19 Aug um 7:50:21
Сегодня,разминка2,200×200 5 подходов и заминка 3.Возвращаюсь после болезни потихоньку,пульс пока шалит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 07:41 /km | 54:07 |
|
17 Aug um 8:20:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:23 /km | 51:43 |
|
17 Aug um 8:18:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 04:31 /km | 51:43 |
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28 Jul um 20:46:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:03 /km | 48:35 |
|
24 Jul um 21:18:41
Вечерняя пробежка просто супер,свежо,особое ощущение,кайф💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 07:22 /km | 01:17:09 |
|
22 Jul um 7:10:09
Разминка2,400×200,5 подходов и заминка 3.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:13 /km | 57:48 |
|
20 Jul um 6:49:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:44 /km | 06:49 |
|
20 Jul um 6:47:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 07:11 /km | 01:01:11 |
|
18 Jul um 10:43:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.49 km | 08:29 /km | 02:03:08 |
|
15 Jul um 16:21:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:47 /km | 44:04 |
|
14 Jul um 10:24:25
Сегодня прям кайф для пробежки.Жара меня выматывает,а когда свежо и ветерок для меня самое то.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.65 km | 06:31 /km | 01:42:00 |
|
13 Jul um 8:16:13
Ускорения 100×100,5 подходов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:33 /km | 06:37 |
|
13 Jul um 8:14:42
Пробежка сегодня не очень.Видимо забалеваю,пульс сегодня ни как ни снижался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:58 /km | 01:19:47 |
|
10 Jul um 21:56:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 09:00 /km | 27:01 |
|
10 Jul um 20:51:21
Пробежка сегодня была под дождем,особый кайф.Но ноги и красовки такие тяжелые,как будто колодки на ногах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.99 km | 05:55 /km | 01:16:57 |
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7 Jul um 7:42:12
Пробежка+ ускорения.Меня солнце даже утром,сильно выматыаает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.34 km | 07:32 /km | 01:33:10 |
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4 Jul um 8:17:06
Сегодня очень жарко,и еще влажно после стольки дождей,пульс сегодня зашкаливал из за этого темп маленький,чтоб пульс непревышать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.69 km | 07:42 /km | 01:37:49 |
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3 Jul um 6:31:05
Легкая,востановительная,в удовольствия.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 07:38 /km | 01:03:31 |
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1 Jul um 8:44:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.74 km | 09:22 /km | 01:03:11 |
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30 Jun um 9:11:35
Вчерашняя пробежка.Что то пульс мой ни как не могла,успокоить,усталось накопилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 08:07 /km | 01:07:21 |
|
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