Пух Иван beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Август 2025 | WorldRunOnline.com - Online-Rennen, virtuelle Rennen

<< Zurück zum gesamten Ranking

0156
Amateur - 200 km

Пух Иван , Уфа

Jetzt abonnieren

☀️ Летний УльтраМарафон - Август 2025

Aktivitäten: 20
270.95 km из 200 км (135.48 %)
Gesamtzeit: 26ч 4м 16с

Пух Иван

31 Aug 2025 um 10:17:41

Длительная✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.60 km	05:25 /km	01:51:48

Соловей Наталия

Петренчук Аркадий

Курицина Надежда

Семёнова Наталья

Бадулина Анжелика

Гильмутдинова Рамиля

Полупанов Дмитрий

Летовальцев Дмитрий

Доброскок Надежда

Горшкова Галина

Кошелев Александр

Мухамедзянов Азат

Сергей Константинович

Устюжанин Дмитрий

20 Menschen unterstützt

Пух Иван

30 Aug 2025 um 9:26:03

Кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.73 km	06:49 /km	01:06:21

Курицина Надежда

Татарнова Елена

Петренчук Аркадий

Бадулина Анжелика

Гильмутдинова Рамиля

Колосов Александр

Соловей Наталия

Полупанов Дмитрий

Летовальцев Дмитрий

Горшкова Галина

Мухамедзянов Азат

Сергей Константинович

20 Menschen unterstützt

Пух Иван

28 Aug 2025 um 10:23:41

Тренировка✅
Разминка 4 км
Работа 8 по 600 м (в темпе 4.10)/300 м трусцой
Заминка 2км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.01 km	05:22 /km	01:09:55

Бадулина Анжелика

Корзинкина Анна

Любавина Любовь

Баурова Наталья

Курицина Надежда

Козленков Владислав

Соловьёв Виктор

Гильмутдинова Рамиля

Мухамедзянов Азат

Колосов Александр

Полупанов Дмитрий

Горшкова Галина

Сергей Константинович

21 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Соловьёв Виктор

Очень здорово!

Пух Иван

26 Aug 2025 um 19:25:20

Кросс с фартлеками✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.02 km	05:33 /km	44:32

Коротенко Валерия

Муллугалямов Рафис

Татарнова Елена

Гильмутдинова Рамиля

Бадулина Анжелика

Маковский Леонид

Любавина Любовь

Соловьёв Виктор

Мухамедзянов Азат

Колосов Александр

Полупанов Дмитрий

Сергей Константинович

20 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Соловьёв Виктор

Фартлэк непростой вид трени! Вот так же начинаю включать у себя, сложно пока! Респект!

Пух Иван

Виктор, Взаимный респект✊

Пух Иван

24 Aug 2025 um 9:15:20

Тренировка✅ Два предыдущих дня не бегал, приболел, была температура. Сегодня чуть восстановился, осталась слабость без температуры. Решил сделать кросс, но на пробежке почувствовал себя хорошо и получилась длительная💪.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.04 km	05:41 /km	01:54:04

Башарина Любовь

Баурова Наталья

Гильмутдинова Рамиля

Курицина Надежда

Аливитдинов Эмиль

Каткова Светлана

Бадулина Анжелика

Служаев Вячеслав

Кочеводова Вера

Митрошин Евгений

Маковский Леонид

Соловей Наталия

Моисеев Дмитрий

Любавина Любовь

Соловьёв Виктор

Мухамедзянов Азат

Колосов Александр

Полупанов Дмитрий

Сергей Константинович

26 Menschen unterstützt

Пух Иван

21 Aug 2025 um 10:21:27

Рабочая тренировка✅
Разминка 4 км
Работа 4 по 2 км (4.30-4.25)/400 м трусцой
Заминка 2 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.02 km	05:09 /km	01:17:31

Курицина Надежда

Гильмутдинова Рамиля

Горшкова Галина

Козленков Владислав

Денисова Валерия

Соловьёв Виктор

Бадулина Анжелика

Кочеводова Вера

Татарнова Елена

Маковский Леонид

Каткова Светлана

Митрошин Евгений

Соловей Наталия

Моисеев Дмитрий

Мухамедзянов Азат

Колосов Александр

Полупанов Дмитрий

Сергей Константинович

26 Menschen unterstützt

Пух Иван

Спасибо, Мария!✊

Пух Иван

20 Aug 2025 um 9:14:30

Кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.17 km	05:39 /km	46:11

Бабушкин Алексей

Маковский Леонид

Каткова Светлана

Набатчикова Алла

Чаплинская Алёна

Курицина Надежда

Бадулина Анжелика

Колосов Александр

Соловей Наталия

Гильмутдинова Рамиля

Денисова Валерия

Кочеводова Вера

Митрошин Евгений

Моисеев Дмитрий

Мухамедзянов Азат

Сергей Константинович

26 Menschen unterstützt

Пух Иван

19 Aug 2025 um 10:20:13

Тренировка ✅
10 мин офп спина/пресс на коврике
8км пульс 140
4км пульс 155

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.76 km	05:56 /km	01:15:55

Колоколов Федор

Бадулина Анжелика

Курицина Надежда

Маковский Леонид

Гильмутдинова Рамиля

Кочеводова Вера

Сергей Константинович

16 Menschen unterstützt

Пух Иван

17 Aug 2025 um 10:14:26

Тренировка✅ дайхард, дерби с Ташкентом. Сегодня пробежал чуть быстрее. Личный рекорд в полумарафоне. Темп оказался довольно комфортным💪

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
22.02 km	04:57 /km	01:49:21

Самигуллин Марат

Маковский Леонид

Чаплинская Алёна

Корзинкина Анна

Гильмутдинова Рамиля

Колосов Александр

Каткова Светлана

Бадулина Анжелика

Татарнова Елена

Бочкарева Виктория

Соловей Наталия

Кочеводова Вера

Сергей Константинович

22 Menschen unterstützt

Пух Иван

Спасибо, Мария👍

Пух Иван

15 Aug 2025 um 8:10:30

Кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.01 km	07:06 /km	42:44

Смирнов Александр

Якимова Татьяна

СапуновЪ Алеѯѣй А♡А

Опейкина Наталья

Курицина Надежда

Кочеводова Вера

Чаплинская Алёна

Мальцев Николай

Бадулина Анжелика

Шаповалова Анастасия

Гильмутдинова Рамиля

Сергей Константинович

22 Menschen unterstützt

Пух Иван

14 Aug 2025 um 20:00:33

Тренировка✅
Разминка 4 км
Работа 8 по 1 км (4.30-4.25)/400
Заминка 2 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.24 km	05:16 /km	01:31:03

Чеботарева Анастасия

Абубакиров Нафис

Сергей Константинович

Цветков Алексей

Муллугалямов Рафис

Бадулина Анжелика

СапуновЪ Алеѯѣй А♡А

Кочеводова Вера

Мальцев Николай

Шаповалова Анастасия

Гильмутдинова Рамиля

18 Menschen unterstützt

Пух Иван

13 Aug 2025 um 19:34:53

Кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.94 km	05:27 /km	48:49

Лазарева Екатерина

Тузова Гульнара

Рыбокитова Татьяна

Тайматова Элечка

Левченко Руслан

Бадулина Анжелика

Якимова Татьяна

Кочеводова Вера

СапуновЪ Алеѯѣй А♡А

Мальцев Николай

Гильмутдинова Рамиля

Сергей Константинович

20 Menschen unterstützt

Пух Иван

12 Aug 2025 um 10:12:44

Кросс✅
7км на пульсе до 140 + 7км на пульсе до 160

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.45 km	05:49 /km	01:24:16

С0Л0ВЬЕВА ЕЛЕНА

Зубова Светлана

Курицина Надежда

Усков Станислав

Бадулина Анжелика

Старченков Вячеслав

Бороздин Сергей

Гильмутдинова Рамиля

Горшкова Галина

Щербакова Ирина

Тайматова Элечка

Кочеводова Вера

СапуновЪ Алеѯѣй А♡А

Сергей Константинович

21 Menschen unterstützt

Пух Иван

10 Aug 2025 um 9:33:37

Дайхард, прогрессивная длительная тренировка✅. Начало темп 6.30, каждые 2 км темп увеличивался на 10 секунд.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.12 km	05:43 /km	01:55:20

Казначеева Александра

Васильева Елена

Гильмутдинова Рамиля

Маркова Светлана

Соловей Наталия

Ковалькова Оксана

Бадулина Анжелика

Юсупова Гульназ

Старченков Вячеслав

Колосов Александр

Горшкова Галина

Тайматова Элечка

Кочеводова Вера

21 Menschen unterstützt

Соловей Наталия

Соловей Наталия

Вот с кого нужно брать пример!!! Умничка!!!

Пух Иван

Спасибо, Наталия!

Пух Иван

8 Aug 2025 um 8:43:49

Восстановительный период Росс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.01 km	07:17 /km	58:28

Каткова Светлана

Коротенко Валерия

Гильмутдинова Рамиля

Бадулина Анжелика

Курицина Надежда

Любовь Александровна

Кочеводова Вера

Бороздин Сергей

Козленков Владислав

Старченков Вячеслав

Соловей Наталия

Горшкова Галина

Тайматова Элечка

23 Menschen unterstützt

Пух Иван

7 Aug 2025 um 12:00:22

Тренировка✅
Разминка 4км
Работа 8раз 1000м темп 4.20-4.30/400м трусцой
Заминка 2км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.01 km	05:40 /km	01:36:34

Брюханова Наталья

Бородкина Мария

Башарина Любовь

Маковский Леонид

Бадулина Анжелика

Соловей Наталия

Курицина Надежда

Митрошин Евгений

Кочеводова Вера

Гильмутдинова Рамиля

Любовь Александровна

Старченков Вячеслав

Колосов Александр

Горшкова Галина

24 Menschen unterstützt

Пух Иван

6 Aug 2025 um 7:23:24

Кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.05 km	07:30 /km	01:00:28

Зиновьева Надежда

Москвитина Светлана

Соловьёва Екатерина

Тайматова Элечка

Курицина Надежда

Татарнова Елена

Гильмутдинова Рамиля

Бадулина Анжелика

Соловей Наталия

Кочеводова Вера

Любовь Александровна

19 Menschen unterstützt

Пух Иван

5 Aug 2025 um 10:22:45

Тренировка✅
Разминка 4 км
Горки 10 раз 300/300м
Заминка 2 км

Горки по 300 это не просто)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.21 km	06:24 /km	01:18:18

Садковский Николай

Коломыцева Олеся

Васильева Елена

Колокольникова Ольга

Снигерев Дмитрий

Колоколов Федор

Корзинкина Анна

Завалина Екатерина

Гильмутдинова Рамиля

Владимиров Владимир

Курицина Надежда

Тайматова Элечка

Бадулина Анжелика

Кочеводова Вера

24 Menschen unterstützt

Гильмутдинова Рамиля

Гильмутдинова Рамиля

Особенно в такую жару 💪🏻👏🏻🤝👍🏻

Пух Иван

Да, жарковато, уже после шестой горки была мысль начать заминку😃

Пух Иван

3 Aug 2025 um 11:42:42

Длительная✅ Дай Хард, Уфа/Ташкет.💪

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
23.20 km	05:52 /km	02:16:16

Половникова Алеся

Старченков Вячеслав

Святский Александр

Гильмутдинова Рамиля

Соловей Наталия

Курицина Надежда

Аливитдинов Эмиль

Татарнова Елена

Бадулина Анжелика

Тайматова Элечка

Кочеводова Вера

25 Menschen unterstützt

Пух Иван

2 Aug 2025 um 10:49:01

Кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.34 km	05:44 /km	36:22

Устюжанин Дмитрий

Назаров Вячеслав

Уманец Александр

Гильмутдинова Рамиля

Старченков Вячеслав

Бадулина Анжелика

Кочеводова Вера

16 Menschen unterstützt

<< Zurück zum gesamten Ranking