0790
Холодный прицел - 100 km
28 Feb um 13:18:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 08:13 /km | 01:29:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 Feb um 11:59:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.07 km | 09:00 /km | 01:21:42 |
|
Класс! Вижу уже восстановилась!)
Восстановительная клёвая!
Да, потихоньку по свежему снежку разминаю ноги и проветриваю голову перед рабочими днями). Так приятно чувствовать под ногами твердую землю, правда, Владимир 😉?
Опять же, Виктор, зима заканчивается, а февраль ещё не закрыт. Осталось чуть-чуть).
Дожимаем, дожимаем... Сам ещё не добил 300-ку, вечная проблема, там 30м не добежал, там темп не отследить....
Ну, до трехсотки мне далеко, а свою сотню надо добить. В марте, наверное, возьму планку попроще). Некогда будет сотенки собирать)
А я не планировал 300 бежать, вообще надо было притушить обьемы😡, но, как всегда, то лонг, то мотивируют, то вот не удержаться, а там бац и уже 200+, ну.... можно чуток расслабиться, а организм бастует, тут Азат жахнет круто, уххх, ну ещё лонг и всё.... и смотришь на объём... 275.... В рейтинге всё рядом, ну ещё десятку,-пятнаху😂😂😂
Да-да, вот так и живём, все нам мало)))
24 Feb um 17:10:22
Вчера, 23 февраля, закрывала зимний беговой сезон в Туле трейлом "Я патриот". Выбрала именно его потому, что в Туле всегда особая атмосфера на подобных мероприятиях. Получилось так, что заодно познакомилась с участником WR, Владимиром Шведовым (Владимир, спасибо за фото 📷). Вчера, пока я добиралась домой, он уже поделился с вами деталями забега. От себя хочу сказать, что это самый трэшовый трейл в моей жизни! Я первый раз вижу, что попасть на дистанцию (также как и выйти с неё) можно только пройдя препятствие в виде снежной горы из ненужного пешеходам снега, который трактором сгребли в огромную кучу. И такую степень рыхлости снега я тоже видела в первый раз. Трасса просто не держит (Михаил С., теперь мне понятно ваше сравнение снега с водой). В часовой лимит прохождения этих 6 км уложился только 51 человек из пятисот! И неудивительно: если в начале пути у нас была надежда, что впереди будут гладкие участки, по которым мы сможем прям бежать (а не плестись, как пленные партизаны), то потом мы поняли, что бежать мы сможем только иногда, два-три метра, пересекая почищенные дорожки парка). Единственное, что поддерживало наш боевой дух, так это невероятно весёлый и шутливый настрой участников! Такой концентрации юмора я не видела давно). Этой зимой у меня три медальки из Тулы. Красивая цифра, но маленькая). Тула, вернусь в мае!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 09:28 /km | 01:15:50 |
|
Круто Ольга , очень да же , ууух , себя даже представил на этом забеге , ощущения прикольные , ну молодчина Олюша , уже всё позади , медальки классные 👍 , поздравляю 🎉🎉🎉
Поздравляю 💐🔥
Владимир, приятно, что впечатлила)
Азат, благодарю ❤️. Медальки вообще супер! Первая деревянная🤣🤣🤣, когда настоящие задержались в пути. На второй снежинка крутится😃! Ну, а к третьей дали пряник с такой же звездой)
Лена, благодарю ❤️! Очень приятно видеть понимание единомышленников!
Эпично пробежалась, эпично! Даже беговой темп сохранился! Вот это я понимаю месить рыхляк! Вы настоящий боец. без преувеличения!
Оля, умничка, не сдалась. Это представь, если бы ты не бегала вообще трейлы!? Было бы гораздо тяжелее, а ты молодец, справилась!!! 💪🏼🫂
Не-не, Виктор, зря вы меня хвалите, кругом обман 😄! Трейл опять не загружался в систему, именно потому, что темп выходит за рамки бегового. Пришлось чуть-чуть схитрить и приписать расстояние: вместо 6.33 - 8.0. А средний темп трейла был 12'08"((( Замес жуткий 🤣. Вчера после этих двух трейлов и трёх дней поездок в Москву, Тулу и обратно целый день тюленькой валялась, отдыхала в обнимку с котом и книжкой)
Настя, если бы я не бегала трейлы, я бы там, наверное, умерла🤣🤣🤣
Ольга, рад был воочию тебя увидеть на Тульском трейле Я-Патриот. Всегда приятно видеть близких по духу тебе людей, особенно если сначала только переписывался в WR. Ты большая молодец, ты сильная духом и телом. Действительно дистанция была тяжелой, но несмотря ни на что -мы ее преодолели. В отчете по трейлу 4 человека не дошли до финиша и одну женщину дисквалифицировали. Так что мы- большие молодцы. Успехов тебе, Ольга, надеюсь скоро увидимся на следующих забегах))).
Владимир, благодарю ❤️. Мне также было очень приятно познакомиться очно и знать, что моральная поддержка рядом. Я тоже смотрела статистику забега и считаю, что мы финишировали более чем успешно. Заодно узнала, что этот трейл проводят у вас уже третий год подряд. Это была очень тяжёлая и изматывающая гонка с элементами альпинизма), поэтому обязательно вернусь снова). Всего в этом году в планах в Тульской области шесть трейлов, следующий - 10.05.26 в Ясной поляне. Надумаешь - слоты ещё есть). В любом случае удачи и новых спортивных достижений! 🏆🏃
За, 12 темп и что? Дело не в темпе, в духе бойцовском - духе трейлраннера: держаться, не сойти, преодолеть, финишировать! А я видел, как сходят с дистанции, не выдерживают! И в этом весь замес!
Вот, точно! Хоть в начале пути мы и шутили, что вернуться назад ближе, чем дойти до финиша, но мысли и желания сойти не возникло ни разу. Хоть это и был очень изматывающий трейл, но именно сложность его преодоления дала уверенность в своих силах. В этом для меня плюс новых дистанций: всегда интересно, что ждёт впереди, сколько (и как) бежать. Некоторые сразу переходят на шаг, кто-то уверенно обходит тебя, а потом ты видишь, как он даже не идёт, а стоит (!) в стороне, не в силах продолжать. В такие моменты понимаешь, что у тебя ещё есть силы. Даже если тебя обгоняют прямо перед финишной чертой. Но ты уже у цели, а значит, всё, что было до этого - было не зря! Значит, можно идти дальше)
Очень правильные слова, респект!
Да согласн , прям в точку Оля 👍
21 Feb um 15:43:13
В ознаменование нового года по китайскому календарю (нам, бегунам, как алкашам, лишь бы повод) решила поучаствовать в забеге на 5 км в Жулебинском лесопарке. Всё-таки в год лошади родилась). Медальки соответствующие 🐎. Но очень тяжело они нам достались! Хоть забег и заявлен как паркран, но после снегопада действительно как лошади рыхлили чуть не по колено между сосен. И обещанные утоптанные тропинки - вообще не утоптаны. Даже на старте объявили, что при таких условиях этот забег - уже не забег, а фактически трейл, и предложили желающим сократить дистанции, поскольку круг составлял 2,5 км. После первого круга был большой соблазн прекратить этот жёсткий рыхлинг и пойти уже пить глинтвейн с кексиками. Но мысль "не для того я встала в выходной в 5.30, чтобы сдаться", прибавила сил, и две дышавшие в спину последний километр девочки так и не смогли меня обогнать). Приятно порадовало большое количество очень дружелюбно настроенных собачек. Глинтвейн просто огонь 🔥! И действительно горячий, как обещали.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 08:38 /km | 41:49 |
|
Поздравляю 💐 🔥
Поздравляю 🥳
Елена, благодарю ❤️ Решила себя побаловать в праздничные дни).
Круто, поздравляю! 🤗
Татьяна, спасибо! Очень приятно!
Андрей, я не думаю, что загнанные лошади на финише смотрятся круто). Но всё равно спасибо ❤️!
Круто, что не сдались! 🤗
Оля, супер!!! Поздравляю!!! 💪🎉❤️
Андрей, мне кажется, сегодня я была близка к этому как никогда. Всё-таки эти медальки ни за что расхолаживают. Но свою сегодня считаю заслуженной)))
Виктор, спасибо ❤️! Душевный, комфортный забег, говорили они...))) Душа до сих пор отдышаться не может)
Ольга, поздравляю 🎉🌷🪻! Красивая медаль! 🤩
Оленька, спасибо. И за цветы тоже). Очень их люблю, очень жду весну. О, мысль: надо найти забег с цветочной медалью)
Мм , как здорово , у тебя Ольчик все сложилось , все смогла и все успела и даже кайфанула 😁 , вои как , а медалька красивая , молодчина , хорошо постаралась , поздравляю 🌹 🤗
Азат, спасибо! Ради положительных эмоций всё это и затевалось)
Оля, молодчина!🔥🔥🔥 Ради такой красивущей медали стоило попотеть!😁👍
Марина, благодарю ❤️ Там вообще всё было красиво: и медаль, и участники/участницы, и сам парк. Последним хотелось бы полюбоваться отдельно. Так что приеду туда ещё)
Ого, вроде всего 5 км, но в таких условиях - целых 5 км!!! Похоже, у меня на трейле вчера было меньше снега 😁
Ольга, молодец 👏. Поздравляю от души!
Поздравляю! Отлично, что не сократили дистанцию.
Ирин, всё познается в сравнении). 21-го - 5км, протокольное время 40 минут 15 с, а сегодня - 23-го - 6 км, guntime 1 час 15 минут, темп опускался до 13-ти!!!
Владимир, спасибо 😊
Михаил, благодарю 😊
Оленька, умничка!!!!💪🏼🔥 Не зря бегаешь по сугробам, не зря. Обняла! 🫂
Спасибо, Настя! Кто ж знал, когда я бежала в Жулебино, что это просто разминка перед тульским "парковым" трейлом! Владимир Шведов уже выложил пост об этом, а у меня до сих пор нет сил и времени даже фото медали сделать). Сегодня постараюсь написать определение слова "рыхлить")))
Ольга, Вы уже становитесь крутым трэйлраннером! И дело не в темпе или дистанции, важно, что Вас уже ничего не пугает и не останавливает! Вот это и есть Сила Духа Трэйлраннера! Особенно понравилось, что вы не уступили соперрницам, это очень важно, знаю по себе! надеюсь весной и летом посоревнуемся заочно в трэйлах ( по дружески!).
Виктор, спасибо ❤️ Прямо засмущали😊. Но есть, есть одна вещь, которой пока очень боюсь, и этой зимой так и не рискнула попробовать. Хотя была отличная возможность. Но впереди теплый сезон, буду пробовать. Тем более, что слоты уже куплены и дистанция включает в себя...
Броды? 😆
Михаил, вы знали!))) Руку долечу и тогда в бой по полной программе)
🙏Скорейшего!
Виктор, спасибо ❤️, но там вообще не быстро(. До мая будет срастаться, потом железки оттуда вынут, потом снятие швов и реабилитация. К 21 июня должны успеть)
Скорейшего и качественного выздоровления!
Михаил, благодарю ❤️
Ох как не просто то.... Скорейшего!
Смотрите под ноги, дамы и господа, смотрите под ноги)
19 Feb um 20:34:40
Ленивый рыхлинг по лесу, чтобы не терять форму.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.58 km | 09:03 /km | 59:35 |
|
Да, сегодня все ленивые.
А я была настолько ленивая и вяленькая, что даже бегать не могла! 🙈
Настя, иногда действительно нужно давать себе расслабиться). Скоро весна, вот тогда точно будем в тонусе)
Значит, нисколько нет лени, так как пробежка есть! И в каких труднейших условиях!
17 Feb um 13:21:47
Это я удачно стартанула). В лесу основные тропинки уже утоптаны, дороги в городе и за ним почищены. Как будто и не было вчерашнего снежного урагана. Или они знали, что у меня сегодня выходной и я хочу как следует побегать на солнышке?)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.28 km | 06:03 /km | 02:02:50 |
|
Оля, ого, какая длительная дистанция! И темп отличный.🔥👍🏼 Коммунальщики прям как знали, что ты побежишь столько и подготовились! 😁😉😍
Коммунальщикам отдельное спасибо, прям заслужили. В отличие от GPS. Результат не корректен, километра четыре точно лишние. Я летом-то с таким темпом не бегаю, вы же знаете). До прудов без активного сугробинга не добежать, да я и не планировала сегодня чрезмерно высокую нагрузку. Хотела хорошую длительную по солнышку. Всё получилось). А вообще это Виктор С. с Азартом М. меня подначили).
Ольга, КЛАСС!!! 👍👍👍 Если закрыть глаза на GPS, то почти половинка получилась... 💪
Да, Евгений, план был примерно такой). Но, увы, геолокация решила, что сегодня я точно не узнаю, сколько уже пролетела. Официальный ПМ планирую 28 марта. А пока просто готовлюсь)
Ну вот же можешь когда мы беговые друзья поддержат , даже невиданные силы на твоей стороне , к ролевым играм ещё аксессуары прикупить 😅 , вообще пятки сверкать только будут 🤣 , молодчина отличная пробежка 🤗
Оля, так держать! Тебе GPS как бы намекает и морально готовит!)))
Большое спасибо за поддержку, единомышленники❤️! Морально-то я готова). Осталось мышцам и суставам доходчиво объяснить свои цели и подготовить).
Ольга, великолепно! Мне с Азатом придётся призадуматься....
Пробежки этой зимой великолепны , правда Ольга?))))
Виктор С., спасибо, но мне до вас с Азатом далеко)
Игнат, вы тоже прочувствовали, как классно бегать зимой?) Мне очень понравилось!
Ольга, Вы отличный мотиватор, а значит мы близко, все рядом!
Класс!!!👍
13 Feb um 13:43:36
Белоснежно-пушистая лесная пробежка по свежевыпавшему снежку с элементами сугробинга, рыхлинга и оврагинга). Но немножко, без фанатизма. Виктор С., вы нам скоро на новый словарь насочиняете)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 07:29 /km | 01:04:04 |
|
Ольга, круто! Весь нужный словарь собрали! Но это не только я, это WR сообщество активно разнообразит русский язык! Главное, что одним словом можно описать препятствия на маршруте! Великолепно!
Классно, отличная тренировка! А я сегодня прям с трудом выбегал из Люберец в Мск😄💪
Поэтично 👍😁
Виктор, Игнат, Александр, спасибо ❤️! Я, конечно, не поэт, но лес после снегопада чистый, будто новый! Красота невозможная! ❄️❄️❄️
Оля, умничка!!! Отличная пробежка, представляю как это было не легко! 💪🏼 Описание прям 🔥
12 Feb um 21:50:55
Тяжеловато после недуга по нечищенным дорогам и рыхлому снегу. Зато потеплело, и снежок свеженький!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 08:14 /km | 53:14 |
|
По рыхленькому, прелэсно, прелэсно!
Виктор, ну, а что делать?) Погоду не выбирают. Хотя такая меня вполне устраивает ❄️❄️❄️
Да, вчера знатный кашинг был ) классно
О! Ещё новое слово в арсенале - кашинг!
Ирин, не знаю, как у вас, а у меня в городе кашинг к вечеру знатный. Если хоть часть этого растает, завтра на работу на вёслах придется добираться)
6 Feb um 22:44:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.43 km | 07:26 /km | 25:33 |
|
5 Feb um 22:27:51
Морозы отступают, а мы нет. Вечерняя, осторожная, по скользкому утоптанному снегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 07:40 /km | 54:29 |
|
Ледоступы на обувь противоскользящие,с 10 зубьями (38-42), ледоходы для обуви ozon.ru месяц назад брал такие шипы. Хорошо себя показали, разгонялся до темпа 2.40. Держат хорошо. Правда сейчас подорожали, брал две пары за 208р
Ледоступы не всегда удобно, канеш, особенно если есть выбег на асфальт, но попробовать можно, только осторожно: шипы должны быть по всей площади подошвы! Ну и хорошо, что морозы отступают, комфортнее тренить! Молодец!
2 Feb um 14:30:12
Снег - невероятное чудо природы! А когда его так много, то это чудо вдвойне. Если к этому добавить солнце, лес, золотой свет и голубые тени, то получится настоящая снежная сказка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 07:54 /km | 01:11:41 |
|
Описание завораживает! ✨ Отличная пробежка👍🏼
Ольга, вы как пропели оду зиме!
Мои любимые в детстве сказки зимние , новогодние и в пруду зимний лес замечательно красиво , здорово , молодчина 💪👍
Друзья, спасибо за поддержку ❄️❤️❄️ Просто немного обидно было сегодня, что вокруг такая невероятная красота, а полюбоваться на неё не получается(. Слишком много внимания пришлось уделять трассе: чуть в сторону - и ты по уши в снегу. В белой куртке стрёмно так рисковать)
Молодец, Ольга! Но с сугробами аккуратней! Они манят, завораживают, испытывают....
Ольга, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 Feb um 22:27:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.39 km | 07:23 /km | 47:14 |
|
