1377
Neuling - 100 km
Heute um 11:07:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.26 km | 05:32 /km | 01:30:02 |
|
19 Nov um 21:44:41
Манеж 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:14 /km | 52:52 |
|
17 Nov um 14:53:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 05:21 /km | 01:05:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Красиво!)
Редкий солнечный день осенью 🍂
15 Nov um 20:48:35
Движ на районе, начался хоккей с мячом. Крики с трибун слышно в квартире 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 05:23 /km | 43:53 |
|
14 Nov um 21:38:37
Мира встречает с пробежки 😻🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:34 /km | 56:34 |
|
12 Nov um 20:07:32
Восстановительная неделя 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:48 /km | 46:29 |
|
10 Nov um 17:03:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.01 km | 05:16 /km | 02:01:16 |
|
9 Nov um 11:27:30
Утро 🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 06:04 /km | 52:12 |
|
8 Nov um 20:59:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 05:31 /km | 01:26:00 |
|
5 Nov um 17:39:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.12 km | 05:35 /km | 11:51 |
|
4 Nov um 16:25:41
Кремниевый полумарафон вдоль Белого моря,остров Ягры. Ветер, снег и минусовая температура. На 8 км спазмировало печень, терпел до 9 км и боль ушла. Всю дистанцию боролся с ветром, сложно было держать темп, местами мои 60 кг просто сдувало, а в мыслях было: «я бегу как будто в стену». На 12 км кофеиновый гель придал мне сил и бежать стало веселее. На 18 км заболел ахилл, начал хромать. Были мысли о сходе, но потом принял решение терпеть, ведь до финиша всего 3 км. Продолжал бороться с ветром, старался не сбавлять и держать темп, терпел боль в ноге, финишировал 10м в возрастной категории. Самый сложный старт для меня в этом сезоне и завершающий. Очень рад, что принял решение терпеть боль ахилла, продолжать бежать и на последних километрах до финиша соревноваться.
Всем бег! 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.93 km | 04:40 /km | 01:38:00 |
|
3 Nov um 23:15:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:10 /km | 37:23 |
|
2 Nov um 21:50:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.05 km | 05:25 /km | 01:37:53 |
|
