29 Apr um 14:00:27
Даже нашел островок со свежей травой для кота. Пургу тоже застал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:33 /km | 01:05:48 |
|
Колокольникова Ольга
Я своему котику травку дома выращиваю, а то тут действительно, то пурга, то метель...
Славнов Михаил
Не ест, пробовал выращивать 🤷♂️
Колокольникова Ольга
Ишь, капризулька какой!)
28 Apr um 13:56:45
Открыл новый формат бега - трейл на асфальте после деревопада. Плюс погодка: снег, дождь и град одновременно. Впрочем, вполне беговая. Оделся в лыжно-походные непромокаемые брюки и бейсболку с хорошим козырьком. Этого оказалось вполне достаточно, чтобы на погоду не обращать внимание и получать удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:40 /km | 01:07:01 |
|
Асфальтовый трейд удался! 😁🔥
Вот, точно - деревопад! Вот как называется эта погода со шквальным ветром(.
26 Apr um 22:07:24
Подвигался немного
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 06:42 /km | 01:10:38 |
|
25 Apr um 14:40:41
Занятие на горке и это означает упороться. 7 кругов, но до нее туда и обратно по 4 км. Заборчики на графике сегодня как от интервальной тренировки, хотя строить их сегодня в планах не было
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 06:28 /km | 01:09:05 |
|
Ну вот, Михаил до горок добрался, а у меня только в мае в планах, очень круто!
24 Apr um 11:02:51
Сегодня строил заборчики 8 шт. 2 мин. на 2 мин.отдыха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 06:28 /km | 01:09:05 |
|
Отличный заборчик состряпал! Респект!
По весне строителей в наших рядах становится всё больше). Здорово!
Михаил, классная десятка! Как всегда молодец!
Благодарю, друзья!
21 Apr um 12:27:35
После четырех дней подряд интенсивной беготни сегодня восстановительная, она же пульсовая. Во втором и первом диапазоне. Очень нудно, почти даже не вспотел. Холодно и ветрище, руки замерзли даже в лёгких перчатках, надо было одевать зимние. Значок финала МУДа с воскресенья.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 07:20 /km | 01:14:29 |
|
20 Apr um 10:52:45
Финал очередного Марафона у Дома. Закрытие сезона. Прошло все идеально. Даже несмотря на холод, благодаря улыбкам бегунов, вчера как по заказу расцвела сакура, когда пробегали мимо японского сада!☺️ Поскольку в субботу у меня был скоростной забег, выбрал скромную десяточку в группе 6.30. Телефон сразу не выключил, ел торт и другие вкусняшки. Очень жаль, что летом МуДов нет. Буду скучать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:41 /km | 01:08:46 |
|
Да как так-то!? В смысле, не проводятся!? Я думала, что у меня всё лето впереди. Ещё думаю: ну, ладно, закрытие сезона, весенний сезон закроют - откроют летний. Ещё подумала - странно, что не в мае закрывают. А тут вон оно, оказывается, как... Вот это облом(. Михаил, а когда открывается следующий сезон? Пока буду морально готовиться к следующему).
В прошлом году на две недели позже вроде было закрытие. Помню, было очень жарко и я обгорел на финале. Ольга, тут смысл в том, что летом у всех разные соревнования и т.д. в общем людей собрать трудно. Есть еще выездные МуДы в ближайшие области, их было 3 прошлым летом. А теперь открытие сезона в ноябре. Вот так, все наоборот 😁
Понятно. Ладно, подождем ноября... Ну, с другой стороны, вряд ли в ноябре у меня будет много беговых планов. Открою для себя МУД).
Красава 🔥 💪 👍
Очень классно! А с забегами да, летом уже меньше ( кроме крутых Белых ночей и тп), готовимся к августу,сентябрю. Набираем объёмы.
18 Apr um 15:15:04
Пробежка в честь ДР 104 летие Спартака! Было отлично и драйвово! Хотел личник, но куда там после болезни. Только 3 лучшее время, что тоже неплохо...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:22 /km | 26:54 |
|
Отличная пятюня, Миша!!!👍🏼🔥
Главное, что как всегда, с улыбкой!
И настроение - огонь! 🔥
Настя, Ольга, Мария спасибо за поддержку
Ольга, на МуД завтра идешь?
Нет, Михаил, никак не получается 😢 Но очень заманчиво, в другой раз всё равно постараюсь попасть. Может быть как-нибудь пересечёмся)
Как здорово! Позитивная пятёрка! Отличный результат! 🔥💪👍
Молодцы! Отличная пробежка!!!
Ольга и Светлана, благодарю!
Вот это темп, на фото смотрю все позади! Михаил, БРАВО!
Виктор, благодарю, но справедливости ради это я от пейсеров 5,0 отстал немного. Как то так...
17 Apr um 12:10:38
Побегано сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.59 km | 06:38 /km | 01:23:35 |
|
16 Apr um 8:48:25
Доброе утро!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 06:25 /km | 46:01 |
|
Михаил, как восстановление?
Виктор, буду надеяться, что хорошо. Но такое впечатление, что все по новой после полумесячного перерыва... 😉
Да, такие перерывы потом восполнять не просто, аккуратно, без перегруза!
Михаил, береги себя 🙏
14 Apr um 9:04:39
Побегал. Первый раз за две недели.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:37 /km | 40:11 |
|
1 Apr um 20:38:18
Пробежка пульсовая, а сезон по вам что-то ползет, объявляется открытым!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 07:43 /km | 01:18:11 |
|
Здорова! Как самочувствие!? Ждём новых фоток и результатов!
Привет. Столкнулся первый раз с такой сильной простудой на полмесяца... Но есть подозрение, что эта пробежка во время болезни была явно лишняя, она и дала осложнения... Пока в помещении занимаюсь
Привет! Поправляйся!!! Лесные тпропинки ждут отпечатки наших ног))
Благодарю!