0214
Elite - 400 km
30 Jun 2025 um 20:24:00
Ну вот и беговой июнь завершился. Второй месяц прошёл, как я возобновил тренировки. 463,5 км, 29 дней бега, день отдыха.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 06:53 /km | 01:16:40 |
|
Тимошин Валерий
Круто !
Зарипова Нелли
Молодец!🔥
29 Jun 2025 um 11:25:34
Своеобразная заминка. Добраться до дома. Но последние 2 км - горочка. Устал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 07:35 /km | 34:16 |
|
29 Jun 2025 um 11:23:53
Беговое дерби DieHard, Уфа vs Санкт-Петербург, второй раунд. Бежали полумарафон.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 05:52 /km | 02:04:20 |
|
Победила дружба! Молодцы!
29 Jun 2025 um 11:20:53
Разминка перед DieHard. Ввели в заблуждение, что набережную перекроют, решил, что добегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:49 /km | 30:46 |
|
28 Jun 2025 um 9:19:48
Сегодня на 5 вёрст в парке Лесоводов волонтерство на стоячей позиции - секундомер. И ещё любимое волонтерство - проведение разминки.
Бежал перед основным мероприятием. Два больших круга и маленький.
Бежал перед основным мероприятием. Два больших круга и маленький.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:27 /km | 01:11:10 |
|
27 Jun 2025 um 19:42:58
Вчера предварительно планировался забег по второму этапу Уфимского ожерелья в обратном направлении, но перенесли на неделю позже. Сегодня по случаю оказался неподалёку от старта этого этапа и решил пробежать. От Президент-отеля до ипподрома по тропкам ожерелья, ловя ногами всё прелести уфимского рельефа. Предгорья Урала, никуда от них не денешься. На обратном пути в парк Лесоводов завернул.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.02 km | 07:00 /km | 02:34:19 |
|
26 Jun 2025 um 20:50:03
Неспешно, частично под дождиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.43 km | 06:58 /km | 02:01:28 |
|
25 Jun 2025 um 20:47:43
От финиша ситиранинга до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 06:16 /km | 10:25 |
|
25 Jun 2025 um 20:46:49
Ситиранинг. Бежим 10 км по центру Уфы, а потом пьем кофе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:06 /km | 51:25 |
|
25 Jun 2025 um 20:45:45
От дома до старта ситиранинга кружным путём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:15 /km | 21:51 |
|
24 Jun 2025 um 20:29:52
Реабилитируюсь за вчерашний прогул
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.16 km | 07:05 /km | 02:37:05 |
|
Мо-ло-дец 💯👍🤝
22 Jun 2025 um 19:01:29
DieHard online.
Полумарафон по-черепашьи
Полумарафон по-черепашьи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.13 km | 07:03 /km | 02:29:19 |
|
21 Jun 2025 um 12:02:50
5 вёрст на Кашкадане.
Дождь хорошей пробежки не помеха. Улучшил результат после болезни
Дождь хорошей пробежки не помеха. Улучшил результат после болезни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:43 /km | 23:43 |
|
20 Jun 2025 um 18:22:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.26 km | 06:07 /km | 01:21:08 |
|
20 Jun 2025 um 17:55:47
Часы перестали отсчитывать км, пришлось выключить и включать новую тренировку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.77 km | 05:45 /km | 15:58 |
|
19 Jun 2025 um 19:32:24
Пробежка по первому этапу Уфимского ожерелья в обратном направлении. Ну и от дома до набережной и от Президент-отеля до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 06:37 /km | 02:20:25 |
|
Здорово! Отличный результат! 🔥🔥🔥
Ильнур уже восстановился! Молодец!
18 Jun 2025 um 20:02:33
От финиша ситиранинга до дома кружным путём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 06:31 /km | 16:25 |
|
18 Jun 2025 um 20:01:11
Ситиранинг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:22 /km | 53:42 |
|
18 Jun 2025 um 17:21:17
От дома до старта ситиранинга кружным путём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.65 km | 06:29 /km | 17:11 |
|
17 Jun 2025 um 18:43:58
После 19 км часы перестали ловить GPS и показывать километраж. Решил, что это знак, выключил и до дома пошёл пешком. Так и не вышло полумарафон сделать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.35 km | 06:48 /km | 02:11:49 |
|
16 Jun 2025 um 21:54:46
Дома. Вечером на набережной.
Пошла последняя неделя Nena игр.
Пошла последняя неделя Nena игр.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.02 km | 06:59 /km | 01:59:05 |
|
15 Jun 2025 um 9:28:47
День четвёртый, заключительная самарская пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:07 /km | 01:11:25 |
|
14 Jun 2025 um 22:48:44
От финиша 5 вёрст до отеля
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:46 /km | 13:40 |
|
14 Jun 2025 um 22:48:02
Суббота. Утро. Парк. 5 вёрст в парке Гагарина в Самаре.
Движению 5 вёрст сегодня 3 года.
Моя 4 иногородняя локация и первое волонтерство (разминка) вне Уфы.
Движению 5 вёрст сегодня 3 года.
Моя 4 иногородняя локация и первое волонтерство (разминка) вне Уфы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:01 /km | 25:20 |
|
14 Jun 2025 um 21:43:50
От отеля до старта 5 вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:46 /km | 27:22 |
|
13 Jun 2025 um 9:20:25
Бегом утром по Самаре. Волгу отыскал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 06:48 /km | 01:11:34 |
|
12 Jun 2025 um 21:34:10
Бегаю в Самаре
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 06:46 /km | 58:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 Jun 2025 um 22:15:19
От финиша ситиранинга до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.46 km | 06:54 /km | 10:05 |
|
11 Jun 2025 um 22:14:31
Ситиранинг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:16 /km | 52:46 |
|
11 Jun 2025 um 22:09:48
От дома до старта ситиранинга
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 07:03 /km | 11:17 |
|
10 Jun 2025 um 21:04:03
Длительная по горочкам уфимского рельефа
#уфимскоеожерелье
#жемчужинаавроры
#парклесоводов
#уфимскоеожерелье
#жемчужинаавроры
#парклесоводов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 06:56 /km | 02:27:02 |
|
10 Jun 2025 um 11:12:12
Загородный бег, от Зинино до Чёрного озера и обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.75 km | 06:26 /km | 01:22:11 |
|
8 Jun 2025 um 11:19:54
Эстафета добра на Уфимском ожерелье. Бежал последний этап. Ну и от дома до старта, потом от финиша домой. Фартлек получился.
Православных поздравляю с днём Святой Троицы
Православных поздравляю с днём Святой Троицы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.44 km | 06:02 /km | 02:03:30 |
|
7 Jun 2025 um 13:06:05
Суббота. Утро. Парк. Бег.
5 вёрст в парке Лесоводов. Давно не был здесь на подобном мероприятии, а бежал последний раз тут аж в апреле прошлого года. Сегодня у меня 75 финиш на 5 вёрст и 60 волонтёрство, разминку провёл.
В Уфе началась эстафета добра По Уфимскому ожерелью, вместе с 5 вёрст и стартовали. Свой этап бегу завтра
5 вёрст в парке Лесоводов. Давно не был здесь на подобном мероприятии, а бежал последний раз тут аж в апреле прошлого года. Сегодня у меня 75 финиш на 5 вёрст и 60 волонтёрство, разминку провёл.
В Уфе началась эстафета добра По Уфимскому ожерелью, вместе с 5 вёрст и стартовали. Свой этап бегу завтра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:24 /km | 27:05 |
|
7 Jun 2025 um 13:02:22
Длительная разминка перед 5 вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:59 /km | 56:42 |
|
6 Jun 2025 um 9:51:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.53 km | 07:09 /km | 01:44:03 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
5 Jun 2025 um 20:25:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 06:54 /km | 02:26:36 |
|
5 Jun 2025 um 8:24:15
От бассейна до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 06:37 /km | 16:37 |
|
5 Jun 2025 um 8:23:42
От дома до бассейна
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 06:20 /km | 13:02 |
|
4 Jun 2025 um 19:46:16
От финиша ситиранинга до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:37 /km | 10:18 |
|
4 Jun 2025 um 19:45:12
Ситиранинг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:26 /km | 54:33 |
|
4 Jun 2025 um 19:43:20
От дома до старта ситиранинга
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 06:23 /km | 10:06 |
|
3 Jun 2025 um 17:20:25
Загородный бег от Зинино через Нагаево до начала Акбердино
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 05:58 /km | 01:15:38 |
|
2 Jun 2025 um 20:31:03
7 кругов по парку Якутова.
Давно там не делал беговых тренировок, забегания на ситиранинге не в счёт.
Пока бегаю, любимая жена прогуливается
Давно там не делал беговых тренировок, забегания на ситиранинге не в счёт.
Пока бегаю, любимая жена прогуливается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:58 /km | 01:18:53 |
|
1 Jun 2025 um 9:51:33
Начинаю беговой июнь.
Первый DieHard, первый полумарафон. Сегодня первый день беговых дерби лиги DieHard Уфа против Санкт-Петербурга.
Бежал в группе по 6:00 мин / км, после 20 км запинался. Было круто.
Первый DieHard, первый полумарафон. Сегодня первый день беговых дерби лиги DieHard Уфа против Санкт-Петербурга.
Бежал в группе по 6:00 мин / км, после 20 км запинался. Было круто.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.36 km | 06:00 /km | 02:08:24 |
|
