Чуть не забыла выложить последнюю пробежку в этом месяце😅 и закрыть Май)) закрываю соточкой!! Ура!! Не смотря на травму в конце апреля, в мае мне удалось набегать 100 км! 💪🏻

И фото зимних медалек ❄☃️ теперь жду весенние)) пока-пока, Май! 🌺
Всем спасибо за поддержку! Всех обнимаю! 🫶

Недавно я увидела беговые "лыжи" ахах🤣 я, конечно, знала, что бывают большие размеры обуви, но как-то не бросались в глаза раньше)) а тут я впечатлилась, особенно в сравнении с моим 😆 на фото 47 и мой 37 размеры беговых кроссовок 😁

В апреле 2022 года я решила начать бегать и пошла на программу 21 день в Бег с удовольствтем. Тогда занятия проходили как раз в Сосновке. И попала к своему так сказать тренеру) после 21 дня, была программа Вызов, по окончании которой можно было пробежать забег 2,5 или 5 км. Конечно, хотелось попробовать себя на 5😅 тренировались месяц и я говорю тренеру "хочу попробовать 5 пробежать", а он "Конечно! Все получится!" И вот как сегодня помню тот день и свой первый забег, хоть и не официальный, и температуру +30, на небе ни облачка, тени нет нигде🥵 но я пробежала 💪🏻 потом правда забросила бег😁 и вот год назад начала активно бегать снова. В январе вернулась к своему тренеру и начали готовиться к 10. И вот спустя 4 года одолела и 10 уже на официальном забеге💪🏻безусловно, можно подготовиться и без тренера, но это не мой вариант😊

P. S. И фоточка моих "чистых" кроссовок после сегодняшней Сосновки для Кати Б. 😁

"Люблю тебя, Петра творения!.." 🥰
С Днем Рождения, любимый и родной город! Два раза я уезжала и пыталась жить в другом месте, но ты не отпускаешь! И всегда с любовью и теплом принимаешь обратно! 😌🩷

Ну и веселая картиночка на такой случай😁

Лёгкая восстановительная в Сосновке)

А вчера увиделись с Наташей Здоровых🫶 приезжай ещё!! 😊

Сегодня лёгкая восстановительная 😌

Вот и мой отчет по Забег.РФ)) что ж начало положено! 💪🏻 темп меня шокировал, не знала, что так могу пробежать десятку! 🔥 не зря тренировалась! Не могу сказать, что было легко, скорее наоборот тяжеловато. В любом случае я молодец! 😁
Всем спасибо за поддержку! Обнимаю каждого! 🩷
Ну и вкусняшка в награду после 🤤🥪☕

Тренер сказал 30 мин легко и потом 6 ускорений по 20 сек, между ними отдых по 2 мин пешком 😳 пешком? Пешком) ну пешком можно по разному ходить, я старалась держаться в темпе до 10 😁 и то темп по итогу сложился меньше 8, считаю это успех 😌💪🏻 ну и заминочка до дома🏃🏻‍♀️
Было забавно наварачивать круги вокруг школы на ускорениях)) сфоткала там клумбу со "светлячками" 🪲🌸

К Забегу.РФ готова! 💪🏻

Успеть до +30🥵
Сегодня по прогнозу +30, надо было успеть до пика и видимо мозг неосознанно гнал ноги быстрее😅 как не старалась бежать медленнее в жару - не получалось, или у меня просто улучшился темп, что мне кажется бегу медленно, а по факту быстрее чем раньше. Ну прогресс то должен случиться когда-то 😅
Но как все красиво цветёт 😍🥰 встретила какое-то дерево с цветами похожими на жасмин😳 может он такой вырастает в итоге🤔
И вчера проникла в закрытый двор, сфотографировать котика 🐱😎
Надеюсь, фото загрузятся🙄

Бегать вдоль озёр в выходной и приятно, и грустно)) пахнет цветущими деревьями, скошенной травой, костром 😌 а ещё шашлыками 🤤😖 😁

Очень люблю как цветёт вишня😍 раньше приходилось искать места. А в этом году её невероятно много! Цветет даже там где раньше и не думала, что это вишня! И ещё пересеклась вместе с черемухой и яблоня догоняет 🥰 ну чем не Япония в период цветения сакуры 😌

Тренировочка в Сосновке. Мелкий дождь не остановил нас сегодня! 💪🏻

Вчерашняя 😌

Утренняя тренировочка в Сосновке 😁

Как же всё-таки приятно бегать в новых кроссовочках 🥰 психологически преодолеть боязнь надеть их снова после травмы, помог совет - надеть их и ходить гулять, в магазин, куда угодно!)
Кстати, кошка тоже заценила обновку 😁

Всех с праздником!! 🎉 с Днем Великой Победы!! 💪🏻желаю всем мирного неба над головой, спокойствия в душе и в голове и, конечно, чтобы нынешнее безобразие скорее закончилось🙏🏻

Утренняя тренировочка с тренером в Сосновке. Пока людей не много, успела снять мемориал лётчикам военного аэродрома Сосновка.

Как говорится, хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах😅 ну у меня был план капкан 🔥 закончить апрель со 100км, но увы, мне не хватило одной пробежки, на которую я вышла и подвернула ногу😓 подвернула на лестнице на последней ступеньке, по которой спускаюсь практически всю жизнь и мои ноги её знают как свои пять пальцев. И нет, я не смотрела в телефон в этот момент, а надевала перчатки🙄
2 мая был год как я стабильно бегаю на WR💪🏻 в связи с таким событием были куплены новые кроссовочки 😍 в которых я прекрасно отбегала накануне травмы на тренировке в парке по лесным тропам, а на следующий день что-то пошло не так😖
Пожалуй, упражнения на голеностоп с резиночками и без очень полезны, особенно с возрастом. Периодически я их делаю и это, наверное, меня спасло, потому что не смотря на сильную боль в моменте, нога даже не опухла. Совсем. Рентген показал, что перелома нет, и уже на 3 день я начала делать упражнения на восстановление.
А сегодня, спустя неделю решила пробежаться, легко, небольшой кружочек. Конечно, прислушиваясь к ощущениям в ноге. Но сидеть на месте уже не было сил. Думаю, тут есть люди, которые меня поймут 😅 В целом нормально. Завтра решила дать ноге отдохнуть. Начинаем как год назад по чуть-чуть 😄
Чтож, привет, Май!🌺 И берегите себя! 🩷
Ну и картиночка для позитивного настроения😁