Шамонина Дарима
| 21 | 14 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новосибирск |
| Alter: | 39 |
| Aktivitäten: | 180 (1706.6 km.) |
| Veranstaltungen: | 20 |
3 Feb um 11:21:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:38 /km | 25:54 |
|
3 Feb um 11:20:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 08:12 /km | 28:44 |
|
7 Dez 2025 um 17:49:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:22 /km | 25:50 |
|
7 Dez 2025 um 17:48:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.81 km | 07:39 /km | 29:10 |
|
5 Dez 2025 um 20:55:13
Пятый день порнозабега. Хочется КОНЬЯКА, ХЛЕБа и уйти в ЗАКАТ, а не вот это вот всё.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.69 km | 07:05 /km | 01:22:56 |
|
Поддерживаю закат. Желательно, на море. Тебе хлеба и коньяка, мне пива и мяса✊🏼
5 Dez 2025 um 5:13:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 07:31 /km | 01:52:48 |
|
5 Dez 2025 um 5:12:15
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.90 km | 07:13 /km | 01:54:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
2 Dez 2025 um 19:08:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 07:26 /km | 01:59:47 |
|
2 Dez 2025 um 19:06:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:48 /km | 39:00 |
|
2 Dez 2025 um 19:05:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:15 /km | 26:17 |
|
2 Dez 2025 um 18:56:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:38 /km | 28:11 |
|
23 Nov 2025 um 17:31:56
Немножко нашей трассы) осадков много, погода то +, то -
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:29 /km | 37:26 |
|
23 Nov 2025 um 13:17:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:45 /km | 01:41:29 |
|
23 Nov 2025 um 13:16:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:46 /km | 33:50 |
|
23 Nov 2025 um 13:14:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:54 /km | 23:43 |
|
10 Nov 2025 um 12:11:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:23 /km | 41:58 |
|
10 Nov 2025 um 12:10:16
Стадион замело у х..м, слякоть на тротуарах. Или кажется я устала много бегать🙂 отдохну немного)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:23 /km | 41:58 |
|
Отдыхать нужно обязательно, восстановление же должно происходить когда-то🤗
8 Nov 2025 um 18:51:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.12 km | 07:45 /km | 02:36:10 |
|
Какие у Вас мощные пробежки всегда🔥🔥🔥
Благодарю, Игнат. Это последняя мощная, погода, рыхлый снег, местами слякоть больше не позволяет так бегать)
А в межсезонье, что делаете-может быть зал. Беговая дорожка, плавание?) Мне интересно, кто как проводит холодный период года)))
Тайский бокс, групповые занятия. В зале котором занимаюсь, бонусом зал и беговая дорожка. Но это уже раз в неделю. Чисто чтобы форму не потерять к летнему сезону бега
Понял💪🔥
Вот это пробежка 20км мощно
8 Nov 2025 um 18:49:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.12 km | 07:45 /km | 02:36:10 |
|
7 Nov 2025 um 20:22:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.12 km | 06:11 /km | 01:58:30 |
|
Laden...