21 Aug um 18:00:13
+35°. Вселенная! Пришли прохладу!!! Мозг плавится, почти 4км просто прошляпила, вовремя не остановив треки.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.33 km | 12:49 /km | 29:52 |
|
Иванова Галина
Когда жарко- тяжеловато... 😦
21 Aug um 11:21:41
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.46 km | 13:53 /km | 20:17 |
|
21 Aug um 11:21:04
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 13:03 /km | 16:19 |
|
20 Aug um 12:32:45
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.32 km | 14:01 /km | 18:31 |
|
20 Aug um 12:31:51
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 12:41 /km | 16:07 |
|
20 Aug um 12:30:43
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 12:30 /km | 32:40 |
|
15 Aug um 14:38:37
Увы, увы, увы, подопечная, с которой я сейчас делаю километры, медлительна и возрастная. Поэтому несколько дней не выхожу в эфир.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 12:40 /km | 01:04:38 |
|
11 Aug um 19:34:38
В прекрасном Краснолесье в Екб провожу тренировки подружке сестры. Дышу, дышу фитонцидами хвойных.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 11:38 /km | 59:36 |
|
8 Aug um 11:36:47
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.89 km | 14:39 /km | 27:43 |
|
8 Aug um 11:33:47
Прекрасный юго-западный лесопарк и первая тренировка с моей новой ученицей Людмилой. Продолжаю внедрять грамотную скандинавскую ходьбу в массы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 12:28 /km | 01:09:22 |
|
4 Aug um 12:14:55
Ах! Как здорово втыкаться стержнями сканди-палок в живые, натуральные тропы!!! Как прекрасна наша Россия!!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 12:27 /km | 01:07:37 |
|
3 Aug um 15:17:58
В Екб есть такая фишка, что надо ловить момент для ходьбы между дождями. Проснувшись сегодня, поняла, что несмотря на то, что пасмурно, дождя НЕТ! И я полетела. Сегодня +18! И я с наслаждением пошла, стараясь не отрываться на бесконечное фотографирование красот. И, ощутила такое наслаждение от движения, что не передать словами. В Академическом такой разбег, такие летящие дорожки, что от этого невозможно не кайфовать. А какое наслаждение нырнуть в бассейн,в котором тоже +18. Такой чумаченный лимфодренаж происходит!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 11:46 /km | 02:01:34 |
|
Отличные фото ! 💯💥💫
Бассейн 18'это круто👍💯
Олег, благодарю!!!
Танюша Николаевна, у меня был опыт плавания в бассейне с температурой +11°. Так что +18° это легко!
2 Aug um 10:35:31
В Екатеринбурге третий день хлещет дождь. Сегодня с утра поймала время, когда он остановился и рванула в Преображенский парк. Как мне нравятся натуральные тропы, которые сделаны здесь по ГОСТ. В этих тропах дождевая вода просто уходит внутрь троп, образуя минимум луж. И это круто. Мне удалось первые 3 км пройти без дождя, а потом он снова ливанул и ещё 4 км шла Мокрая но счастливая! Урал, как же я обожаю тебя!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 13:03 /km | 01:32:26 |
|
31 Jul um 11:36:18
Ночью в Екатеринбурге вновь была гроза. Но мы все равно поехали в Юго-западный лесопарк. Шли по натуральным тропам, где-то проваливались в грязные топи, насквозь промокли кроссовки. Но зато мы шли в пыльном свечении солнечных расклешающихся дорожек, проникающих сквозь ветки многолетних сосен и елей. А еще нас освежал медленно-капающий с хвойных - душ.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 12:54 /km | 01:08:27 |
|
30 Jul um 18:28:39
Ночью в Екб была гроза, но в 7.00 мы выехали в Юго-Западный , чтобы пройти Тропу здоровья. На всём маршруте встретили только одну девушку. Наслаждались видами корабельных сосен, красивыми каплями на папоротниках, березах, иголках сосен. Аромат петрикора пьянил и сводил с ума. Потом сразу нырнули в бассейн и расплавлялись от радости прохождения дистанции.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 11:57 /km | 01:04:18 |
|
28 Jul um 9:21:26
Сегодня дошла до Юго-Западного парка Екб и с большим удовольствием сделала там Тропу Здоровья. Дышала фитонцидами хвойных, наслаждалась уходящими в небо корабельными соснами и Шагала, Шагала Шагала по натуральным, естественным тропам с коряжисиыми корнями деревьев, усыпанные хвойными иголками, листочками и мхами. Это невероятное чудо!!! После наших грустных лысых полупустынь и степей это реальный рай.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 11:46 /km | 02:00:37 |
|
27 Jul um 12:46:26
Я привезла в Екатеринбург нашу Волгоградскую жару. +35! Как здорово, что вытолкала себя в 6.00 на ходьбу с наслаждением. Самое радостное для меня в Преображенском парке Екб - это естественные природные тропы и натуральные дорожки разных фактур. Мелкие камушки, крупные камушки, песок с камушками, просто грунт. Какое ж это наслаждение скандинавить без башмаков!!!! Втыкаюсь, втыкаюсь на каждый шаг стержнем своих Leki!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 12:07 /km | 01:38:38 |
|
26 Jul um 4:01:46
Притащила жару с собой в Екб. А так хотелось прохлады. Ну и ладно. Зато в бассейне плескаюсь по несколько раз на день
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 14:10 /km | 23:32 |
|
26 Jul um 3:56:33
Отпуск, Екатеринбург. Замедляю темп. Наслаждаюсь.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 14:33 /km | 01:40:30 |
|
22 Jul um 16:36:28
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 13:34 /km | 15:04 |
|
Laden...