Вчерашний второй забег по программе "Мой спортивный район". Ночью по ВДНХ побегать конечно по кайфу было!

Сегодня 5 верст посвящены 1 сентябрю

Побегал по СНТ

Потопал длительную пульсовую. Старался держаться в зеленой зоне не больше 142. Вспомнил песню про последнюю электричку, только:
Ведь я по лужам, опять по лужам
Бегу, в лесу по привычке...
Поставил приложение Moneyrun, обещают платить за каждую пробежку. С часами точность один в один. А насчет платы за бег еще не разобрался

Личник в ЗОбеге на Поклонной горе в парке Победы. Улучшил десятку на 40 секунд! Класс! 👍

Погонял сегодня по лужам, по быстрому, перед работой. Но мысленно был на Угреши...

Пошлёпал восстановительную десяточку в обновке. Сегодня как раз пришел заказ с новыми велосипедками. Внимание...в них аж шесть карманов! Умещается все. Я явно не отошел еще от Угреши, так как побежал в кроссовках, забыв в них всунуть после мытья стельки... Бежал и думал, что же не так. Понял только уже дома

Угреша!!! Прекрасная и жуткая одновременно! Буду, вспоминая ее, улыбаться и вздрагивать сразу. Пока не поеду кукухой и не возьму слот на 60...

Как же здорово жить рядом с лесом, где большая серьезная организация проводит трейлы! Перебегал их все четыре! Но все по порядку...
Сегодня отрезок трека босс, не вошедший в хард. Что вам рассказать? В общем, не по Сеньке шапка, я не босс среди трейлранеров. Но это было нечто космическое! Около 3 км дорог не было, совсем и полностью. А были только направления по часам, буреломы и поля с травой выше головы, крапивой до пояса и болотом внизу. Очень мне понравился выход на МКАД через забор в приглашенную отодвинутую решётку и бег параллельно машинам. А вот дальше надо было опять в лес, а дырки в заборе уже нету😄. Пришлось вспомнить детство и лезть через железный забор. Очень не хватило велосипедных перчаток или для фитнеса, так как разорвал ладонь. Низко кланяюсь людям, у которых хватает фантазии искать на природе такие непроходимые участки!
Обязательно надо будет повторить всю главную дистанцию, только уже не по частям, а целиком!
Положительные эмоции меня просто переполняют, когда пишу эти строки!

Доброе утро! Сегодня от храма Ильи пророка в Черкизово был организован 4-й Ильинский забег. Все лампово. Детский 500, 2 км и 6 вокруг пруда. Хотел сначала бежать тренировочным темпом, но не смог, чуть-чуть 🤏 разогнался.

Сегодня прошел дистанцию "хард" предстоящего трейла в Лосином острове от сити трейл. Я в полном восхищении! Наличие асфальта орги нивелировали полностью непроходимыми, я уже не говорю непробегаемыемыми, тропами. На 10 км у меня был темп около 13!!! Жесть полная, болотистая и вообще без тропинок. Как в песне"наугад, как ночью, по тайге"(с). Книга Мураками "Пирсинг"отводила внимание от дороги, наводила жути и способствовала сходу с дистанции и поиск на неё опять. Сейчас ноги просто горят 🔥🔥🔥 от крапивы, но это тоже кайф! Впереди осталась самая сложная трасса "босс"по всему периметру Лосинки, ее городской части...

Сегодня для пробежки была выбрана дистанция медиум от предстоящего трейла в Лосином острове от city trail. Асфальта и троп получилось поровну, что странновато, но где бездорожье, на одном участке не помешало бы мачете рубить непроходимые кусты. Броды были те же, что и на самом маленьком участке базик. Если дождя не будет, они слабые, но в ливень кроссы утонут.

Протестировал небольшой участок предстоящего первого в Лосином острове трейла от city trail. Это оказалось прелесть и сказка! Еще пошел в это время пузырчатый ливень, что я испугался и спрятал наушники, хотя они и должны выдержать. Но воды на голове у меня было как в реке...Бежать толь
ко до трека больше 5км и обратно столько же.
По возможности все равно хочется перебегать все эти дистанции. А вот без разметки три раза сбивался с курса и приходилось искать и возвращаться на тропу.