0114
Длинный день - 200 km
30 Jun um 17:34:29
Коротко об итогах месяца
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.82 km | 07:33 /km | 01:06:44 |
|
Мухамедзянов Азат
Поздравляю 🎉 , сотка достойный результат Саня , все еще впереди 👍 💪
Евтушенко Александр
Почему сотка? 203.2. на каждую ногу по 101.6)
Евтушенко Александр
И 680 с начала года😅
Мухамедзянов Азат
Что то с логика у меня сегодня отстала 😁 . А вон оно как , это тогда в двойне результативнее , сервируй стол , выезжаю поздравлять 🎉 🎉🎉 😁😁
Евтушенко Александр
Ахаха) уговор🤜🤛
Симонова Ольга
С закрытием! И отличным итогом!)
Березовская Екатерина
Молодец! Пусть июль порадует новыми цифрами и интересными стартами!
Евтушенко Александр
Катя, Оля, спасибо) взаимно) Я вчера узнал, что случайно выиграл в лотерею на шанхайский марафон в декабре🫠 теперь придется искать тренера )))
Киреева Наталия
Ооо! Набегал много!👏
Евтушенко Александр
Вот я не представляю как бегать больше 200 в месяц. Два раза сделал, и как будто это пока предел
30 Jun um 4:43:05
Телефон решил разбить пробежку на 3)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 06:20 /km | 01:11:06 |
|
28 Jun um 19:16:27
Бабушкин полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.42 km | 07:14 /km | 02:35:01 |
|
27 Jun um 18:38:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:30 /km | 43:00 |
|
27 Jun um 4:58:13
Пробежали лёгкую утреннюю пробежку с племянницей.
Мои часы умерли на втором круге, замеры делал по часам племяшки)
Бонусом - фото торта от племянницы на мой прошедший др
Мои часы умерли на втором круге, замеры делал по часам племяшки)
Бонусом - фото торта от племянницы на мой прошедший др
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 08:49 /km | 01:00:00 |
|
Нештякский торт)С прошедшим др поздравляю, респект пельмяшке))
С Днем Рождения! Новых стартов, впечетлений и здоровья!!!💯💋
Наташа, спасибо)🤗😘
Любовь- племяшка вообще машина)
25 Jun um 19:18:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:55 /km | 44:59 |
|
22 Jun um 17:11:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:47 /km | 01:07:59 |
|
21 Jun um 11:57:32
Полупробежал марафон
Средний пульс - чуть больше 120
Средний пульс - чуть больше 120
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:57 /km | 02:05:45 |
|
Половинка-огонь! 💪👏
Спасибо🫰
🔥 просто 👍 в нашу-то жару сибирскую!
Молодец! 🔥💪🏻
Главное мыслить стратегически- каждые 15-20 минут забегать за водой или мороженкой
Ах, вот в чем секрет))
Класс!!!!!
18 Jun um 17:19:34
Продолжаем марафон безумия.
6 дней подряд, 42 за последние 4 дня
Ребро сдалось и вошло в стадию принятия
6 дней подряд, 42 за последние 4 дня
Ребро сдалось и вошло в стадию принятия
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 06:29 /km | 01:12:01 |
|
17 Jun um 17:51:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:38 /km | 01:01:10 |
|
16 Jun um 18:22:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 06:35 /km | 01:20:43 |
|
15 Jun um 16:55:20
Продолжаем испытывать с ребром друг друга на прочность. + Попал на концерт блестящих
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:28 /km | 01:11:25 |
|
14 Jun um 11:27:35
Итоги полугода: 4 травмы, 5 полумарафонов, 540 км набега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:39 /km | 01:07:01 |
|
13 Jun um 15:26:07
Формула успеха=упорство+обезбол+капелька тупости
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 06:40 /km | 01:15:01 |
|
9 Jun um 17:31:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 07:39 /km | 33:04 |
|
7 Jun um 20:37:34
Только заросла стопа - и я тут же сломал ребро.
Залепился тейпом и пошел бегать.
P.s. обещанный торт)
Залепился тейпом и пошел бегать.
P.s. обещанный торт)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 07:23 /km | 01:16:04 |
|
Скорейшего восстановления!
Спасибо) тут только психушка или могила исправит )
Ну ты вообще! 🙈 выздоравливай скорее! 🙏🏻
Как это, тейпом залепил? А как же оно сростется? У меня была лвдьевидная сломана, до сих пор икается и "прихрамывающий бег" и шаг-моя фишечка😅🤭
Скорейшего восстановления! Я тоже со сломанной рукой. Сижу и палочкой чешу руку пол гипсом 😁
Наталия, по схеме лимфатической коррекции)фиксируешь само ребро, и потом весь бок, чтобы не разлетелся.
Наталья, взаимно)
Скорейшего восстановления!
Спасибо♥️
Выздоравливай скорее!!! Это знак зайти сегодня в кофейню))
Я таки зайду, только есть нюанс - торт куда-то пропал
6 Jun um 8:56:01
Субботняя трёшка пока настаивается тесто для торта
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 07:32 /km | 24:04 |
|
Ждём фото торта в следующий раз)
Хах, договорились)
5 Jun um 14:05:49
Есть 10 из часа и первые 500 км в этом году.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 05:44 /km | 01:04:12 |
|
Поздравляю!!!
Спасибо🤗
4 Jun um 16:54:26
Продолжаем проверять насколько серьезный перелом стопы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.75 km | 06:59 /km | 26:13 |
|
Да, что же такое творится! Конец мая-начало июня, а все болезные или с травмами! Александр, поправляйся скорее!
Ой-ой, может не бегать тогда пока? Надо подождать пока хоть срастется там все 🙈
Не, это для слабаков. Я получаю организм восстанавливаться в критических условиях
Элина, Я за год успел - сломать ребро, получиться сотряс, и теперь стопа на забеге сдалась) думаю это из-за новых кроссов. Понял на следующий день) две недели почти без бега😅
Александр, я со своей ангиной нервно курю в стороне, по сравнению с Вашими приключениями. 👀👀
1 Jun um 10:43:30
Обед после пробежки по принципу "болит нога - боли и жопа"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 07:58 /km | 01:20:16 |
|
Скорейшего восстановления, Женя!
🙈🙈 Не знаю почему т9 Сашу так изменил 🙈 прости, пожалуйста)
😅 ты не представляешь как часто я это слышу)
Женя с Сашей путают?
Аааа, по фамилии?!! Или нет? 🙈
Ну видимо такая логика )
Кстати, наверно, это сработало 🙈 прости, ещё раз 🤗
да все ок)