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Епишина Карина
0047
Amateur - 200 km
Епишина Карина , Щёлково
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🌷 Весенний УльтраМарафон - Март 2025
Aktivitäten: 23
250.65 km из 200 км (125.33 %)
Gesamtzeit: 26ч 8м 54с
Епишина Карина
31 Mär 2025 um 20:58:13
Тренировка в манеже 🏟
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.00 km 06:16 /km 37:38 Hochgeladen am 31.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
30 Mär 2025 um 16:59:25
Интервалы на стадионе 🏟
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 06:10 /km 01:01:42 Hochgeladen am 30.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
30 Mär 2025 um 16:56:42
☀️ Воскресный лонг ☀️
Побегали в г. Железнодорожный, посмотрели Муралы, которые на МУД не досмотрели 😁
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.00 km 05:45 /km 02:06:37 Hochgeladen am 30.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
26 Mär 2025 um 17:08:28
Изнурительно так ползать, но тренер сказал "ползи" 🫠
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 07:25 /km 01:14:15 Hochgeladen am 26.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
24 Mär 2025 um 22:48:41
Восстановительная после МУД...тренировка в манеже 🏟
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
4.50 km 06:54 /km 31:03 Hochgeladen am 24.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
24 Mär 2025 um 22:47:07
#марафонудома #SchelkovoRunners 🏃‍♂️🏃🏃‍♀️💫
Мой первый опыт - ведущий пейсмейкер 😎🤘
Спасибо 🚀🚀🚀 за поддержку, за то, что были рядом 🫶
Нервничала, но справилась)))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.70 km 06:32 /km 02:28:40 Hochgeladen am 24.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Берестникова Александра
Берестникова Александра
Карина, отлично просто, ты молодчина🫶🏻
Епишина Карина
24 Mär 2025 um 22:41:43
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
13.05 km 06:40 /km 01:27:01 Hochgeladen am 24.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
20 Mär 2025 um 21:06:57
Интервалы по пульсу 🔥❤️🔥
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.27 km 05:50 /km 01:00:04 Hochgeladen am 20.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
19 Mär 2025 um 14:34:28
Побегано в обед 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️🏃
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.00 km 06:53 /km 01:22:46 Hochgeladen am 19.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
17 Mär 2025 um 20:42:03
Тренировка в манеже с ОФП 🏟
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
6.10 km 06:03 /km 36:57 Hochgeladen am 17.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
16 Mär 2025 um 12:25:49
Контрольный тест 1-ой петли МУД г. Щёлково от 23.03.25
Команда пейсмейкеров 😎
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.00 km 06:31 /km 02:23:34 Hochgeladen am 16.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
15 Mär 2025 um 11:07:49
S95 ☀️🏃🏃‍♂️
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 05:55 /km 36:45 Hochgeladen am 15.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
14 Mär 2025 um 20:37:19
Интервалы по пульсу🩺
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
10.64 km 06:18 /km 01:07:05 Hochgeladen am 14.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
12 Mär 2025 um 21:50:48
Перед сном 🌠
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.20 km 05:34 /km 01:13:31 Hochgeladen am 12.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
11 Mär 2025 um 7:55:26
Тренировка в манеже с ОФП...тяжечко после трейла🫠
Laufband läuft
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3.60 km 06:06 /km 22:01 Hochgeladen am 11.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Шемякина Мария
Шемякина Мария
Сразу видно по кросам, какая работа была проведена 🔥💪 Классный лосик!
Епишина Карина
Епишина Карина
Это уже отмылась в луже))) Было всё гораздо хуже😁
Шемякина Мария
Шемякина Мария
😂 ну супер, зато наверное масса впечатлений, которые не нужно отмывать 👍☀️
Нечаев Юрий
Нечаев Юрий
Каринка - ОГОНЬ! РАКЕТА!!!
Епишина Карина
11 Mär 2025 um 7:53:23
Open Band Trails "Лёд" 2ч.08м.47с. 🏃‍♀️
8-я в категории, горжусь собой 💪🐹
Дима, спасибо за подарок! 🌺
Мне очень понравилось! 🤗
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
19.12 km 06:48 /km 02:10:06 Hochgeladen am 11.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Берестникова Александра
Берестникова Александра
Красотка просто❤️‍🔥
Епишина Карина
8 Mär 2025 um 12:51:32
Заминка
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1.05 km 06:04 /km 06:23 Hochgeladen am 08.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
8 Mär 2025 um 12:50:39
Сегодня было необыкновенное утро S95 ☀️
Бежала и танцевала на бегу, настроение на все 100000% мегапозитивное!
А финиш был и вовсе чудесный))) 🌺🥯
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Distanz Temp Zeit Quelle
4.97 km 05:23 /km 26:48 Hochgeladen am 08.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Подневич Ольга
Подневич Ольга
Здорово! 👍 С 8 марта! 🌹
Епишина Карина
6 Mär 2025 um 18:49:29
Тренировка в манеже 🏟
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
6.11 km 06:01 /km 36:48 Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
6 Mär 2025 um 16:18:59
Обратный путь из парка...пульсометр отвалился😅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 05:36 /km 11:13 Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
6 Mär 2025 um 16:17:47
Интервалы...Дождище, ветер с ног сбивал...Никакого удовольствия, одно мучение😣
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Distanz Temp Zeit Quelle
11.64 km 05:55 /km 01:08:54 Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
6 Mär 2025 um 16:15:20
Побегано в обед) Ходынка 🏙
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Distanz Temp Zeit Quelle
12.50 km 05:53 /km 01:13:40 Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Епишина Карина
Епишина Карина
2 Mär 2025 um 12:29:13
1-я петля МУД г. Королёв 🚀
Открыли март 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️
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21.00 km 05:58 /km 02:05:23 Hochgeladen am 02.03.2025 00:00:00Епишина Карина
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