29 Apr um 12:36:40
утро, тепло, погладила и работать ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:04 /km | 31:39 |
|
28 Apr um 18:44:05
проснулись, пробежалась и на работу в отличном настроении
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 06:04 /km | 20:38 |
|
25 Apr um 7:31:54
в городе НСК наконец-то тепло +15. добежал от дома до лыжной базы Красное знамя около 4 км, потом пробежалась по лыжной трассе с подъемчиками около 8 км и назад домой. в лесу ещё не везде снег растаял. по подъёмам бегать куда сложнее, чем по ровному асфальту )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.06 km | 06:46 /km | 01:48:55 |
|
23 Apr um 7:13:40
утренняя пробежка и бодро идём на работу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 05:56 /km | 31:09 |
|
22 Apr um 10:18:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:03 /km | 31:39 |
|
21 Apr um 9:40:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 06:14 /km | 20:57 |
|
18 Apr um 4:40:32
всю неделю в городе НСК минусовая температура. два дня дала себе полениться. сегодня организм сказал, что хватит сидеть дома, нужен движ )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:04 /km | 48:44 |
|
15 Apr um 13:16:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:06 /km | 32:05 |
|
14 Apr um 6:41:57
сегодня мои корочка )) прям замёрзли. как-то холодно было с утра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:05 /km | 32:05 |
|
13 Apr um 5:54:56
начала рабочую неделю с утренней пробежки. кто молодец? я молодец )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 06:23 /km | 21:48 |
|
11 Apr um 8:15:57
в городе НСК прохладно -3°С. самое главное было уговорить себя, что на самом деле на улице не так уж и холодно, одеться потеплее и выйти)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.07 km | 06:13 /km | 56:24 |
|
10 Apr um 7:00:03
продолжаем утренние пробежки для продуктивной работы в офисе))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 06:07 /km | 50:01 |
|
9 Apr um 16:49:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:15 /km | 34:35 |
|
8 Apr um 6:18:05
пока погода позволяет, надо пользоваться и бегать )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 05:58 /km | 25:13 |
|
7 Apr um 5:29:10
начать утро с пробежки это к хорошему настроению ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 05:58 /km | 20:17 |
|
5 Apr um 11:37:47
сегодня в городе НСК проходил весенний забег по набережной. решила попробовать дистанцию 10 км. тяжело. жарко. до финиша добралась, ещё и не в последних рядах. из часа выбежала. ух, я молодец )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:30 /km | 55:43 |
|
Поздравляю, Света🥳 отлично просто✊🏻
спасибо большое за поддержку
Жаль не знакомы, приезжала болеть за нашего Диму, ну и заодно сама побегала там же🤭
4 Apr um 8:28:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 05:53 /km | 48:35 |
|
Здравствуйте, Светлана!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
2 Apr um 6:51:01
начать утро с пробежки бывает лень, но не сегодня )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 06:07 /km | 33:18 |
|
1 Apr um 7:44:40
утренняя пробежка перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 06:07 /km | 20:41 |
|
Светлана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online