Heute um 19:41:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:31 /km | 16:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Sep um 20:13:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:56 |
|
10 Sep um 20:24:38
💓ПУЛЬС: укрощение строптивого...
5-50/ 5-56/ 5-39/ 5-56/ 6-12/ 5-51/ 5-43/ 5-39/ 5-51/5-55
Каденс 169
Пульс 142
Чуть больше темп, но меньше пульс.
... на фото летние одуванчики
5-50/ 5-56/ 5-39/ 5-56/ 6-12/ 5-51/ 5-43/ 5-39/ 5-51/5-55
Каденс 169
Пульс 142
Чуть больше темп, но меньше пульс.
... на фото летние одуванчики
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:58 |
|
10 Sep um 20:08:29
Разминочные✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 05:59 /km | 21:35 |
|
9 Sep um 20:16:19
Цель на сегодня — выбежать из 6 с темпом 5:50.
Пришлось придерживать пульс — прыгал. Видимо, сказывается активный рабочий сентябрь. Но все равно неплохо получилось👌Завершила с ощущением «можно и еще».
5-47/5-49/6:08/5-55/ 5-42/5-41/5-34/ 5-48/5-30/5-42
Каденс 170, пульс 152
Пришлось придерживать пульс — прыгал. Видимо, сказывается активный рабочий сентябрь. Но все равно неплохо получилось👌Завершила с ощущением «можно и еще».
5-47/5-49/6:08/5-55/ 5-42/5-41/5-34/ 5-48/5-30/5-42
Каденс 170, пульс 152
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:47 /km | 57:57 |
|
Отличная десяточка , молодчина Дашуль - постаралась , умничка 👋👍🤘💪
Спасибо, теперь надо закреплять результат✅
Конечно 💯
8 Sep um 19:49:35
10 и интервалы 200/100✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:13 /km | 01:20:51 |
|
6 Sep um 21:19:12
Длительно-медлительно. По плану был темп 7-7:30🙈
1 и 2 км. разминка-горка 14 мин.
19 и 20 км. 6:12 и 5:48.
Серединка по-разному. Маршрут по полям не везде был простой.
1 и 2 км. разминка-горка 14 мин.
19 и 20 км. 6:12 и 5:48.
Серединка по-разному. Маршрут по полям не везде был простой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 06:47 /km | 02:15:48 |
|
Даша, отличная длительная 🍁☀️
Спасибо, Маша. Вчера и погода хорошая была, и бежалось легко, бодро 😊
4 Sep um 19:43:51
Побаловаться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 04:43 /km | 04:46 |
|
Хороший темп для "побаловаться")
Так всего километр...
Дарья, молодчинка🔥👍… и ничего страшного, что пока 1км.!
Конечно, ничего 😉 🤝
Спасибо ☺️
4 Sep um 19:18:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 06:33 /km | 40:18 |
|
3 Sep um 21:47:48
Горка 2 км/14 мин
Интервалы 5 км 800/200
5-35/ 5-37/ 5-35/ 5-45/5-36
+ 6 км/6 мин
Worldrun настойчиво не принимает с первого раза мои пробежки 🤔🤨
Но я настойчиво их гружу)))
Интервалы 5 км 800/200
5-35/ 5-37/ 5-35/ 5-45/5-36
+ 6 км/6 мин
Worldrun настойчиво не принимает с первого раза мои пробежки 🤔🤨
Но я настойчиво их гружу)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:02 /km | 01:18:27 |
|
:-)...а иногда принимает:-) с опубликованием часов через 6-8 :-)....
Вот и у меня так стал почему-то, и я теряюсь в ленте. Июль и август все было хорошо.
Такое иногда бывает… видно одномоментно несколько человек заводят информацию на платформу, поэтому и сбой…
2 Sep um 21:55:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:33 /km | 01:38:32 |
|
