже?)
Пока ещё нет)) но уже получше. Практически не болит при беге. Немного колет бок , примерно после 4 км
21 Jun um 11:59:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:57 /km | 02:05:45 |
|
18 Jun um 17:20:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 06:29 /km | 01:12:01 |
|
17 Jun um 17:52:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:38 /km | 01:01:10 |
|
16 Jun um 18:24:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 06:35 /km | 01:20:43 |
|
15 Jun um 16:57:23
Мою биографию могли бы назвать "сломан, но не сломлен", но скорее всего назовут "идиот"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:28 /km | 01:11:25 |
|
У тебя нет шеврона с Чип и Дейлом "слабоумие и отвага"?) у меня такой на жилете для трейлов)
Ахаха, идеально) надо добыть такой
14 Jun um 11:30:42
Жара 360°
Из меня вышло примерно 2 литра воды🫠
Из меня вышло примерно 2 литра воды🫠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:39 /km | 01:07:01 |
|
Собакен тоже 10 пробежал?)
Не, в такую жару я ее берегу) мы после пробежки прогулялись )
Прогуляться тоже хорошо)) и подвеска с лапкой классная 🔥
Спасибо♥️
13 Jun um 15:28:53
Есть полумарафон) с утра на гулял 10 км. С собаней, после обеда ещё 11 🫠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 06:40 /km | 01:15:01 |
|
Сума сойти 🙈 как самочувствие-то?
Я в целом жив ) это уже достижение. Ребро не сдается, но я тоже)
9 Jun um 17:32:52
Продолжаем заказывать травмам, что их нет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 07:39 /km | 33:04 |
|
7 Jun um 20:47:08
Сегодня выбрал спорт, но спорт не выбрал меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 07:23 /km | 01:16:04 |
|
6 Jun um 8:56:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 07:32 /km | 24:04 |
|
5 Jun um 14:07:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.15 km | 05:45 /km | 01:04:12 |
|
