19 Nov um 17:20:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 05:41 /km | 01:01:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Nov um 17:18:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.81 km | 06:01 /km | 01:05:06 |
|
12 Nov um 17:52:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 06:47 /km | 52:28 |
|
10 Nov um 18:38:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:00 /km | 01:12:52 |
|
8 Nov um 16:28:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 05:26 /km | 32:03 |
|
7 Nov um 17:03:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 05:09 /km | 56:03 |
|
6 Nov um 18:43:36
Вот и снова ЗИМА
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 05:40 /km | 32:39 |
|
5 Nov um 21:46:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:55 /km | 49:18 |
|
2 Nov um 8:16:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:16 /km | 52:49 |
|
27 Okt um 17:28:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:53 /km | 49:04 |
|
29 Sep um 19:51:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:40 /km | 01:10:16 |
|
23 Sep um 18:31:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:17 /km | 31:46 |
|
17 Sep um 19:58:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 03:37 /km | 11:11 |
|
16 Sep um 16:55:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 03:37 /km | 07:20 |
|
14 Sep um 5:13:54
Интервал 400*400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 04:41 /km | 26:22 |
|
13 Sep um 4:17:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 03:36 /km | 07:17 |
|
12 Sep um 4:12:16
Кардио, средний пульс 143, средний темп 5:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:10 /km | 51:48 |
|
10 Sep um 16:51:07
Интервал 400*400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 04:53 /km | 26:45 |
|
10 Sep um 15:47:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 03:38 /km | 07:19 |
|
8 Sep um 17:06:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:24 /km | 44:10 |
|
6 Sep um 19:43:13
Кардио
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:43 /km | 29:28 |
|
5 Sep um 16:27:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 03:40 /km | 07:26 |
|
4 Sep um 17:42:08
Интервалы 400*400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 04:53 /km | 26:45 |
|
3 Sep um 19:02:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 03:50 /km | 07:48 |
|
2 Sep um 17:57:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:15 /km | 21:26 |
|
29 Aug um 21:00:30
Кардио
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:13 /km | 01:02:50 |
|
28 Aug um 4:11:51
Темповая тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:27 /km | 44:41 |
|
25 Aug um 18:31:34
Кардио, средний пульс 144 уд. мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:34 /km | 01:07:03 |
|
20 Aug um 19:15:18
Темповая, 4мин. 23 сек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:23 /km | 35:08 |
|
20 Aug um 19:13:39
Скоростная работа средний темп 3:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 03:46 /km | 07:36 |
|
19 Aug um 9:19:52
Кардио
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:31 /km | 55:17 |
|
16 Aug um 17:43:57
Темповая после скоростной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:34 /km | 36:34 |
|
16 Aug um 17:42:08
Скоростная работа, средний темп 3:43 мин./км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 03:56 /km | 07:52 |
|
13 Aug um 17:33:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:33 /km | 55:45 |
|
11 Aug um 19:50:49
Всем привет! Сегодня был забег Европа-Азия. С погодой особенно повезло. Старт в 7:10 утра, впереди дистанция 21,1 км - и от этого обостряются все эмоции! А на финише понимаешь, что всё уже позади и тебя накрывает волной удовольствия!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 04:26 /km | 01:33:08 |
|
8 Aug um 17:34:05
Стадион темп 4:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:22 /km | 43:44 |
|
6 Aug um 20:54:21
Кардио, средний пульс 140 уд./мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:26 /km | 54:53 |
|
5 Aug um 21:07:20
Стадион, работа в диапазоне 4:30 мин/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:24 /km | 44:11 |
|
2 Aug um 21:37:14
Кардио, средний пульс 137, темп 5,27 мин/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:27 /km | 54:45 |
|
1 Aug um 19:04:15
Стадион, темп 4:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:22 /km | 43:51 |
|
30 Jul um 13:32:01
Кардио, средний пульс 143
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:43 /km | 58:49 |
|
29 Jul um 18:01:21
Стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:39 /km | 46:42 |
|
28 Jul um 17:19:27
Стадион, 10км, средний темп 4:23 мин/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:24 /km | 44:03 |
|
25 Jul um 17:49:27
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 73.16 км | 22.32 км/ч | 03:16:48 |
|
24 Jul um 20:44:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 04:57 /km | 50:01 |
|
23 Jul um 17:05:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:46 /km | 47:49 |
|
12 Jul um 18:21:05
Кардио
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:32 /km | 55:29 |
|
10 Jul um 21:43:42
Интервала 400*400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 04:56 /km | 27:44 |
|
8 Jul um 20:05:27
Стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:06 /km | 20:40 |
|
6 Jul um 23:32:12
Стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:05 /km | 51:05 |
|
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