9 Apr um 6:31:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:41 /km | 56:56 |
|
2 Apr um 10:57:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.84 km | 06:13 /km | 01:07:34 |
|
Яна, привет! Сейчас мы бежим в Коста-Рике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
30 Mär um 18:24:59
Первая половинка😊💪🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 06:23 /km | 02:15:04 |
|
27 Mär um 7:47:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.83 km | 06:41 /km | 45:44 |
|
23 Mär um 17:59:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.61 km | 06:47 /km | 01:05:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
23 Mär um 17:56:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:21 /km | 35:02 |
|
19 Mär um 21:51:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:26 /km | 01:04:25 |
|
11 Mär um 20:47:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:11 /km | 01:01:59 |
|
9 Mär um 19:09:08
Воскресная пробежка до Волги)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 06:32 /km | 01:40:02 |
|
5 Mär um 21:58:52
Март открыт🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 06:45 /km | 01:10:02 |
|
👏👏👏
🤗🤗🤗
26 Feb um 20:58:48
Ну и заминка)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 05:45 /km | 08:56 |
|
26 Feb um 20:57:32
Сегодня интервальчики и бёрпи😊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 05:09 /km | 32:30 |
|
24 Feb um 13:23:12
Полуниха - первый трейл в этом году)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 06:24 /km | 01:12:22 |
|
Красавчики 🚀🚀🚀
Ракеты же 🤗
Именно!😎🚀
для трейла хороший темп, Яночка, молодчинка))
Алёна, ты как там поживаешь?)
Анзор, та нормуль) Мотаю км пешком на работе)Привет ракетам)
Вижу, объём прям хороший такой 🔥
а прикинь, когда бегала, только ж беговые закидывала, а если б пешие тоже добавляла?
То ты была бы чемпионкой 😎✌️😂
И сейчас ты лучшая из лучших 👌🔥
Ахаха, Анзор, мужчины там битву устроили серьезную, я пешочком за ними шлепаю))
Пора тебе вернуться и вставить две копейки 😎😂
А сейчас почему не бегаешь?
Некогда, до зала дойти время надо, пару раз вырывалась на дорожку, оттает-буду на улке готовиться к полумарафону
Когда побежишь и где?
Да в Омске, весенний забег этот
Ну ты же всех разнесешь?😎😂
Ахахах, у нас много очень профиков, мне не грозит)
Ниче, подвинутся 😂
Я их не догоню даже, они в первых рядах стартуют, а я через пару тысяч человек)
Ну ты нам потом покажи свой результат, похвастайся медалькой. Мы за тебя порадуемся)
И вообще давай возвращайся, хватит круги грустно наматывать 😂
Я не грустно, ты че) Я весело и с матом))
Поддерживаю) Алёнчик, возвращайся к нам🤗
Вот и Яна пришла. Настахерили мы тебе в комментариях?😂
Ян, не не понравилось, как стало там, поэтому и ушла)
Нормально, всего 18 сообщений😄
Что там стало? Я что-то пропустил видимо 😂
Яна, терпение вагон 👌😂
20 Feb um 6:25:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 05:16 /km | 30:06 |
|
5 Feb um 21:41:51
Сегодня побегала в манеже + ОФП. 1 серия: отжимания + выпрыгивания лесенкой. Итого по 110 раз) 2 серия: выпады + ягодичный мост также по 110 раз)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:35 /km | 28:01 |
|
2 Feb um 22:27:08
Февраль открыт по грязи и лужам 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:06 /km | 01:31:48 |
|
Отлично 🔥🚀
Спасибо🤗
29 Jan um 21:32:41
Тренировка в манеже: бег + 150 бёрпи 💪😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 05:38 /km | 40:34 |
|
25 Jan um 16:39:54
Всю неделю не было возможности побегать на улице, сегодня дорвалась 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.42 km | 05:58 /km | 01:50:01 |
|
хорошо полетала, Яна)
Спасибо🤗 я старалась, надо как-то до 21км дотянуть😊
23 Jan um 21:15:41
Побегала 20 минут после силовой тренировки)
На большее меня не хватило🤪
На большее меня не хватило🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.48 km | 05:45 /km | 20:03 |
|
Яна, молодец!
Спасибо 🤗
22 Jan um 22:51:22
Тренировка в манеже)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:36 /km | 36:26 |
|
19 Jan um 20:29:21
И еще немного побегала)
Не хватило утренней тренировки😁
Не хватило утренней тренировки😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:24 /km | 01:10:34 |
|
19 Jan um 14:17:15
Сегодня была тренировка с клубом Ferrum, чуть побегала + 140 выпрыгиваний и 70 отжиманий) самые отважные искупались в Волге (ветрище лютый был😬). Ну и в конце чай с пирогами😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.55 km | 06:00 /km | 27:20 |
|
16 Jan um 22:22:46
Еще 15км в копилочку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:49 /km | 01:42:38 |
|
Яна вошла во вкус, молодчинка ракета! 🚀🚀🚀
Алёна, спасибо 🤗🤗🤗
14 Jan um 22:40:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 06:53 /km | 01:24:01 |
|
12 Jan um 21:13:40
Воскресная десяточка)
И какая красивая луна😊🌑
И какая красивая луна😊🌑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:01 /km | 01:11:41 |
|
10 Jan um 23:19:39
Мои первые 15км😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:40 /km | 01:40:19 |
|
С почином! Покорительница пятнашки! 🌷
Молодцы😊👍!!! Так держать 😊🤘😊!!!
Алёна, спасибо🤗
Леонид, спасибо за поддержку😊
😊🏃♀️🏃♂️🤝
7 Jan um 22:06:23
Немного побегано) Пора входить в режим)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 06:27 /km | 01:00:14 |
|
31 Dez 2024 um 11:45:44
Разминка перед тренировкой)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.85 km | 05:49 /km | 10:46 |
|
25 Dez 2024 um 20:36:26
Тренировочка: 100 бёрпи и почти 10 км💪🙃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.87 km | 06:04 /km | 01:00:00 |
|
100 берпи!!! 😱😱😱Яна, ты берпишный чемпион!
Мне берпи делать легче, чем бегать😄
Виртуально жму твою сильную руку, ты меня впечатлила🤗💪
🤗❤️
17 Dez 2024 um 23:32:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:51 /km | 01:10:00 |
|
Ослепительная 🤗💞
Спасибо🤗
11 Dez 2024 um 23:32:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:21 /km | 01:03:37 |
|
5 Dez 2024 um 22:53:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:42 /km | 01:07:35 |
|
4 Dez 2024 um 23:05:36
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.07 km | 06:05 /km | 55:12 |
|
30 Nov 2024 um 13:16:00
Закрыла ноябрь десяточкой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 06:56 /km | 01:12:00 |
|
28 Nov 2024 um 21:33:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:59 /km | 30:00 |
|
27 Nov 2024 um 21:15:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 05:53 /km | 45:00 |
|
22 Nov 2024 um 16:01:36
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.78 km | 05:47 /km | 45:00 |
|
16 Nov 2024 um 23:07:56
Мышкинский трейл - офигенная атмосфера🔥
По-домашнему тепло и уютно🤗
По-домашнему тепло и уютно🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 07:03 /km | 01:10:06 |
|
14 Nov 2024 um 22:04:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:36 /km | 01:12:55 |
|
🚀🚀🚀
13 Nov 2024 um 23:48:31
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.88 km | 06:04 /km | 01:00:00 |
|
7 Nov 2024 um 22:27:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:25 /km | 30:00 |
|
6 Nov 2024 um 22:36:42
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 05:28 /km | 30:00 |
|
5 Nov 2024 um 21:44:40
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 05:19 /km | 30:00 |
|
4 Nov 2024 um 23:49:51
Народный трейл с ракетосемьей🥰🫶
Море эмоций, снега, грязи и самых лучших беганутых людей😊
Море эмоций, снега, грязи и самых лучших беганутых людей😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 08:06 /km | 01:33:59 |
|
В быту уже приходилась?😂
Нет еще, не успела😁
Всё ещё впереди)
1 Nov 2024 um 22:50:54
Открыла ноябрь десяточкой😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:39 /km | 01:06:39 |
|
31 Okt 2024 um 16:42:48
Потихоньку привыкаю к беговой дорожке)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 05:23 /km | 30:07 |
|
28 Okt 2024 um 20:33:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 05:40 /km | 31:05 |
|
26 Okt 2024 um 18:14:59
Субботние 10км done✅️
#крутимЗемлю🚀🚀🚀
#крутимЗемлю🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:25 /km | 01:04:16 |
|
21 Okt 2024 um 22:17:38
И в командировке тоже бегаем💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:16 /km | 01:02:48 |
|
17 Okt 2024 um 20:48:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:01 /km | 30:05 |
|
Laden...