30 Jul um 18:05:56
И опять у нас дожди… и опять палки скользят…
Но ходим, наблюдаем за природой, общаемся!
Но ходим, наблюдаем за природой, общаемся!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 10:21 /km | 01:06:00 |
|
Кирюшкина Вера
Лучшие улыбки мира!!!
Иванова Галина
Главное- хорошее настроение!🤗
29 Jul um 20:56:04
Кто молодец- я молодец!!!
Вдоль пшеничного поля и вдоль озера, мммм кайф!
Вдоль пшеничного поля и вдоль озера, мммм кайф!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 08:30 /km | 01:26:00 |
|
28 Jul um 9:35:44
На гуляли аппетит!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 10:55 /km | 01:22:00 |
|
27 Jul um 9:39:52
С понедельником! Легкая прогулка, +35! Даже мышонок от жары страх потерял -не убегает, позирует!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 10:43 /km | 01:21:00 |
|
😱 +35, ой-ей
25 Jul um 5:59:38
В жарУ дали жАру!
☺️
☺️
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 09:58 /km | 01:45:00 |
|
20 Jul um 9:58:36
С понедельником!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 10:05 /km | 01:21:00 |
|
Боже, какие вы чудесные, девушки!!!
19 Jul um 12:40:23
Спокойная воскресная прогулка
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 10:30 /km | 01:16:00 |
|
18 Jul um 18:46:49
Взяла на тренировку силовые палки и ходила с ними по сухим участкам лесного асфальта, а там где мокром просто шла быстрым шагом!
Радостная новость: расцвели розы в лесу!
Радостная новость: расцвели розы в лесу!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 09:36 /km | 01:19:00 |
|
16 Jul um 16:04:43
После дождичка в четверг!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 10:22 /km | 01:24:00 |
|
14 Jul um 10:28:53
Несколько дней без дождя и просохли лесные дорожки ! Ура!!! Сходила сегодня к оврагам красивым, внизу журчит ручей!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 08:47 /km | 01:20:00 |
|
Хороший темп!👍👍👍
Благодарю!
Просто отличный темп!!! 💯💯💯
Красота какая!!!!🤩
13 Jul um 8:12:50
Настоящее летнее жаркое утро!
Всем удачного начала новой недели!
Всем удачного начала новой недели!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 09:34 /km | 01:18:00 |
|
12 Jul um 21:59:02
Сегодня вечером гуляла в родных Уфимских липах, прошла 6 км или больше, но разрядились часы и я их выключила, чтоб сохранить часть дистанции! В гостях хорошо, а дома лучше!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.78 km | 08:34 /km | 41:00 |
|
12 Jul um 21:55:36
5 верст Казань!!! Замечательное , активное утро субботы!!! И в живую увиделась с замечательным спортсменом североходцем Анваром Юнусовым! Спасибо большое, поддержал меня- притормозил на финише !
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 07:51 /km | 39:10 |
|
8 Jul um 21:26:44
А после занятий можно и поспокойнее
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 10:51 /km | 56:00 |
|
Красотка!!!!
8 Jul um 21:25:23
До спортзала быстро шла
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 08:55 /km | 36:00 |
|
8 Jul um 21:21:26
Половина пути- мокрый, скользкий лесной асфальт , половина- сухой городской. Дождливое лето оно такое…
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 09:55 /km | 01:23:00 |
|
6 Jul um 8:17:27
Жара… с самого утра. Но прошли 7 км по лесочкам нашего Уфимского ожерелья
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 10:11 /km | 01:12:00 |
|
2 Jul um 11:15:38
Всем привет!
Мой первый вклад в июльский марафон!
Ходили втроем, фотографий нет))) Но прикреплю вчерашнюю фотографию смородины 😄
Мой первый вклад в июльский марафон!
Ходили втроем, фотографий нет))) Но прикреплю вчерашнюю фотографию смородины 😄
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 10:15 /km | 01:09:00 |
|
25 Jun um 7:55:57
Без спешки, разминка и хорошая, качественная прогулка
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 10:15 /km | 01:09:00 |
|
23 Jun um 7:22:04
Гуляли с силовыми палками, поочередно менялись . Всем понравились тренажеры- мощная работа мышц верхнего плечевого пояса!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 10:30 /km | 48:00 |
|
А как техника? Для меня это главное🙂 все думаю покупать или нет.
Доброе утро! Техника ходьбы, это Вы имеете ввиду! Наша скандинавская, но палки специфические нужно усилие чтоб продавить их, и благодаря этому видно и понятно как руки работают
У вас в Москве магазин Нордик про, вам можно там проконсультироваться, попробовать все палки и решиться и купить , или отбросить эту идею окончательно
Здравствуйте! Я имел ввиду как с техникой? Не ломается? Магазин отличный 👍 Там как раз работает Дмитрий Черныш.))
Дима для меня пример 👌
Как здорово, что мы знаем про магазин и про Диму!! Да он мастер своего дела, точнее своих дел!
Техника на месте, почти, на толчок нужен акцент , но есть куда расти, скорость
Laden...