0805
Мороз - 100 km
29 Dez 2025 um 13:44:48
Всем привет 👋
Дневная пробежка на дорожке , как всегда , в любимом клубе БрайтФит , растяжка , чтоб не быть деревянным буратиной 😅 , чуть тренажёрчики и конечно сауна , давольный , мм 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка на дорожке , как всегда , в любимом клубе БрайтФит , растяжка , чтоб не быть деревянным буратиной 😅 , чуть тренажёрчики и конечно сауна , давольный , мм 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:25 /km | 32:26 |
|
Подневич Ольга
Как всегда красаффчик! 😊
Мухамедзянов Азат
Спасибо Ольчик , только так , жизнь должна протекать во всех красках в любви , позитиве с удовольствием в любимом деле 🌹🤗
Подневич Ольга
Азат, всё так, а если чего-то нет, то обязательно будет!
Мухамедзянов Азат
Конечно , всё в жизни циклично , но позитив всегда притягивает положительную энергию , так что стремимся к нему 🕺😁
Каткова Светлана
Азат, молодец! Растяжка, сауна- хорошая польза для организма👍
Мухамедзянов Азат
Конечно Светлан , любить нужно себя , баловать только так , спасибо 🌹.
Зенин Евгений
Жил да был орел—мужчина. Ладно скроен, ловко слеплен - ну вылитый я в молодости. Азат, жму руку 🤝 🤝 🤝
Мухамедзянов Азат
Спасибо Женя 🤝
28 Dez 2025 um 10:07:35
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:36 /km | 33:28 |
|
25 Dez 2025 um 12:07:38
Всем привет 👋
Пробежка в удовольствие на улице , хоть погода морозная , но удовольствие получил , было солнечно и без ветра .
Бегайте друзья , закал тела да и характера на высоте 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка в удовольствие на улице , хоть погода морозная , но удовольствие получил , было солнечно и без ветра .
Бегайте друзья , закал тела да и характера на высоте 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:58 /km | 01:00:10 |
|
Азат, отличная зимняя пробежка! 👍 ❄️ Что-то на неделе не видно было, куда пропадал?
Работа Женя , работа отвлекает от любимых дел , охото всё везде успеть , но получается так как получается . спасибо Женя 🤝 🤟
По морозцу, по снежку! Отвлёкся от работы, свежим воздухом надышался! Но продолжай колдовать , нам нужен снег и зима в Питере!
😁 колдую Витя колдую 🤟
Бррр, минус 24🥶🥶🥶
А что ты Ленчик думала , нам не зря в Удмуртии платят Уральский коэффициент к ЗП , но в последние десятилетия зимы конечно теплые более менее пошли , но 30 градусов температура , каждый год опускается , а в молодости под 40 бывало , не часто , но все же имело место быть и ниже даже
Ой, мороз, мороз, не морозь меня🙃🩵
Конечно мороз заморозит тебя с таким голубым сердечком 😁 , нужно красное ставить же 😉
Красивое же голубое сердечко 🩵🩵🩵
Да конечно красивые , изумрудные сердечки 😍
Они голубые 🩵
😁🤣 пусть будут голубые . Голубая луна , голубые сердца , твоём сердце 😅 словно льдинка заморозило тебя , в моём теле теплота 🤗 алые сердца 🩷❤️💛
Не заморозит зима , она меня никогда-никогда , Танцуем 🎉💃🕺 🎉 . С наступающим !
21 Dez 2025 um 13:32:49
Всем привет 👋
Дневная пробежка в доль Ижевского пруда , сегодня погода -2 , снег тяжёлый , рыхлый но в кайф
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка в доль Ижевского пруда , сегодня погода -2 , снег тяжёлый , рыхлый но в кайф
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.69 km | 07:24 /km | 34:46 |
|
Азат ты где-то за мной волочился?! 😁Спрятался между деревьями, не заметила 😁Темп как у меня)))
Я на задании , под прикрытием , агент Скали не обнаруживайте себя 😉
😁😁😁Извините Скали😁Позывной Азат?!
Позывной Малдер 🙃, ваша задача Скали привлечь погоду ☁️ и растопить время ⏳, тогда зима будет тёплая и пушистая 🧤 и незаметно закончится 🕰️, для этого задания вам выдаётся бубен 🥁 , действуйте 🤟😁
Стоп снято 🎬 😊
😁😁😁
20 Dez 2025 um 15:30:39
Всем привет 👋
Пробежка на улице у легендарного стадиона Зенит 💪😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на улице у легендарного стадиона Зенит 💪😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:24 /km | 37:06 |
|
Собор какой-то красивый у тебя на заднем плане, как называется?
Свято Троицкий собор . Самый старый собор Ижевска. Дата постройки 1812-1814гг
Два века прошло однако 🤔
Спасибо🙏💕Внушительно времени прошло, почитаю как-нибудь на досуге.
19 Dez 2025 um 11:47:35
Всем привет 👋
Пробежка на дорожке 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на дорожке 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:45 /km | 28:53 |
|
Пятёрик, да в копилку 👍
Спасибо друзья 🤝 , всё в копилку , во благо здоровья , настроения и конечно душевного спокойствия 🤟😁
Отличный пятничный пятёрик!🔥👍
Да , пятничный пятерик , как же я люблю пятницу , этож же целый целый праздник у большинства людей , вот такой у нас народ , хочешь не хочешь , а праздники мы любим устраивать 😁 😁
16 Dez 2025 um 12:25:02
Всем привет 👋
Утренняя пробежка в лёгкий морозец , но пагода клёвая 👍 , еле заставил себя , тёплые щёчки вывести на пробежку 😅 , но главное одеть кроссовки и Аллилуйя , все Нехочухи уходят на задний план 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка в лёгкий морозец , но пагода клёвая 👍 , еле заставил себя , тёплые щёчки вывести на пробежку 😅 , но главное одеть кроссовки и Аллилуйя , все Нехочухи уходят на задний план 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:40 /km | 01:06:57 |
|
Хорошая десяточка по снежку!
Уоу , Олюня 🤗 , наш комментатор 😁👍 , по снежку всё хорошо 😅 , и десяточки и пятнашки , спасибо дорогая 🌹
Как классненько! Не, главное встать в вертикальное положение и подальше от дивана😂😂😂
Тоже зачёт Витя , у каждого своя методика борьбы с ленью 🤣 , любые методы в уважении , результат главное 👍😁
Азат! Отличная пробежка, небольшой морозец бодрит на подвиги 👍👍👍
Спасибо Олюсик 🤗 , Подвиги скорее всего я уже совершил в своей жизни 😁 , Дон кихот бы покраснел от завести 😁 , шучу 😁 😁
😁😁😁
13 Dez 2025 um 15:00:01
Всем привет 👋
Тренировка сегодня на дорожке 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
Тренировка сегодня на дорожке 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 05:58 /km | 31:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 Dez 2025 um 12:48:47
Всем привет 👋
Дневная пробежка медленная на дорожке 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка медленная на дорожке 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:33 /km | 22:53 |
|
Лучше так, чем совсем никак💪😉 Отличная даже трёшка, Азат! 👍👍👍
Спасибо Наташик 🤗 , я тоже этому придерживаюсь 😁 , худшая тренировка это та , которой не было 💯
Именно так💪😉
И разнообразие. На воздухе, в зале движуха класс!
Да , да Витя , ноги забиваются , становятся деревянными , упор сегодня был на растяжку , тянутся тоже нравится 😊 , всё же делается для себя 😁 , не нравилось бы , сидел и в танчики играл 🤣🤣
Ох, да, сейчас сам понимаю - надо расслаблять мышцы.
9 Dez 2025 um 14:31:35
Всем привет 👋
Дневной забег, лёгкий морозец , погода хорошая , с удовольствием пробежал любимую дистанцию ну и конечно по любому маршруту 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневной забег, лёгкий морозец , погода хорошая , с удовольствием пробежал любимую дистанцию ну и конечно по любому маршруту 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:36 /km | 56:36 |
|
Всё любимое! Браво!
Только с любовью и ни как больше 😊🤝
Молодец! Вот что значит любить жизнь- все с любовью! Отличная пробежка💪
Спасибо Светланка , конечно , только так , с любовью и теплотой душевной 🔥
8 Dez 2025 um 9:27:09
Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие , по любимому маршруту 👍 , погода клёвая , ветер слабый , солнышко стало выглядывать , первая пробежка в такой минус 16 , хотя вчера было минус 2 , но для меня это нормально , ветра сильного нет , в общем здорово - это всё плюс 😊 , но сегодня все светофоры были мои 😁 - это минус 🤣
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка в удовольствие , по любимому маршруту 👍 , погода клёвая , ветер слабый , солнышко стало выглядывать , первая пробежка в такой минус 16 , хотя вчера было минус 2 , но для меня это нормально , ветра сильного нет , в общем здорово - это всё плюс 😊 , но сегодня все светофоры были мои 😁 - это минус 🤣
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:01 /km | 01:00:45 |
|
Азат, ну молодчага! С утра уже 10-ку даванул 👍
Это моё любимое время для пробежки , тонус на весь день 💪 . Жень спасибо 🤟
Мороз не велик, да стоять не велит!
Ой не велит 😁
А на светофорах бег по кругу😂, короче кайфанул!
😅 угадал так и делаю , когда видео время переключения , или оббегаю подальше от перекрёстка 🤣
когда видно *
Да, светофоры для нас нежелательны, у меня жд переезд, иногда просто приходится мучаться, чтобы успеть, а то бывает сто парятся едут медленно...
7 Dez 2025 um 17:19:31
Всем привет 👋
Вечерняя пробежка на дорожке в любимом клубе БрайтФит , со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
Вечерняя пробежка на дорожке в любимом клубе БрайтФит , со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:46 /km | 35:17 |
|
6 Dez 2025 um 14:42:51
Всем привет 👋
Дневная пробежка на дорожке 😁 , ууух , а ноги то задубели 😁 не тянуться мышцы , ох , пришлось поработать , ну и конечно сауна , что мне всех больше нравится из этих занятий 😊
Всех тепло обнимаю
Дневная пробежка на дорожке 😁 , ууух , а ноги то задубели 😁 не тянуться мышцы , ох , пришлось поработать , ну и конечно сауна , что мне всех больше нравится из этих занятий 😊
Всех тепло обнимаю
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:40 /km | 33:58 |
|
5 Dez 2025 um 13:37:46
Всем привет 👋
Дневная пробежка , медленная длительная , но зато в удовольствие .
Погодка хорошая 👍 , немного местами местами подморозило было скользко , пропотел изрядно , но зато все токсины из организма вывел , стало опять легко и хорошо 😁
Всем лёгких ног
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , медленная длительная , но зато в удовольствие .
Погодка хорошая 👍 , немного местами местами подморозило было скользко , пропотел изрядно , но зато все токсины из организма вывел , стало опять легко и хорошо 😁
Всем лёгких ног
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 06:42 /km | 02:22:14 |
|
Ничего себе, дистанция!!! Молодец!🔥👍
Да , что то жахнул сегодня , не думал столько бежать , но погода радовала , ветра не было , последние 5 км довольно ощутимо тяжелее было бежать , конфетка сосательная выручила 😁 , беру иногда на всякий случай , вдруг опять поведёт помогает хорошо , сегодня в просак попал обычно на такие дистанции беру воду , сосалок , финики . На десяточку замахивался взял одну конфетку 😁 , спасибо Светланка 🤗
🤝👍на улице у тебя лучше идет и дальше! Замечательно! Насчет конфетки -для себя заметку, попробую тоже брать😉
Как классно! Ну ПМ для марафонца просто треня!
Да Витя конечно , стараюсь раз в месяц пробегать такие дистанции , мышцы вспоминают привыкают к таким нагрузкам , да и психологически легче переносится , спасибо поддержал 🤝
Супер, Азат!!! Ай да молодца!!! 👏
😁 Женька спасибо 🤗
Азат ! А ты чего это без меня полумарафоны бегаешь? Ну ты хорошо так пропотел 👍👍👍Молодец!!! 👏👏👏
😁 Олюсик , ты что 😁 , присоединяйся конечно , спасибо 🌹 🤗
Ну конечно. 😁 Сначала сбегал, а потом пригласил. 😁 🤌 Как это по-джентльменски. 🤌🤭 В следующий раз обязательно присоединюсь. 🤗
Отличная пробежка, Азат! Ещё и с удовольствием и кофеткой!
Азат, красава! Вот не сбавляешь! Надо тоже длительную устроить!
Да , конечно , только так , с удовольствиям , настроением и отличным самочувствием , спасибо Ольчик 🌹 🤗 . Уууух ты , круто 👍👍👍 , две Олюни меня в раз поддержали , пошёл загадывать желание 😁 .
Конечно , устроишь Женя , время если получается выкроить бегу я в первую очередь на улицу , нужно приучать тело к холодам , а то оно у меня иногда сопротивляется 😁 , спасибо Женя 👍
Ну вот челендж нарисовался!
Азат, молодец! Как будто вообще не устаёт. Гоняет длительные, ещё и в удовольствие. Классно пробежал!
Да не Оль , устаю конечно , но от проделанной работы получаю удовольствие , как и все наверное , что я смог , что я сделал это . Спасибо поддержала 🌹 🤗
Азат, отличный ПМ!!!💪👍🔥
Да Настюшка , неожиданный , спасибо ✌️
2 Dez 2025 um 11:04:54
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на улице , второе число , полёт нормальный 😁 , десяточка бульк , уже в копилке 😉
Дождя нет , уже комфортнее , но заморозка не помешало бы , да и снега было бы 👍 , а так +1 , жду похолодание
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на улице , второе число , полёт нормальный 😁 , десяточка бульк , уже в копилке 😉
Дождя нет , уже комфортнее , но заморозка не помешало бы , да и снега было бы 👍 , а так +1 , жду похолодание
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 06:01 /km | 01:06:55 |
|
Все ждём зимы, эти качели всё путают, но десяточка за десяточкой будем укладывать! Отлично!
Будем складывать 👍 , да Витя , спасибо 🤝
Азат, смотрю набираешь обороты! 💪 Отлично! Вы с Виктором прям синхронизировались ноздря в ноздрю идёте 😊
У Вити трасса лесная , дремучая , сложная он просит остановите Вите надо выйти 😁 😁 шучу , сейчас резину прогреем , быстрее понесёмся 😁 , спасибо Женя
1 Dez 2025 um 18:03:28
Всем привет 👋
Открываю первый зимний УльтраМарафон на беговой дорожке🤟 , давно не был в своём клубе БрайтФит 😁 , посетили со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
Открываю первый зимний УльтраМарафон на беговой дорожке🤟 , давно не был в своём клубе БрайтФит 😁 , посетили со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:34 /km | 33:03 |
|
Такой яркий врываешься в зиму!
Даём зимний марш бросок на три месяца 😁 , но пока декабрь 🏃♂️
Азат, отличный старт! И фото классное! 👍
Азат,отличная пятерка! Отлично ворвался в декабрь! 💪🔥🥳
Здорово 👍 Тоже давно не ходила в зал. Мой обонкротился и закрылся. А другой ещё не выбрала.
Ууух девчули , мы так замотаем бегом и не так долго покажется зима , будем ещё сильнее и выносливее и улучшим свои результаты на летних марафонах , спасибо дорогие 🫴🌹
Азат, с распаковкой декабря! Мои комплименты! ✊
Женька спасибо 🤟😁 , крутим ногами дальше 🤝
Умеешь Азат привнести яркие краски и улыбку! Самое то!
Бударажу мозг 😁 , продвигаю мотивацию 🤟 , делюсь позитивом 😊