19 Nov um 22:07:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:05 /km | 36:36 |
|
17 Nov um 23:02:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.14 km | 06:00 /km | 01:25:01 |
|
13 Nov um 22:23:27
Символичная пробежка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.11 km | 06:17 /km | 01:22:28 |
|
12 Nov um 19:10:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:04 /km | 53:19 |
|
10 Nov um 16:38:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.26 km | 06:11 /km | 01:46:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 Nov um 22:21:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:33 /km | 01:01:43 |
|
7 Nov um 21:42:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:18 /km | 01:10:04 |
|
7 Nov um 11:33:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:29 /km | 01:05:15 |
|
6 Nov um 13:48:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 04:58 /km | 20:05 |
|
6 Nov um 13:47:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 04:43 /km | 28:39 |
|
6 Nov um 13:45:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 04:43 /km | 28:39 |
|
4 Nov um 10:27:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:00 /km | 01:06:44 |
|
29 Dez 2023 um 11:01:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 05:46 /km | 01:09:32 |
|
21 Dez 2023 um 22:07:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:51 /km | 01:10:41 |
|
20 Dez 2023 um 22:34:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.71 km | 05:36 /km | 01:11:21 |
|
19 Dez 2023 um 21:57:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.61 km | 05:34 /km | 01:10:18 |
|
19 Dez 2023 um 12:02:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 06:00 /km | 01:12:32 |
|
6 Dez 2023 um 8:58:11
Попытаемся побегать зимой)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 05:30 /km | 58:21 |
|
Круто
30 Nov 2023 um 22:42:26
Прекрасное завершение месяца ✌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:39 /km | 01:14:21 |
|
29 Nov 2023 um 10:49:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:42 /km | 57:42 |
|
24 Nov 2023 um 23:38:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 06:23 /km | 01:07:52 |
|
22 Nov 2023 um 21:25:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:55 /km | 59:59 |
|
21 Nov 2023 um 19:48:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 05:47 /km | 01:10:44 |
|
20 Nov 2023 um 21:33:30
Снежная погода, первый снег, много, очень. Скользко. Бежать тяжело, на тротуарах снег рыхлый, вообщем фууу и беее😑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 06:19 /km | 01:10:20 |
|
17 Nov 2023 um 17:53:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:30 /km | 56:28 |
|
16 Nov 2023 um 20:33:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 06:00 /km | 01:12:44 |
|
16 Nov 2023 um 8:09:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 05:49 /km | 01:10:40 |
|
13 Nov 2023 um 22:57:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.11 km | 05:55 /km | 01:17:46 |
|
10 Nov 2023 um 16:28:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:33 /km | 01:01:52 |
|
Девушки которые бегают выглядят намного моложе сверстников
Сергей, может потому, что спорт одежда "худит" ))😜
Именно "моложе", а не стройнее. Хотя и это тоже))
3 Nov 2023 um 20:57:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:10 /km | 01:14:45 |
|
Красотка☺️
12 Aug 2023 um 8:56:03
С Днем Физкультурника 🥳🏃♂️💪
Вторая моя утренняя пробежка в жизни😁, утро, бег и я - вещи несовместимые, 😄 поэтому как-то так 😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 06:14 /km | 01:15:22 |
|
8 Jul 2023 um 9:38:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:41 /km | 56:53 |
|
6 Jul 2023 um 23:56:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:46 /km | 58:17 |
|
6 Jul 2023 um 10:05:42
Духота 🥴🥴🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:00 /km | 01:00:19 |
|
3 Jul 2023 um 22:59:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.21 km | 06:03 /km | 02:02:32 |
|
30 Jun 2023 um 8:36:27
Как-то так 🤷🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:43 /km | 57:43 |
|
Хорошее время!!!
Спасибо))
Темп не соответствует дистанции. Часики подвирают что-то☝️
Вадим, вы думаете часы? У меня всегда разница с часами и приложением даже по дистанции 🤷🏼♀️. С дочерью как-то пробежались по стадиону, бежали вместе, дочке адидас насчитал темп 9.30, а у меня 6.20 😆, я не раз
Я почему-то думаю часу не врут, всегда ориентируючь на них
Ну не знаю Ирина, я вот купил себе часы за 2т.р. и мне одной тренировки хватило, чтобы отказаться от них,, вместо 3 ки(точно замерено) показал 2 км, при сильном темпе около 5:30 показал 7:40, и соврал пульс - 70, у меня столько в состоянии покоя. Отдал подруге часы. Может когда-нибудь накоплю и куплю тыщ за 20-ть Полар или Гармин. А так бегаю с телефоном и нагрудным пульсометром.
Вадим, если б занималась серьезно бегом, возможно я б тоже приобрела часы за 30к.У меня нет цели ускорить свой темп. Бегу как получается. Мне все нравится 💓. Ну часы у меня не за 2к☺, побольше)))
👍👍👍всё правильно! Бегать надо в удовольствие...мне уже тоже в 43 некуда рекорды ставить и темп выше 5:45 у меня вызывает повышенную нагрузку на сердце. Поэтому бегаю без рекордов.
Чтоб не было нагрузки, нужно бегать медленного и много, и иногда делать скоростные тренировки, это мне бегуны спортсмены говорят. Скоро зима попробую побегать медленно, может весной что поменяется, ☺, а так с пульсом у меня беда, большой😏Я желаю вам отличных тренировок 💪✌
27 Jun 2023 um 20:24:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:46 /km | 58:01 |
|
Иришка, все круче и круче бегаешь, молодец)) делаешь большие успехи
Дима, пт
Дима, привет! Обычные 10км))
Не скромничай, красотка))) ты знаешь, что ты лучшая😉
Дима, 😁спасибо 🤗
27 Jun 2023 um 0:17:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:52 /km | 01:57:34 |
|
22 Jun 2023 um 22:18:33
Небольшая вечерняя 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 05:45 /km | 38:25 |
|
Ах, красотка какая))) и бегает как быстро))) ну прям девушка мечта)))
Дима, привет 🙋🏼♀️Спасибо, за прияности😊🤗Как дела?)) Возвращаться в семью не планируешь? 😊
Привет Иришка))) ты ж знаешь ты всегда в моем сердце, в каком приложении мы бы не общались🤗🤗🤗сейчас много дел навалилось, плюс опять нога побаливает, поэтому бег у меня постольку постольку.. Ты как?) я смотрю результаты все лучше и лучше у тебя)) хоришеешь с каждым днем))
Я в отпуске! Ура!!! 😁Всё хорошо, спасибо)) Береги ногу, может пока бегать не нужно, пусть нога востановиться!
Я тебя поздравляю)) хорошего отдыха тебе))) да я по чуть чуть)) особенно и не напрягаю
Спасибо, Дим 🤗
Все для тебя, дорогая🤗
12 Jun 2023 um 22:40:57
С праздником! 💓🇷🇺💓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.17 km | 05:47 /km | 01:39:25 |
|
Крутой результат! 👏🏻👏🏻👏🏻
Ольга, спасибо 🤗🌺
7 Jun 2023 um 20:44:47
С праздником всех Беганутых! 🤗✌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 05:32 /km | 39:09 |
|
4 Jun 2023 um 22:13:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:30 /km | 55:09 |
|
3 Jun 2023 um 12:35:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 05:46 /km | 01:04:15 |
|
Ира, привет!! Как всегда показываешь отличный результат)) молодец
Дима, привет! 🙋🏼♀️Учусь бегать больше 10, пока что то не очень идёт 😁
Как твои дела?)
Ну у тебя очень круто получается!! Я в тебя верю.. Ты ещё всех порвешь...
У меня ремонт дома... В целом.. Вроде ничего... Хотел набегать пм и вернуться в адидас, но пока никак.. Вообще че то сейчас со спортом туго.. Выбился из графика... Завтра если больше 18 км пробегу, выложу в ад к)) ты как, красавица? ☺️
Всё хорошо, спасибо 🤗. Скоро отпуск, ура, осталось потерпеть две недельки! Я на следующий год, планирую в Москву, хочу пробежать ПМ 🤭, но это пока только мечты ☺✨
Может потому что лето)) хочется отдохнуть. Так многие, летом тренировки на какое-то время оставляют)))
Оу... Я тебя поздравляю с отпуском))) если будешь в Москве, может и мне пару часов выделить?)) с удовольствием подъеду пообщаться)) 😉 успехов тебе на пм))
А для кого то тренировки и есть отдых))
Спасибо, Дима, большое! Возможно и ты приедешь бежать ПМ 😉
Не... Я бежать не приеду... Я бы просто на прогулку приехал... Ну.. Моё дело предложить 😉
Ты почему такой категоричный? Не хочешь побегать))) Как соберусь в Москву, дам знать 😁
Да я не категоричный)) договорились 👍 😉
23 Mai 2023 um 22:01:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:50 /km | 01:11:04 |
|
ммм, вкуснятина
21 Mai 2023 um 21:57:09
Оскольский ПМ, забег 10км ✌
Было жарко 💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:18 /km | 53:21 |
|
Молодец, Ира)) держешь марку👍💪
Дима, привет! Спасибо 😊. Ты нас опять покинул?
Привет, Ира... Если. Честно, надоел адидас... Хочу от соц сетей отдохнуть... Ты только не обижайся. С тобой всегда рал пообщаться 😉🤗
Соц сети надоели или адидас?!))) Дим, че я буду обижаться!))) Всё нормально! 😊✌ Хороших тренировок 💪
Ну адидас тоже своего рода соц сеть для бегунов))) если хочешь, добавляй я в контакте, будем общаться
17 Mai 2023 um 23:41:20
Мой первый ПМ 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:46 /km | 02:02:05 |
|
Поздравляю, Ира)) ты вообще молодец!!
Дима, привет! Спасибо, 🤗✌
13 Mai 2023 um 22:07:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:36 /km | 28:19 |
|
Ух красотка!! ))) и пробежка класс)))
Спасибо, Дима 🤗
12 Mai 2023 um 18:39:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:13 /km | 26:14 |
|
Уухх.. Хороша Иришка)))
Дим, ты куда пропал?
Я на месте)) тренируюсь бегать пм... А то че все бегают там а мне даже выпендриться не чем)))))
😆😆😆Да пусть бегают! У тебя и без ПМ всё прекрасно получается!
Ну спасибо... 😉Как время будет, может выложу.. У меня сегодня вторая ночная смена.. Да и приболел че т... Два дня голова кружится... Короче, чуть что я сразу появлюсь)))))
Тебе кстати идёт карэ))) и цвет волос прикольный))) ты прям на стиле👍👍😍правда, красотка!!!
Дима, спасибо 😌🤗
Ира, пожалуйста...
А ты специально так круто макияж под цвет волос подбираешь? Или случайно так получается?))
😄Дим, а как можно подобрать макияж под цвет волос? 😁Вроде нет белых стрелок и брови тоже не белые!)))
Или это тень так падает, или мне показалось, что у тебя тёмные полосы в волосах и он хорошо сочетается с твоими глазами))) я не знаю как у вас, девушек, это работает))) но у тебя прям все очень круто сочетается 😉
7 Mai 2023 um 22:17:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:33 /km | 55:33 |
|
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 Apr 2023 um 8:41:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:35 /km | 28:16 |
|
Laden...