31 Mär 2025 um 18:20:23
Всем привет и хорошего самочувствия !!! Первый месяц весны : план выполнил . Убежал за триста. Но это спасибо отпуску.....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:57 /km | 34:49 |
|
Сапунова Анастасiя А♡А
молодец!!!с выполнением плана!!!👍🔥мощно
Вирютин Олег
Настя, спасибо. В марте у меня много фартило в Кисловодске тепло 10 дней от 16 до 27 тепла как не бегать а в Воронеж приехал здесь уже сухо в лесу все синие от подснежников как тут опять не бегать когда время находишь
Сапунова Анастасiя А♡А
ой, как понимаю! Хорошую погоду прям жалко пропускать 🤩
30 Mär 2025 um 13:11:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.54 km | 06:39 /km | 02:16:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Mär 2025 um 10:32:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:03 /km | 56:56 |
|
27 Mär 2025 um 17:03:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.95 km | 06:14 /km | 01:14:38 |
|
26 Mär 2025 um 15:55:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.05 km | 09:45 /km | 02:17:05 |
|
25 Mär 2025 um 19:32:12
Всем привет. Снова домашние пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 06:15 /km | 40:13 |
|
23 Mär 2025 um 19:01:35
Всем привет . Завершился отпуск в Кисловодске. Сделал сегодня после соревнований по ориентированию тренировку по парку. Вот какой она получилась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.40 km | 07:07 /km | 01:35:23 |
|
21 Mär 2025 um 22:19:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.29 km | 09:35 /km | 31:35 |
|
20 Mär 2025 um 8:44:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.57 km | 07:52 /km | 01:15:24 |
|
19 Mär 2025 um 12:39:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 09:18 /km | 01:09:56 |
|
19 Mär 2025 um 12:34:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.84 km | 06:06 /km | 54:04 |
|
18 Mär 2025 um 12:48:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 09:06 /km | 01:19:18 |
|
18 Mär 2025 um 8:31:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 09:44 /km | 01:30:45 |
|
17 Mär 2025 um 19:14:06
Всем привет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 06:50 /km | 01:45:25 |
|
17 Mär 2025 um 8:43:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 09:36 /km | 01:30:39 |
|
16 Mär 2025 um 20:53:00
Всем привет. С опозданием вчерашнее общее фото с 5 верст Кисловодск
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.95 km | 06:13 /km | 01:01:52 |
|
Супер!!!🤩
15 Mär 2025 um 18:55:53
Утро, разминка потом 5верст в Кисловодске дистанция с горками набор 110м . Получил удовольствие. Спасибо ребятам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 07:27 /km | 01:25:01 |
|
👍🔥🔥🔥
15 Mär 2025 um 18:50:08
Всем привет. В Кисловодске пока лето+24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:05 /km | 01:07:39 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Ничего себе , температура! Может уже и в лето перейдет? Может синоптики снег по ошибке нагадали?
Да нет , холод все накроет, тюльпаны за 4 дня сантиметров на 10 выросли
Ух, какая почва хорошая! Ничего удивительного там столько альпийского навоза в горах от скакунов, что на нем наверное все растет молниеносно⚡️😉
14 Mär 2025 um 21:51:46
Всем привет и легкий ног. Мои по горам стали тяжелеть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 06:50 /km | 01:02:13 |
|
13 Mär 2025 um 16:44:50
Всем привет. Всем хороших километров
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 05:53 /km | 01:11:58 |
|
👍👍👍 классные места! И дистанция и тепло!!!
Я два раза выхожу первую по горам хожу в основном но много высоты набираю вчера больше 1200 метров и скорость больше 10 минут поэтому приложение их не прогружает а так за два дня 59 км это называется -дорвался завтра полегче что нибудь сделаю а в субботу хочу 5 верст в Кисловодске пробежать
Супер походы!!! 59км ещё и в высоту, очень круто!!!!Молодец! 💪💪💪летом тоже туда соберусь, надеюсь 🤗 продолжай также! Это прекрасные эмоции и тренировка и удовольствие 🔥
Спасибо, пока погода супер не охота терять время 🔥 а то в среду нам обещают уже❄️
Да, правильно нужно пользоваться всеми возможностями ☀️👍 как обидно, что весна превратиться в зиму!
12 Mär 2025 um 13:07:28
Всем привет. Сегодня полноценно побегал уже в Кисловодске пробежал из парка от долины роз до большого седла. Набрал 690 метров набора. Погода супер +20, солнце и кажется что зима была давно. Всем легких ног.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 08:26 /km | 01:58:04 |
|
Круто! 👍 Но пока неЗачет😉 А где же виды???
Уже есть , но поспешил нажать кнопку , завтра исправлюсь
😁 хорошо! Ждём ☀️
10 Mär 2025 um 18:39:13
Всем привет! Я в Ставропольском крае. И сразу легкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.94 km | 07:15 /km | 50:24 |
|
Ставропольский край 👍 По горочкам пробежка?
Мария привет. Сегодня мы в предгорье заехали и отдыхаем тут я ровно пробежал а завтра буду в Кисловодске там и по горочкам побегаю там эту неделю какое то лето по погоде обещают до +24
Классно! Хороших пробежек! Кисловодск 😍-классные места, я прошлым летом там две недели бегала, ну больше ходила, конечно! А у вас там и сейчас как лето, очевидно будет! 🔥
Я в Кисловодск всегда с огромными воспоминаниями приезжаю ведь там мы в 90 очень много тренировались. Это было так здорово.
Завидую по хорошему 😄Это прекрасно! А я первый раз была, тоже столько впечатлений! А какой вид спорта был в 90е? Прошу прощение за любопытство)
Спортивное ориентирование в моей спортивной жизни занимает первое место. Там и бег и решение задач с выбором и исполнением маршрута между контрольными пунктами и главное что бы голова была "светлой" не превысить скорость но и не бежать медленно
👍👍👍Ясненько, я представляю сколько там вы маршрутов накрутили!! И на Седле и с другой стороны такие виды шикарные и тропы запутанные 🔥!
Каждый раз пытаюсь пробежать или пройти все это все будет в отчетах тренировок и фото о проделанной работе
Да, фото будет очень интересно посмотреть! Ждём с нетерпением 😊
9 Mär 2025 um 18:41:49
Всем привет .сегодня уже не по мартовски тепло в Воронеже +15. Уже без утепления потренировался
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 05:10 /km | 42:17 |
|
8 Mär 2025 um 10:17:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 05:45 /km | 01:03:45 |
|
8 Mär 2025 um 10:11:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 09:03 /km | 38:39 |
|
6 Mär 2025 um 19:02:02
Всем привет с лыж за два дня переход в бег по сплошной грязи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 05:12 /km | 38:54 |
|
5 Mär 2025 um 19:17:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 05:47 /km | 35:31 |
|
3 Mär 2025 um 23:05:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 06:51 /km | 01:29:50 |
|
2 Mär 2025 um 12:24:46
Всем привет сегодня по горкам на лыжах
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.80 km | 06:29 /km | 02:15:02 |
|
1 Mär 2025 um 21:55:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 05:19 /km | 44:03 |
|
