1126
Elite - 400 km
30 Okt 2025 um 11:59:09
Погода совсем тёплая, так захотелось пробежаться в обеденное время хоть немножко)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 05:35 /km | 22:24 |
|
Зенин Евгений
Наталья, пользуясь случаем поздравляю с 1-м местом среди женщин и со 2-м местом в общем зачёте Октябрьского УльтраМарафона! Просто машина! Высший класс!
Дороганова Наталья
Спасибо, Евгений! Но есть еще 1 день, УльтраМарафон продолжается 💪😉
Дороганова Наталья
1 ноября будет известно)))
Зенин Евгений
Ну я смотрел текущую таблицу. А так да, Нина Ю. на пятки наступает, а ей чтобы побороться за первое место тогда нужна завтра, как минимум, полумарафонская с небольшим плюсиком дистанция. Но как бы там ни было, призовые места Ваши и на тумбочке вместе ещё и с Ольгой П. постоите. С чем всех и поздравляю! 🏆 Вы все молодцы! А другим есть на кого ровняться 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Дороганова Наталья
Я уж не побегаю завтра, как-бы мне этого не хотелось. День Х подошёл. ))))
Дороганова Наталья
4 месяца ровно, как я участвую в УльтраМарафонах. На максимуме проявила себя в июле. Лето, этим все сказано! Но и октябрь хорош был, бегалось в удовольствие)))
Дороганова Наталья
Благодарна всем участникам этого забега❤️❤️❤️, поддержка греет душу, а когда вы на одной волне, вдвойне приятнее.
Соловьёв Виктор
Да, результат на высшем уровне! Наталья 😍💪💐
Буряченко Евгений
Наталья, выражаю свое искреннее восхищение твоей настойчивостью и твоим бегом!!! Бег дарит лёгкость и свободу, возможность подумать или просто расслабиться.
Дороганова Наталья
Евгений, благодарю ❤️❤️❤️
Дороганова Наталья
Поздравляю Вас, Евгений с 1 местом в Октябрьском УльтраМарафоне! Вы Молодец!
Зенин Евгений
Наталья, всё таки, я оказался прав по поводу кто тут ЛИДЕР! Как рыбак рыбака видит из далека, так и бегун бегуна с первого взгляда может с точностью определить с каким темпом тот движется. Скорейшего восстановления и возвращения в строй! 🙏
Дороганова Наталья
Благодарю, Евгений! С вашей поддержкой восстановлюсь в два раза быстрее!
29 Okt 2025 um 18:14:43
Моя медленная вечерняя пробежка после проливного дождя) Лучше по лужам, чем на дорожке беговой...Темп, как у черепахи, ну и ладно)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 05:51 /km | 01:01:44 |
|
Ничего себе как у черепахи, я таким темпом ускоряюсь!
Это не совсем мой темп)
29 Okt 2025 um 7:00:36
Утро не с той ноги началось моё, не иначе! На автомате, не знаю как, поставила паузу при достижении цели на 11,5км.,( я думала, что на 12,5 и без всяких пауз, естественно). Бегу довольная, темно, дорога-каток, но обочина с песком, бежалось хорошо. Решила, что надо еще пробежать немножко, по времени успевала как раз. Прибежала домой, открываю трек забега, а там вместо 13км., только 11,5😳😳😳 Ну и тут до меня дошло, моя невнимательность), и конечно 1,5 км отсутствуют...Ладно, мелочи, буду внимательней))))
Пришла на работу к 8-ми, а телефон сотовый оставила дома🙄🙄🙄 Пришлось ехать домой за телефоном. (( Но есть и плюс, бегала, дождя небыло, прибежала домой, через 5 минут полил. Успела пробежаться по сухой погоде, хоть это радует)
Пришла на работу к 8-ми, а телефон сотовый оставила дома🙄🙄🙄 Пришлось ехать домой за телефоном. (( Но есть и плюс, бегала, дождя небыло, прибежала домой, через 5 минут полил. Успела пробежаться по сухой погоде, хоть это радует)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 05:25 /km | 01:02:30 |
|
Ну ты даёшь , ну бывает 🤷 , круто конечно до работы выходишь на пробежку и не 3-4 км , а не меньше десяточки , мм , уважаю ✊
Вот жешь, как Вы так с утра.... Вот стоило попозже лечь и всё, организм бастует. Просто молодец!
Да, Азат, утром бег всегда лучше для меня, чем днём или вечером) Тепло было, бегала по 21 утром сразу. А сейчас утром темень, как ночью. Освещение отсутствует. Бегу по тёмной дороге, либо обочина.
В общем, тепло и светло, а сейчас холодно и темно
Круто конечно , мне тоже нравится утром бегать , потом весь день , как на адреналине , ощущения такие у меня , мне море покалено , мне горы по плечу 😁
Летом в 5 выходила, сейчас не раньше 6. Подстраиваться приходится под погодные условия.
О чем думала, когда настраивала свою пробежку в телефоне!?🤦♀️🤷♀️) Ладно, 1,5 км не 10)) Вечером в планах пробежка
Летом да , светает рано и если вовремя ложишься спать , просыпаешься рано и время не охото терять , здорово , когда всё сходится в пазл и весь день обычно проходит на ура 😁
Да, темно и холодно, но нас так просто не остановить! Наталья, респект!
От поддержки такой, бежать и бежать только хочется 🥰🥰🥰
28 Okt 2025 um 20:10:13
Часик урвала на пробежку вечернюю. Да и тепло стало на улице +3°С, )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.07 km | 05:54 /km | 53:36 |
|
28 Okt 2025 um 8:47:39
Приняла эстафету 🍧🍨🍦))) морозное утро, -4°С, небольшой ветерок, пробежка утренняя зашла. Правда, темп не совсем тот, какой бы хотелось мне, но быстрее не могу)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.73 km | 05:31 /km | 01:04:47 |
|
🔥🔥🔥🔥🔥
Отличный темп , быстро ты Наталья пробежала , молодчина же , за эстафету респект 👍
Утром уже запланировала, что по окончанию своей запланированной пробежки бегу в магазин за мороженым🍦😋
Благодарю, Азат 🫶)) Немного сдалась, бедро все-же болит, ждёт, когда же я дам ему отдых для восстановления
3 км ушло, чтобы я вошла в темп более менее.
Желание бежать выше, не могу противостоять самой себе
Поэтому бегаем уже не так быстро, но бегаем.
Давай тебе покой нужен + калоген если сустав , лечись и поправляйся 🤗
Витамины подключила для суставов и связок.
Вот , это правильно , сам о себе не позаботишься никто не позаботится , если только любящий , эмпатический человек , скорейшего выздоровления Натусик🌹
Классная пробежка , Наташа!💪🔥👍 Особенно её итог в виде красивого рассвета и вкусного мороженого!🍦😍
Рассвет и правда впечатляет, Анастасия) Днём солнца нет сейчас совсем) Невозможно отказаться от утренней пробежки)
Настроение на целый день😍🤩 обеспечено
Очень классно, а кому передаете эстафету? Очень ждемс!
Зенин Евгений принял от меня мороженую эстафету🍨😋🤩
Великолепно!
Наталья, ура!! Эстафета продолжается!!! 🔥
Да, Оля, эстафета продолжается🥰😋🍨
Уважаемые члены бегового братства! Прошу разъяснительную бригаду в студию, немного потерялась ниточка: тут одна эстафета от Ольги С. или бежим параллельными дорожками разными командами?
От Натальи принял эстафету, получается я теперь передающий, держу до вечера.
Видимо эстафета параллельная, двойная порция мороженого 😋😋😋🍦🍨🍧
27 Okt 2025 um 22:00:15
Не хватает до 21 км, в зале на дорожке не захотела бегать, пыталась, но нет и все! Пробежка на улице перед сном для успокоения, той самой 3-ки и не хватало мне)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 km | 05:44 /km | 19:54 |
|
27 Okt 2025 um 17:50:50
Пока был час свободный между двумя работами))) Темп все тот-же, потихоньку, но это лучше, чем ничего)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:38 /km | 45:13 |
|
Очень вносит свои коррективы, а без бега, понятно, уже некомфортно. Но и это надо пройти, скорейшего восстановления!
Благодарю за поддержку, Виктор!❤️
Совсем некомфортно, объясняю людям, кто не бегает, не понимают меня) считают, что кукушка поехала😅
27 Okt 2025 um 6:51:19
Утро 27 октября. На улице темно. После вчерашнего проливного дождя, тротуары и дорога покрыта льдом, ветер ледяной, плюс ко всему что-то где-то я может оступилась или не так приземлилась, где местами возвышенность и наоборот, болит левый тазобедренный сустав( капец!), вот такого у меня еще небыло. В общем, потихоньку, неспеша, 10-ку пробежала. Не разогнаться, как-бы я этого сегодня не хотела) Но рада тому, что я не поддалась лени, вышла)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:40 /km | 56:55 |
|
🙏да уж, темнота, ветер, гололёд требуют аккуратности, ох, восстановитесь, к новым условиям придётся привыкать!
Анализировала, где это я так могла перегрузить суставы и поняла, в тренажёрном зале, девочке технику показывала на тренажере. Я сама пока занимаюсь бегом, силовые тренировки оставила. Но тут на автомате сработала, давай приседать. И погода совсем не радует нас. Как-то так и вышло по итогу.
Так потихоньку и добегаем, после 31 октября уже точно не смогу бегать) восстанавливаться будем
Наталья, хотел Вам передать эстафету, но зная ваши жесткие условия, не рискнул, уж простите! Честно, вот Вы были первый кандидат!
Благодарю 🫶) Впереди еще будут забеги💪😉
26 Okt 2025 um 16:39:05
Погода за окном "сиди дома", вышла на пробежку, мелкий дождь. Думаю, сколько пробегу, столько и будет. Но погода сегодня решила меня проучить, на смену дождика начался ветер холодный. И, куда бы я не повернула, со всех сторон ветрище, аж темп сбивал мой. Сопротивляться не стала, на ходу было принято решение, сегодня я на самом низком пульсе. В итоге, бегала кругами по микрорайонам и "мозолила" свои глаза одними и теми же местами, но свои 21 км преодолела
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:37 /km | 01:59:22 |
|
Очень по бойцовски! Восхищён!
Так медленно я еще не бегала. За всю дистанцию 1 раз останавливалась на светофоре, все. Не демала, что погода мне устроит квест)))) Благодарю, Виктор!💪😉
Опечатка "не думала, что погода мне устроит квест"
Вы великий мотиватор!
Правда, сколько не приглашала к себе в компанию на пробежку, никто не соглашается
25 Okt 2025 um 20:52:07
Провела персональную силовую тренировку девочке))) Сама, под конец закрытия зала решила немножко позаниматься. На все ушло 25 минут.))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 05:08 /km | 01:49:17 |
|
24 Okt 2025 um 20:39:43
Вечерняя пробежка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:10 /km | 51:52 |
|
24 Okt 2025 um 8:36:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:19 /km | 58:33 |
|
С хорошей пробежкой!
Благодарю 🫶
23 Okt 2025 um 18:52:55
Завтра ждёт меня небольшая операция, после которой я не смогу продолжать пробежки, пока не восстановлюсь по здоровью. Меня это огорчает, но понимаю, что это неизбежно. От занятий спортом у меня никогда небыло перерывов, сколько я занимаюсь лет уже, не помню. Вернусь обязательно!!!) И недельку не успеваю в октябре завершить свой УльтраМарафон 🥲🥲🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 05:24 /km | 56:37 |
|
Скорейшего выздоровления и возвращения!!!
Благодарю ❤️)))
Пусть всё будет хорошо! Ждём в строю!
Благодарю, Оля!)) Иначе и быть не может💪💪💪
Мне тут сказали, ты знаешь, что у тебя зависимость уже? Да, знаю, побольше бы таких зависимых, ответила я
Полезная зависимость)))
Самая лучшая зависимость из зависимостей 😁
🙏 Здоровье это важно! Скорейшего восстановления! Очень будем ждать ваших пробежка!
Перенесла на 31 октября, небольшой форс-мажор. Поэтому я продолжаю свои пробежки)
Хуже не будет, знаю! Но все, что ни делается, все к лучшему. Я уже расстроилась, что операцию перенесли мне. А сейчас даже рада. У меня есть время завершить начатое)
Как здорово!
Наталья, поправляйтесь поскорее! Прочитал переписку выше, вспомнил известный мем 😊 «Обычные люди: боятся заболеть, потому что боятся. Бегун: боится заболеть, потому что это помешает бегу.»
Евгений, до 29 могу бегать, возможно 30 успею утром, перенесли операцию. ))) Вы правы, я боюсь потерять возможность бегать)))
Мой страх сечас-ограничения по физ.состоянию после операции
Благодарю за поддержку, Евгений ❤️
Всё будет хорошо, не переживайте. Быстро восстановитесь. Какие ваши годы, да к тому же с такой поддержкой.
Зенину Евгению передаю мороженую эстафету🥰🍧🍦🍨
Евгений, Вы любите мороженое?
Наталья, эстафету принял. Пойду сейчас на вечернюю пробежку. Вам удачной операции, и хороших медиков, что бы всё прошло безупречно!
У меня есть еще пара дней до операции) Пока я в строю💪😉
Благодарю за поддержку, Евгений🫶🫶🫶
Здорово. А мороженое конечно люблю, за уши не оттащишь, особенно на морозе. Мороженое - гормон радости.
Отличной пробежки Вам, Евгений! А мороженое, даааа, вкуснятина еще та 🥰😋🍨
Наталья, Евгений! Браво!
22 Okt 2025 um 21:45:33
Вторая моя пробежка на дорожке. Темп чуть ускорила)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:57 /km | 52:33 |
|
22 Okt 2025 um 21:11:00
Сегодня устала, мысль к вечеру была, что ничего я уже не хочу, на бег ни сил, ни желания. Но позже решила, что и пробежке быть, но только в медленном темпе. Дорожка по времени рассчитана на 99 минут, потом все сбрасывает. Пробежку пришлось делить в 2 этапа × 10,5км. Бегала с желанием, как оказалось, я правильное решение приняла.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:35 /km | 58:49 |
|
Мысли прогнать, на дорожку вставать, от бега удовольствие получать!
21 Okt 2025 um 21:17:23
5 км на дорожке добежала) к утренним 16-ти...)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 04:33 /km | 23:10 |
|
Ну и великолепно! Смена обстановки так же важна, везде свои нюансы.
Согласна на 100% с Вами 😉👍
21 Okt 2025 um 7:17:15
Утро 5:45. На дороге и тротуарах лёд. Темно. Решила бежать, а сколько, сама не знала, все зависило от того, как поведут себя мои летние кроссы на такой поверхности. Удивлена, рада очень, что вышла на утреннюю пробежку, мне было комфортно. Температура-4°С, с небольшим ветерком. Рассвет встретила. А мой темп меня порадовал, не смотря на ледяное покрытие. Зачётная пробежка получилась у меня сегодня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.22 km | 05:05 /km | 01:22:35 |
|
Вот это техника бега! Восхищён! Просто молодец!
Порой сама не знаю, на что способна) Но пробежка мне зашла, не смотря ни на что))) Благодарю, Виктор 🫶
20 Okt 2025 um 21:02:32
По времени лимит у дорожки, остановилась на 99 минутах.))) На дорожке после 10-11 км., мысль, побыстрее бы еще 10-ку пробежать. На улице же наоборот, до 10 разогрев, а дальше, кайф. Время летит, не замечаешь. Этим мне и нравится бегать на улице)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.98 km | 04:43 /km | 01:39:00 |
|
Круто
19 Okt 2025 um 18:41:09
Встретила лосика, меня увидел, испугался и убежал в лес. Не успела фото сделать.))) Снег в лицо, ветер, немного скользко. Темп средний, без ускорений. Но сейчас о скорости уже и речи не может быть, к вещам, которых на тебе больше, чем летом, добавился еще и снег...))) Цель выполнена на 100%! Собой довольна еще больше! Было тепло, бежалось в кайф))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.02 km | 05:19 /km | 02:02:35 |
|
Супер! Длительная и темп шикарный! 🔥👍💪
Благодарю, Оля ❤️
Наталья, сквозь снег.... с таким темпом, это очень круто!
Надо резину на зимнюю менять, чтобы быть уверенней на пробежке
Спасибо, Виктор, за поддержку 🫶
Ага, смотрю на дорогу и сразу хочется зимние кроссы напялить! 23 км в пургу.... даже не знаю .... ну эт запредельно. Вы просто боец!
Мой первый забег в такую погоду снежную. Машины мимо проезжающие еще больше снег поднимали, глаза жмурила всю дорогу, когда бежала по федеральной трассе
Лицо в снегу, ресницы тоже. В общем, впечатления довольно интересные, останавливаться не хотелось совсем.
18 Okt 2025 um 22:03:11
Сегодня на пробежке по дороге встретила лося, не добежала метров 50, дальше бежать не стала, маршрут изменила, вернулась обратно, добегала свои 21,1 уже по месту, чуть больше, 22км. Он пытался дважды перебежать дорогу, но проезжие мимо машины не давали ему это сделать, возвращался обратно в лес.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.08 km | 05:07 /km | 01:53:09 |
|
16 Okt 2025 um 19:48:48
На сегодня это все! Решила дать себе отдохнуть. И пробежка самая самая лёгкая. Пожалею только, что поддалась лени.)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 05:34 /km | 34:39 |
|
Аналогично. Это не лень, отдых необходим, ну и плюс осенняя хандра нападает, завтра с новыми силами....
В борьбе с осенней хандрой зашла в аптеку и прикупила витаминчиков, чтобы организм не впадаю в депрессию
Чтобы было настроение и небыло упадка сил, энергии. Ну и самонастрой никто не отменял
А, очень правильно!
15 Okt 2025 um 21:03:44
Сегодня снова в 2 забега на дорожке)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 04:44 /km | 33:55 |
|
15 Okt 2025 um 18:59:43
Успела только 14км., нужно добежать еще)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 04:47 /km | 01:07:03 |
|
14 Okt 2025 um 20:50:58
Все 18 км в темпе 12,0-13,0км/ч, а когда поняла, что остальные 3км. не успеваю до 99мин.,59сек.,( дорожка отключается), пришлось ускориться до 15-17км/ч. Успела, хотя изначально в планы сегодня ускорения не входили. Как я всегда говорю, бегаю по самочувствию, а там видно будет. И вот так ооочень часто у меня.( в августе было дело, тааак болел палец на ноге, что готова была остановиться на 2 км пробежки, не могу бежать и все, но тут меня "переклинило", по итогу пробежала 30км.)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 04:40 /km | 01:38:52 |
|
13 Okt 2025 um 21:30:54
Сегодня свои 21,1 вынуждено пришлось бежать в 2 этапа. А все из-за того, что в зале было много людей, выстроилась очередь на беговую дорожку. И второй момент, пришла рано девочка ко мне на персональную тренировку, я успела только пробежать 7 км., как она уже пришла. Приняла решение, добегу позже. Успела все! Цель выполнена!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.16 km | 04:39 /km | 01:05:53 |
|
Здорово! Тренерские обязанности меняют планы, но всё выполнено!
Выполнен в полном объёме 💪😉👍
13 Okt 2025 um 17:05:07
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 04:50 /km | 33:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
12 Okt 2025 um 17:23:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 04:24 /km | 01:33:21 |
|
11 Okt 2025 um 21:18:14
Пришла пораньше в зал, чтобы побегать на дорожке))) Выбрала средний темп 12-12,5 км/ч., лишь последние 3 км с ускорением на 14-17 км/ч.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 04:45 /km | 01:39:55 |
|
10 Okt 2025 um 22:11:31
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 04:42 /km | 01:39:47 |
|
9 Okt 2025 um 20:27:31
Пришла в зал с мыслями, наверное сегодня отдохну, но, не удержалась, побежала. Только очень устала...)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 04:30 /km | 01:35:15 |
|
Отличный результат!
Благодарю!
Сама атмосфера зала запускает механизм привычных и желанных действий! Хочешь-не хочешь, а что-то подталкивает! И классно же!
Именно так это и работает, до зала, не хочу, зашла в зал, понеслась
8 Okt 2025 um 20:29:21
Сегодня беговая дорожка 💪😉👍)))
Когда в офисе порой скучно, развлекаемся, как можем 😜🤪😁)))
Когда в офисе порой скучно, развлекаемся, как можем 😜🤪😁)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 04:40 /km | 01:39:06 |
|
Приятное с полезным! Ну классно!
7 Okt 2025 um 18:05:00
Вечером дорожка для настроения)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 04:18 /km | 21:54 |
|
7 Okt 2025 um 9:30:26
Дождик, грязь, темно, будто ночь..))) Думала, бежать или ещё поспать?! Отмазки и оправдания к чёрту! Вышла на пробежку, время поджимает, дистанцию сократила, но пробежка удалась. Довольная собой, что я не сдалась, а в очередной раз переборола свои внутренние страхи))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.29 km | 05:23 /km | 01:27:43 |
|
Осень нас проверяет : сдадимся или побежим! Хрен ей с редькой!
Супер! Вот это сила воли! 👍💪🔥
Разве чем нас напугаешь😄меня знакомый все спрашивает,вот бегаешь одна,а под крадётся маньяк,что будешь делать???Ха,говорю,ну побежим вместе,напугали ежа.....Ничего Наташенька,не бойся,наоборот и плохая погода имеет свою прелесть,по хорошему то и дурак бегает,а тут преодоление)))Умница,только вперёд😘
😅😅😅😅😅
Вот а мне каждый про медведей говорит, только сколько бы я не ездила на вело, а нынче у меня только бег, никого я не встретила. А сидеть дома и бояться вечно кого-то или чего-то, это не про меня вовсе
А те, кто не бегает совсем, говорят, кукухой тронулась, раз не понимаю всей серьёзности темы косолапых
А тема людей-маньяков 😅😅😅, без неё никуда, как отче наш, приходится слушать.
Мне тоже сказали не бегать,якобы в одной стороне медведь,в другой лисы бешеные,зато дома на диване и у холодильника их нет😄Медведь поди тоже не дурак,не сидит,не караулит нас,все будет хорошо,меньше думать надо,а то и с дивана можно упасть и убиться
Согласна на 100%, я думаю только о том, чтобы пробежать и дальше делать свои дела
И правильно,поменьше дурных мыслей,и все будет хорошо)💐🥰
❤️❤️❤️
6 Okt 2025 um 7:12:36
Не спеша, почти пешком)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:19 /km | 01:53:03 |
|
5 Okt 2025 um 17:47:08
Дорожка беговая зашла на ура, давно не бегала в зале на беговой. Темп мой меня порадовал.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 04:15 /km | 01:30:11 |
|
Темп просто пулемет!
Новые кроссовки всему виной😁
Темп чемпионский, берем кроссы и покоряем верщины!
Кроссы действительно зачётные. Не знаю, на сколько их мне хватит, но комфорт на высшем уровне, не ожидала. .
4 Okt 2025 um 19:00:14
Тяжковато бежалось к 20 км уже, погода ветренная, силы на исходе, плюс, на 21 км пробежки дико начала мучить жажда. Не выдержала, зашла в КБ, купила 1 литр сока. Вышла с магазина, уже остыла, мокрая, бежать стало совсем холодно. Добежала до след.магазина и вызвала машину. Не стала мучить себя холодом. Темп более менее устраивает, учитывая условия погодные и одежды побольше уже...))) 22км в копилку, не добежала до дома 1,5км)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.04 km | 05:10 /km | 01:54:05 |
|
Круто! Считай полумарафон и с таким темпом. Моё почтение!
Благодарю, Евгений! Я себя знаю, что могу лучше. Но все-же погодные условия играют роль. И темп немного падает
Да, я посмотрел погоду у вас днём около 0°С, а ночью заморозки, завтра вообще дождь со снегом, свежо, не то, что у нас на юге ещё летняя температура. Вспоминается сибирская поговорка: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда». Понятно, что в верхней одежде немного стесненно себя ощущаешь, а если ещё ветер или дождь, то и бежишь медленней. Но разве нас бегунов это остановит.
Я-новичок на пробежки по такой погоде. Честно, стресс испытываю даже.
Тут вопрос мотивации. Если есть цель, то только вперёд.
Новое, всегда стресс. Это нормальное явление)
Всё великолепно!
3 Okt 2025 um 16:05:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.36 km | 05:07 /km | 01:49:36 |
|
А, ну вот! Заждались! 💪
Соскучилась очень, отвела душу на пробежке.
Учёба немного занимает моё свободное время. В воскресенье аттестация. И перехожу на новый курс обучения. Но хочу совместить и учёбу и бег. Надеюсь, получится.
Удачного совмещения!
Благодарю! 🫶