Шамонина Дарима
| 8 | 6 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новосибирск |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 22 (143.54 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
15 Sep um 6:48:40
Мой первый официальный полумарафон. Результатом довольна. Хочется больше практики. На забеге Раевича🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.42 km | 05:59 /km | 02:08:16 |
|
Ульянов Дмитрий
Поздравляю! Отличный результат!
Кирсанова Ольга
Класс! Теперь на марафон
Шамонина Дарима
Спасибо большое)
Шамонина Дарима
Хочется, конечно, марафон, но пока еще много работы до него)
14 Aug um 5:30:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.93 km | 06:33 /km | 12:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 Aug um 18:07:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:10 /km | 01:32:43 |
|
8 Aug um 4:05:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.81 km | 07:30 /km | 28:36 |
|
31 Jul um 7:52:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 07:05 /km | 30:03 |
|
30 Jul um 9:36:32
Фух) после перерыва) попробовала новый рюкзак - удобно) только зачем он мне, я ж не бегаю такие объёмы 😅 придется увеличить километраж 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 06:52 /km | 01:11:14 |
|
28 Jul um 16:11:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:44 /km | 43:14 |
|
27 Jul um 10:22:00
Фух)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:55 /km | 41:31 |
|
20 Jul um 12:04:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.78 km | 06:34 /km | 11:42 |
|
20 Jul um 11:48:28
После функциональной тренировки. Попробовала впервые, ниче так)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.85 km | 08:02 /km | 30:57 |
|
13 Jul um 5:35:12
#5вёрст самые лучшие 💪
Не знаю откуда они, но они самые крутые 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:41 /km | 28:35 |
|
Дарима, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
12 Jul um 9:32:01
После небольшого перерыва со свежими силами 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.93 km | 04:10 /km | 41:23 |
|
Вот это темп) я ещё до такого уровня не дошёл)
Спасибо)
7 Jul um 7:03:38
Интересный опыт: бег по пересечённой местности, набор высоты 170-180 м. В горку бежать не умею - шла пешком, но бег на ровной местности и спуск - мой конёк 😅 поэтому пользовалась в каждом возможном случае 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 07:44 /km | 59:19 |
|
Расстояние больше, забыла выключить программу 😅
Дарима, здравствуйте 😊 Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Давайте исправим это недоразумение, присоединяйтесь к нам. Я Вас лично желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀 worldrun.online
Какое место в своей группе?)
92 место из 121)
Анзор, вы так просто приглашаете в клуб) я думала может квест какой необходим, чтобы заслуженно вступить)
Ахахаха ну можете 21 км пробежать 😂
Для Вас конечно просто, присоединяйтесь 😊
Ок, мне нравится: 21 км пробегу и вступлю к вам🙂
Ахахаха не😂
Пока будете бегать ваши пробежки нужны будут 😂 Присоединяйтесь сейчас 😊🚀
6 Jul um 5:37:33
Тело ломило и болело после Тайского бокса. Результат прожила 2 дня без бега😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:17 /km | 31:50 |
|
Дарима, у Вас бойцовский характер!👍❤️
Спасибо 🙂
4 Jul um 18:55:25
Видимо я сильно замахнулась на 400 км. Как минимум надо сбавить обороты до 200 км точно. Ноги забились, темп ниже не куда. Сделаю перерыв да следующей недели. Всё-таки, в первую очередь я не бегун, но всему своё время и восставиться мне необходимо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.46 km | 07:58 /km | 19:38 |
|
3 Jul um 18:59:52
Немного не добежала по плану (+/-1.5 км). Тяжко, Муай Тай все силы забрал. Отложу лишних 1.5 км на завтра 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.66 km | 06:52 /km | 25:11 |
|
Дарима, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
3 Jul um 15:44:38
Не знаю, засчитается или нет. Но я тут не пойму: 8.13 - это темп же, да?
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:58 /km | 08:58 |
|
3 Jul um 15:30:42
Пробежка перед тренировкой. Тело устает от ежедневного бега, темп намеренно снизила🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:07 /km | 42:54 |
|
Хороший темп👍
Спасибо)
2 Jul um 18:56:57
Фух) даже не знаю жалею или нет, что 400 км взяла😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.42 km | 06:37 /km | 01:02:25 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Ни разу не бегал на стадионе СГУПС, там платный вход?
400 км за месяц это очень много) я на такое пока не способен)
Вход 60 руб. Я еще не пробежала 400 км 😅
Надо составить компанию чтобы пробежать 400)
Составьте) я не против)
Есть желание пробежать на стадионе? Завтра утром в районе 10 часов? Охото побегать по резине, чтоб ноги от асфальта отдохнули
2 Jul um 7:03:44
До сих пор не поела😅
Осталось зато ещё 9 км сегодня 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:56 /km | 13:53 |
|
2 Jul um 5:47:44
Тяжко на голодный желудок, иду спорт комиссию сдавать 😅 еще мозоли вчерашние .. вобщем, кайф по максималке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 06:57 /km | 14:08 |
|
1 Jul um 14:28:54
Последние 6 км начало мозолить ноги, стиль бега несколько поменялся😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.47 km | 06:57 /km | 01:33:46 |
|
Laden...