0894
Тёплый июнь - 100 km
30 Jun um 23:01:34
Не было печали, бегала спокойно, а тут все таки купила фитнес часы и узрела свой пульс🤭
Похоже с низким пульсом я только сплю😁
Похоже с низким пульсом я только сплю😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.16 km | 05:48 /km | 53:14 |
|
26 Jun um 22:19:10
Сегодня настроение и самочувствие бы "некамильфо" 😒, видимо поэтому бежалось тяжело. Но, справилась, заминку сделала и даже на турнике повисела🫠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 05:33 /km | 46:51 |
|
Турник - это вообще вещь!!!!!!!!! :-)
Леонид, согласна! Пока подтягиваться не получается, но верю.... 😁
Вис - это тоже отличное занятие☺️💪👍!
Я тоже после пробежки вишу на турнике - растягиваю позвоночник👍🏻
24 Jun um 21:55:49
Приятная вечерняя пробежка. Погода способствовала))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.76 km | 05:22 /km | 01:08:40 |
|
И красота, и улыбка, и эмоции, ну и темп...всё смешалось в пробежке!
Молодчина , очень быстро бегаешь 💪👍🤘
Спасибо, Виктор. Это фото с тренировки со скандинавской ходьбы, поэтому все красиво, после бега все немного иначе😁🤗
Спасибо, Азат, бегаю не по науке, а по ощущениям, возможно когда- нибудь созрею бегать по правилам 😊🤗
20 Jun um 23:04:21
Длинная, люпиновая. Первая 10 кайфово, в лесу по бетонке, птицы поют, кровососики подгоняют))
После 15 км стало тяжеловато, но не сдалась
После 15 км стало тяжеловато, но не сдалась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.26 km | 05:56 /km | 02:06:18 |
|
18 Jun um 19:30:23
Погода чудесная, бежалось отлично. С набережной попрощалась до сентября)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:22 /km | 55:37 |
|
Отличная пробежка, но ведь будут и другие маршруты? Мы в ожидании...
Виктор, конечно, будут теперь и лесные тропинки, только менее экстремальные чем у вас😁🤗
17 Jun um 8:01:47
После Гонки Героев. Пошла без подготовки, чтобы узнать что там делают
Очень классный опыт проверки себя, работа со страхами, а в первую очередь -это ЭМОЦИИ. Они были очень разные от полного восторга, удовольствия, до зачем я это творю))) Очень много было препятствий в виде "рукоходов", смогла пройти немногие))
Глоток кортизола был перед прыжком с 5-ти метровой вышки в бассейн!
Очень классный опыт проверки себя, работа со страхами, а в первую очередь -это ЭМОЦИИ. Они были очень разные от полного восторга, удовольствия, до зачем я это творю))) Очень много было препятствий в виде "рукоходов", смогла пройти немногие))
Глоток кортизола был перед прыжком с 5-ти метровой вышки в бассейн!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 06:01 /km | 39:28 |
|
Умничка! 👏🔥👍
Оленька, спасибо 🤗
Кайф!!!
Екатерина, 🤗
11 Jun um 18:14:57
В начале тренировки было тяжело, но после 4 км, включилась, ускорилась😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.52 km | 05:16 /km | 01:00:43 |
|
9 Jun um 19:35:23
Сегодня была одна из запоминающийся пробежек- попала под мощный ливень, дождь был такой тёплый, полнейший восторг💦😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 05:18 /km | 43:06 |
|
Ваще классно 👍
Да, ощущение детства😄
7 Jun um 21:58:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 06:50 /km | 25:28 |
|
7 Jun um 21:56:35
2 коротких пробежки до занятий сына и обратно. Он на велосипеде, а я бегом😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 06:23 /km | 24:16 |
|
6 Jun um 23:55:36
Поздне -вечерняя пробежка)))
Наличие велодорожки и "белых ночей" позволяют бегать в столь позднее время 😊
Наличие велодорожки и "белых ночей" позволяют бегать в столь позднее время 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.48 km | 05:30 /km | 01:08:41 |
|
5 Jun um 9:19:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.97 km | 05:31 /km | 01:00:37 |
|
Отлично так, в темпе!
Виктор, спасибо 🤗
4 Jun um 22:40:34
Бегать по набережной становится жарковато, асфальт разогревается, пока помогает прохлада от воды))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.97 km | 05:31 /km | 01:00:37 |
|
2 Jun um 17:51:37
Лето💗 приятно бежать по набережной, ветерок обдувает
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 05:31 /km | 58:15 |
|
Галина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online