0633
Neuling - 100 km
30 Nov 2025 um 12:59:33
Всем привет 👋
Завершил ноябрьский УльтраМарафон утренней пробежкой , пятачок в копилку , план выполнен , улыбка до ушей 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Завершил ноябрьский УльтраМарафон утренней пробежкой , пятачок в копилку , план выполнен , улыбка до ушей 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 05:37 /km | 31:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Колокольникова Ольга
Вот ещё один чемпион. Азат, молодец!
Подневич Ольга
С завершением ноября! 🎉🔥👍
Мухамедзянов Азат
Чемпион-чиполино 😁 , сегодня пришёл за полночь даже не разделся таки уснул у телевизора 😅 , сил не хватило у чемпиона 🤣 , спасибо Ольчик 🌹
Мухамедзянов Азат
Ууух две Оленьки 😍 , опять желание загадываю 😊 , Ольчик спасибо и конечно взаимно 🌹
Колокольникова Ольга
В такое время года выйти на пробежку - уже поступок!💪
С0Л0ВЬЕВА ЕЛЕНА
Поздравляю Азат! Здорово!
Любимова Ольга
Поздравляю!!! Отлично Азат!!
Мальцев Виктор
Азат, поздравляю с завершением ноября! ))
Мухамедзянов Азат
Спасибо друзья 🤟 , встречаемся завтра , но уже в декабре 🤝
Каткова Светлана
Азат, молодец! Закончил ноябрь с замечательными настроением и пробежками💪😉🔥
Мухамедзянов Азат
Конечно , а как ещё , замечательным настроением , только так , сегодня мой общий километраж забегов за 15 месяцев перевалил за две тысячи , это как добежать с Ижевска до Москвы и обратно , ууух волнующе Спасибо Светланка 🌹🤗
Дороганова Наталья
Азат, отличная пробежка 💪😉) Жаль, меня не было в ноябрьском марафоне)
Мухамедзянов Азат
Не понял , это что такое 🤔 , почему ещё не спим 😁 , быстренька по люлькам и спать 😉 , вся жизнь впереди же Натусик , не переживай 👌 , придерживайся к изречению , кто понял жизнь тот не спешит , всё будет хорошо , спасибо 🫴🌹
Дороганова Наталья
Не могу уснуть, сегодня вышла на пробежку спустя месяц ровно, бежала на одном дыхании свой п.м.
Дороганова Наталья
Эмоции зашкаливают, не передать словами, что я чувствовала, когда бежала. Темп самый самый-самый низкий, но такая довольная была, будто меня в клетке месяц держали, а тут резко выпустили
Дороганова Наталья
Ноябрь, как испытание, не иначе, грустно было очень
Мухамедзянов Азат
Конечно испытание , Всевышний нам даёт их только те , которые мы можем преодолеть , ты же знаешь и я в тебе не сомневался , ты сильная девочка я знаю , всё в перейди 🤗
Дороганова Наталья
Впереди целая зима, это моя первая зима, я не бегала никогда, но безумно хочу. Снег и минус 5, это ерунда.
Дороганова Наталья
Немного страшновато, признаюсь, но желание превыше страхов( в купель на Крещение тоже было страшно, привыкла, переборола, теперь это уже традиция для меня).
Мухамедзянов Азат
Да зима суровое время года , безопасность в приоритете , гололёд , голодные собаки , ну и конечно авто , тормозной путь увеличивается в разы , сугробы закрывают обзор
Дороганова Наталья
Про ускорения пока можно забыть, цель- преодолеть страхи свои в период морозной зимы. Осторожность на максимуме, потому как снега у нас очень много.
Мухамедзянов Азат
Вот логично , всё правильно мыслишь , всё по ощущениям своим , прислушиваемся к телу , ты профи , умница
Дороганова Наталья
🩵🩵🩵
Сапунова Анастасiя А♡А
Азат, молодец!!!💪 И с закрытием ноября тебя!🥳🔥
Мухамедзянов Азат
Настюша спасибо 🤝😊 , расчехляем зиму теперь 😁
Зенин Евгений
Азат, с закрытием осенних марафонов и сразу со стартом зимних событий! 🤝 У вас смотрю уже припорошило, можно и на лыжи вставать ⛷
Мухамедзянов Азат
Витя спасибо 🤝 , да нет , снега вообще нет , ни миллиметра 😁 , +2 и днем и ночью , грязище , дождь , снег выпадет и растает , в прошлом году 2 декабря заморозки ударили и больше не таел , вот так что бежим дальше🤟
Соловьёв Виктор
Уххх! Добрался таки до компа, телефон на выходных отбирают, куча дел, молодец Азат! Составить план умеют многие, а выполняют упорные и мотивированные! Одним словом бежим!
Мухамедзянов Азат
Конечно Витя бежим дальше , спасибо 🤟
27 Nov 2025 um 13:06:31
Всем привет 👋
Пробежка в удовольствие 😊 , погода отличная , сухо и комфортно , лесочек даёт запахи , энергию , ветра нет , не пробежка , а 🤏 не большой кайф на один час ☺️ , а этом дневном промежутке 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка в удовольствие 😊 , погода отличная , сухо и комфортно , лесочек даёт запахи , энергию , ветра нет , не пробежка , а 🤏 не большой кайф на один час ☺️ , а этом дневном промежутке 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:25 /km | 01:04:22 |
|
Здорово! Прям чувствуется позитив и хорошее настроение! 👍
Когда всё хорошо , хорошо везде , всё , всё что окружает люди ,тропинка и лесок , в поле каждый колосок , речка , небо голубое , зто все мое, родное , это Родина моя , всех люблю на свете я 🤟😁
Спасибо Ольчик , нежно 🤗
Азат, красава! Как всегда, на позитиве 👍 Отличная 10-ка 💪
Ага Женя , позитив двигатель успеха в жизни , спасибо 🤝
Азат, отличная пробежка, прекрасные стихи Владимира Орлова👍🤗
Спасибо Олюсик 🤗 , понравилась мне этот маршрут , второй раз выбегаю и сразу думаю , только до лесочка добежать , а там уже совсем не замечаешь пробежку и время , хоп , а пробежка то закончилась и десяточка в копилочке 😁
Супер! Супер! Супер! Рада за тебя очень, что нашёл для себя прекрасный маршрут на свежем воздухе 🤸♂️ 🕺😁🤗
24 Nov 2025 um 11:10:18
Всем привет 👋
Утренняя пробежка слегка поизмеренному лесному маршруту , он мне ну очень понравился 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка слегка поизмеренному лесному маршруту , он мне ну очень понравился 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 05:51 /km | 01:02:34 |
|
Кто сегодня рано встал? Делает зарядку. Кто сегодня молодец? Кто бежит десятку?
Великолепно!
Спасибо друзья 🤟🤝
23 Nov 2025 um 10:56:17
Всем привет 👋
Восстанавливающая пробежка на дорожке 🤟😁
Всех тепло обнимаю
Восстанавливающая пробежка на дорожке 🤟😁
Всех тепло обнимаю
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 06:46 /km | 36:27 |
|
Опять в душный потный зал 🤭но в беге все средства хороши 😌
Да , опять зал , не люблю осеннию слякоть , снег с дождём , под ногами каша. , удовольствия мало , ну лучше так чем никак 😁
20 Nov 2025 um 14:10:16
Всем привет 👋
И вот моя пробежка на улице , мм , небо и земля , в сравнении с беговой дорожкой 👍 😊 , пробежался от души , давно я так не выбегал , погода только шепчет , как любимая женщина на ушко ☺️ , всем бег , лёгких ног 🔥🫴🤸♂️🕺
Всех тепло обнимаю 🤗
И вот моя пробежка на улице , мм , небо и земля , в сравнении с беговой дорожкой 👍 😊 , пробежался от души , давно я так не выбегал , погода только шепчет , как любимая женщина на ушко ☺️ , всем бег , лёгких ног 🔥🫴🤸♂️🕺
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.72 km | 06:15 /km | 01:44:33 |
|
Уххх, как классно! Огонь!
Ага Витя , сегодня так клёво пробежался , думал десяточкой отвлекусь , да нет , ноги упрямо с головой вместе , уносили подальше от дома , это был сговор 🤣 , я понял , а там уж , захочешь доберёшься до дому 💯 сказали 😅
Сговор одобряется! Пробежка отличная!
На свежем воздухе мысли и настроение, и всё остальное становится чистым. 😁 Светлыми, ясными, и жизнь играет новыми красками. 🤗❤️
Да соглашусь , на многое , если честно закрываешь глаза в жизни , поднимаешь руку и говоришь , да катитесь к едрене фене и моментом , мысли и настроение , и всё остальное становится чистым , светлыми, ясными, и жизнь играет новыми красками , все правильно , как ты описываешь Олюсик 😅 👍👍👍
Если не можешь на данный момент что-то изменить, просто плыви по течению жизни. 🤗❤️ Со временем всё у тебя наладится. 🤗 ❤️Я уверена!!!
Азат меньше стресса, больше 🤭ну ты сам понимаешь 😁
Все отлично Олюсик , стрессовать нельзя , это точно , кортизол убьет печень , будем бегать , веселить и веселиться 😅
В правильном направлении мысли 👍👍👍🤭🔥
А печень нам нужна, очень 😁это не почка, без неё не прожить 😁
О да , печень один из главных органов вместе с поджелудочной железой , которые правят балом в нашем организме 🤔😁
19 Nov 2025 um 12:37:59
Всем привет 👋
Дневная пробежка на дорожке , ну и жарко же , пульс вытворял протест , я его услышал. , следующая пробежка на улице 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка на дорожке , ну и жарко же , пульс вытворял протест , я его услышал. , следующая пробежка на улице 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:49 /km | 34:27 |
|
Вот и здОрово, то дорожка, то улица! А то гололёд многих оставляет без пробежек, не выдержал - купил icebug new run с шипами...
Да Витя , гололёд штука коварная , экип нужен достойный , как - техника безопасности , а кроссы клёвые , я первый раз о них услышал , ну всё , тебя только и видели , ураган , все , а аа , что это было , молоток🔥 🤟💪👍
А зимой Витя , как бегаешь по лесной чаще , там же снега по пояс ?
Азат прислушайся к своему организму, он врать тебе не будет 🤗
Азат, будем бегать везде, но в чаще можно медведя разбудить, так что чаша под вопросом!
Да Олюсик , я его прислушиваюсь уже давненько. , он мне говорит , что попало 😅 , но эмоциональное состояние преобладает и в приоритете стоит на первом месте 🫴🤸♂️🕺
Правильно говоришь Витя 👍 , будем бегать везде , медведь проснётся и вместе с ним побежим 😅
Принято!
17 Nov 2025 um 5:46:08
Всем привет 👋
Утренняя пробежка , самая лучшая тема у меня , для хорошего настроения и тонуса мышц 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка , самая лучшая тема у меня , для хорошего настроения и тонуса мышц 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 07:21 /km | 38:20 |
|
А пострелять в тире? Я бы не удержалась 😁У нас просто такого ничего нет)) Только по праздникам 🤭
Копилка пополняется, очень здОрово!
😁 пострелять в тире , забава интересная , если со зрением дружишь 😁 , давно не баловался 😁 , а копилка , конечно пополняется Витя , пяточки и то в гору , а когда уух , не вмоготу , как дашь и вроде аля улю , жить можно 😁😁 , спасибо друзья 🤗
Утром классно бегать. А если ещё и погода хорошая, то вообще отлично! Пойду собираться на бег. Заодно проверю, всё ли обледенело, как обещали, или всё-таки остались тропинки, где можно побегать безопасно?)))
Отличное утреннее начало 😁 , подъём положительных эмоций , это клёво , пойду собираться , я тоже люблю это дело , как и ты же Ольчик , мы супер молодцы 😊🤗
17 Nov 2025 um 5:39:24
Всем привет 👋
Утренняя пробежка н 5В
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка н 5В
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 05:06 /km | 27:00 |
|
Ну вот !! Всё ты можешь! И в холод бегать 👍👍👍и в жару.
Отлично вписался, Азат, в пятёрки! И компания великолепная!
Спасибо друзья , да пятерки , и в жару и в холод бегать клёво 👍 , особенно , когда лень с тоской одолевают 😁
Классно! Самое лучшее лекарство от тоски! 👍💪🔥
Это точно Ольчик , бег от всех болезней , и для всех возрастов , бегайте друзья и будет мир вашей душе и теле - во благо здоровья 🔥👍💪
Отлично, Азат! Разнообразие зато у тебя!!!👍🔥
Спасибо Светлана , по всякому нужно бегать , что то интереснее находишь , всякие виды бега есть , заминки , разминки , темповые , ускорительные , я даже путаюсь в названиях и не только 😁😁 , но для меня не суть важно , у меня есть силы бегать и я бегу 🔥👍💪
Вот хорошая мотивация у тебя!! И желание бегать- самое то! Беги пока хочется👍🔥
Азат, классный темп 👍 Круто пробежал. А что-то в вашей компании Митрошиных не видать сегодня?
Спасибо Женя . Ага , какие то дела видимо есть насущные , не могут пока
15 Nov 2025 um 20:40:25
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на стадионе Торпедо 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на стадионе Торпедо 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:37 /km | 39:01 |
|
Молодец!👍
Светланка спасибо ✌️
Азат, привет 🤗 У тебя всё отлично получается, знай, ты красавчик 😉
Привет привет Олюсик 😁🤟 , благодарствую 🤗🌹
12 Nov 2025 um 12:28:55
Всем привет 👋
Пробежка на улице 😁
Вывел душеньку на волю вольную , поскакать 🐎 от души , доволен 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на улице 😁
Вывел душеньку на волю вольную , поскакать 🐎 от души , доволен 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.91 km | 05:37 /km | 55:49 |
|
Азат, классно побегал на воле! 😀
Ага , развеял душеньку , да холодно так , вроде -3 всего , значит ещё надо утеплятся , но потеешь , как конь на 50 вёрст 😁
Молодец, держишь объемы не смотря на погоду!
Ага , стараюсь на улицу выбегать , Женя спасибо
Свежий воздух для здоровья, закалки, километры в копилку, улыбку всем нам для мотивациии! Азат, великолепно!
Всё правильно Витя 👍 , только так , всем настроения , улыбок 😊
Уффф, погода шепчет "беги-беги"....
Бегу , бегу Наташик 😊👌
Кайффф
Азат, молодчага! 👍 Опять наверное часы сели, до чистой десятки чутка не добрал 😊
Нет Женя, , часы работали , не посмотрел сколько пробежал , был уверен , что 10 не раз бегал эту дистанцию , но оказалось ме6ь в этот раз , ну и ладно 😁
Меньше*
11 Nov 2025 um 16:41:16
Всем привет 👋
Беговушка на дорожке 😁 , набираю километраж в копилку
Всех тепло обнимаю 🤗
Беговушка на дорожке 😁 , набираю километраж в копилку
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:35 /km | 01:06:06 |
|
Молодец! Движуха форева!
Азат, красава! 👍
Витя спасибо 🤟 , сегодня вообще интересно было бежать 😁 , изначально задумал пару км . пробегу , потянусь и потом хотел сауну посетить , всё нормально пробежал 2 км , а рука не тянется отключать и тут лучшая версия меня говорит , а давай 6 км , ну я давай , 6 км пробегаю и опять , в голову тук , тук , да ладно давай как обычно десяточку , я хм , ну давай , вот так , прошёл диалог с лучшей версией меня 😁🤟 , обычно шайтан приходит и отговаривает дальше бежать , а тут наоборот прикольно получилось 🔥 😁 , всем успехов , улучшать свои результаты это ведь так интересно , проверять себя , заряжать энергией , силой , здоровьем 🤗
Женя спасибо дружище 🤟
Вот так лучшая версия! Разбудил ты в себе бегуна, офигеть!
Ага Витя , что то я уже это , где-то проходил 😁 , боюсь перегореть 😂 , как то на рыбалку я сходил в далёком прошлом , поймал рыбину , ну не сказал бы , что очень большую , но это так меня подстегнуло , зацепило , напокупал всяких бриблуд рыбацких , всё рыбак настоящий 😁 , как говорится от мозга до костей 😅 , а потом ездил часто очень на рыбалку по 2 раза в неделю , блеска в глазах всё меньше и меньше и всё перегорел 😳 , во всём должна быть мера , это точно , и мороженным можно объестся и деликатесами , как говорится до блювотины 🤣🤣 , так что бегайте друзья в удовольствие , отдых необходим всегда 🤟🫴🤸♂️🕺
Как всегда прав, всё в меру!
Шайтан отговаривает 🤣
Не , шайтан боится , не приходит 😁
😂😂😂
У меня тоже так-же в голове, вышла на 2-4км, пробежала 30
Как-же мне знакомо это, Азат. Думаю, как и остальным тоже знаком этот диалог внутри самого себя
Это нормально Наташа , все мы люди , со своими слабостями , харизмой , волей . 👍 🤟
8 Nov 2025 um 10:28:43
Всем привет 👋
Вот я из конца в конец , выбежал на пробежку , на улицу же е е 😁 , бежалось легко , в удовольствие , горочки , интервальные на дорожке дали о себе знать , забежал в свой давно полюбившийся стадион Торпедо , поднял спортивный дух , настроение на весь день ☺️ , клёво 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
Вот я из конца в конец , выбежал на пробежку , на улицу же е е 😁 , бежалось легко , в удовольствие , горочки , интервальные на дорожке дали о себе знать , забежал в свой давно полюбившийся стадион Торпедо , поднял спортивный дух , настроение на весь день ☺️ , клёво 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.74 km | 07:07 /km | 55:07 |
|
Азат, отличная пробежка! 👍 А цифры почти все семёрки получились 😊
Да , прикольно бы получилось бы 😁 , не посмотрел на часы , можно было докрутить ногами , а так тормознул и пошёл в магаз , вчера ишь-как Оленьки поддержали , энергией дали и Всевышний циферки и дела подгоняет , спасибо дорогая 🌹
Мы, Оли, такие! 😁
Всё понял , Олюшкам удачи , эмоций , позитива 🤗
Наколоьил топорики! Классно!
Ага , спасибо Витя , накопил 😁 , это какой-то знак , не расшифровал ещё 🤔
Сразу видно, человек бежит не в зале, счастливый наполнен энергией и счастьем, а всё потому что, свежий воздух, творит чудеса 😁👍👍👍
Да , согласен , свежий воздух полезен и творит чудеса , спасибо Олюсик , ну как я без поддержки слабой , славной половины , в народе говорят , бойцы не видимого фронта 🤗🌹
Ну мы не можем уже без твоих подвигов, они нас радуют и мотивируют 🤗❤️И как не поддержать такого прекрасного мужчину 🤗❤️
😊🫰🫴🤸♂️🕺🌹
Отлично!!! На свежем воздухе бежится совсем по другому, и мировоззрение более оптимальнее👍🔥
О да , мировоззрение на 360 градусов , дождя нет клёво наслаждаться пробежкой , спасибо Светланка ☺️ 🌹
Так что, Азат, продолжай бегать иногда на улице💪😉
Обязательно Светланка , снега хочу , хочу я снега , дайте снега мне друзья , жжёт моё сердце, водой не спастись 😁😁
Вот это жажда снега у тебя!!! Азат, скоро будет снег,подожди немножко!😊. Я тоже жду снег ,чтоб на лыжи встать😉
Эх, снег то будет, важно чтоб не таял! Все ходим с бубном и шаманим!
А лыжи не мой конек , надоела просто грязь , лужи , да и вечером светлее бегать
За снегом - это к Дину. У него там этого снега как грязи, ну просто завались. Кстати, что-то он давно не пишет. Надеюсь, его там не завалило)))
да , у него этого добра на всю Россию хватит , не завалит его он же ледокол , везде пройдет
Молодец какой!!!! Магия чисел просто 🔥
Я , я ещё не волшебник , я ещё только учусь 😁 , слава сказки "Золушка" , Спасибо Настюш
Дружба нам позволяет делать настоящие чудеса 😊
7 Nov 2025 um 13:53:55
Всем привет 👋
Ну филон , ну лентяй 😁 , хотел же сегодня выбежать на улицу и погода позволяет , ну да ладно 😂 , казнить нельзя , помиловать ! 🤣🤣 !!! Пробежка на беговой дорожке , бежал и тоже кайфовал , народу было мало , открыл окна , кому воздуха не хватало , рядом самной бежали , а другие в конец зала ушли , так и безмолвно договорились 🤝
Всех тепло обнимаю 🤗
Ну филон , ну лентяй 😁 , хотел же сегодня выбежать на улицу и погода позволяет , ну да ладно 😂 , казнить нельзя , помиловать ! 🤣🤣 !!! Пробежка на беговой дорожке , бежал и тоже кайфовал , народу было мало , открыл окна , кому воздуха не хватало , рядом самной бежали , а другие в конец зала ушли , так и безмолвно договорились 🤝
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:57 /km | 01:11:53 |
|
И с пятницей же друзья 😁 , время приключений , встреч и общения , всем прекрасных выходных 🤟
Ну отлично, как на улице побегал!
😁ага Витя , выкрутился я это называю 😅
Ну не без этого же, главное вежливо и с улыбкой! Окружающие поймут.
Азат , Отлично потренировался 👍👍👍
С пятницей 🥂
Да Олюсик , потренировался от души , спасибо дорогая 🌹 , хорошо отдохнуть тебе выходные , получить эмоций 💥💃💥
Всё равно молодец! Отлично поработал! 👍🔥💪
Ну вот , как замечательно , две Оленьки меня в раз поддерживают 😁 , а я думаю , что у меня всё сходится и получается , желания сбываются не просто так ☺️ , классно , очень круто , спасибо Ольчик 🌹 , всё очень здорово ☺️
Да, Азат, хорошо устроился!) Это я про альтернативу с беговой дорожкой. А поддерживают тебя уже три Ольги) На счастье! 🍀
Ууух , три Оленьки 😁 , да такого ещё у меня не было , целая группа поддержки Олюшек , в народе говорят - бог троицу любит , значит всё у меня будет в гармонии , в душе и теле - мой храм . Положительную энергию девчули излучаете , низкий поклон вам , благодарствую 🌹🌹🌹
6 Nov 2025 um 13:24:55
Всем привет 👋
Дневная тренировка на дорожке в любимом клубе БрайтФит 🔥 , со всеми кафушками , 💥🕺💥
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная тренировка на дорожке в любимом клубе БрайтФит 🔥 , со всеми кафушками , 💥🕺💥
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:44 /km | 01:07:47 |
|
👍💪🤝
5 Nov 2025 um 20:57:51
Всем привет 👋
Вечерняя пробежка на дорожке , со всеми горорочками и ускорениями , что то мне стало нравится 😁 , просмотрел пока бежал Титанов , 3 сезон , 7 выпуск , лентяй 😁 , комфортно стало , окно открываешь и вроде как отлично , сухо , комфортно тепло , сауна душ , нужно выходить иногда из зоны комфорта , я себя знаю , пока лещей словесных не раздашь , не выйду ведь 😅 , а на улице бегать нужно .
Всех тепло обнимаю 🤗
Вечерняя пробежка на дорожке , со всеми горорочками и ускорениями , что то мне стало нравится 😁 , просмотрел пока бежал Титанов , 3 сезон , 7 выпуск , лентяй 😁 , комфортно стало , окно открываешь и вроде как отлично , сухо , комфортно тепло , сауна душ , нужно выходить иногда из зоны комфорта , я себя знаю , пока лещей словесных не раздашь , не выйду ведь 😅 , а на улице бегать нужно .
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:50 /km | 01:11:59 |
|
Отличная пробежка с горочками!))🙂
Ага , Светланка спасибо , ножки нужно подкачать , что дружно топать по дорожке 😁
3 Nov 2025 um 16:27:51
Всем привет 👋
Дневная восстановительная пробежка на дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная восстановительная пробежка на дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:23 /km | 01:14:08 |
|
После марафона самое то! Отлично!
Да , нормуль уже , можно опять в какое нибудь приключение ввязаться 😁
О! Вот это здорово! Класс!