0211
Amateur - 200 km
31 Okt 2024 um 9:19:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 07:44 /km | 01:34:01 |
|
30 Okt 2024 um 14:10:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 07:25 /km | 01:18:02 |
|
30 Okt 2024 um 14:09:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 07:52 /km | 01:35:41 |
|
30 Okt 2024 um 7:21:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:56 /km | 01:13:06 |
|
30 Okt 2024 um 7:20:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 07:29 /km | 01:31:11 |
|
27 Okt 2024 um 19:10:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:04 /km | 01:02:07 |
|
27 Okt 2024 um 19:09:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 07:39 /km | 01:33:06 |
|
25 Okt 2024 um 15:50:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:40 /km | 59:05 |
|
Здоров, 7415 км это за какой период времени удалось пробежать?
Не пробежать, а проехать на велосипеде за лето и осень. Бегать только начал в октябре, т.к. ездить по снегу, застывшему льду и грязи стало трудно (опасно)🤔🤪
25 Okt 2024 um 7:34:12
С ночи идёт дождь, снег разбило (вперемежку с водой), земля подтаяла, везде грязь, скользко и влажно - короче весело!)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.45 km | 07:19 /km | 01:31:06 |
|
24 Okt 2024 um 19:35:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 05:56 /km | 33:01 |
|
24 Okt 2024 um 15:19:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.19 km | 07:10 /km | 01:27:26 |
|
23 Okt 2024 um 16:30:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:40 /km | 57:57 |
|
23 Okt 2024 um 6:44:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.98 km | 06:46 /km | 01:21:10 |
|
22 Okt 2024 um 15:00:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 06:51 /km | 01:23:21 |
|
21 Okt 2024 um 15:46:38
Кросс - поход по пересеченной местности.)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 07:03 /km | 01:28:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 Okt 2024 um 8:27:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.89 km | 06:03 /km | 11:27 |
|
16 Okt 2024 um 8:16:35
Кросс-забег по городской лыжне (2х5км). На велосипеде оказалось трудным орешком вчера (пять падений). Сегодня бегом - без падений, но на пульсе 170-180 после подъёма в горки. Гораздо проще бегать в парке или на набережной (гладкий бег). Это я выбираю и апробирую полигоны для кроссовой подготовки своих групп. Велозаезды пора заканчивать - как ни грустно, гололёд, снег, застывшая грязь (колдобины) стали очень опасны.)(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 06:35 /km | 01:22:33 |
|
11 Okt 2024 um 16:41:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 05:51 /km | 14:21 |
|
11 Okt 2024 um 16:39:59
Тренировки с детьми. Пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 06:00 /km | 15:08 |
|
10 Okt 2024 um 13:48:45
Два круга по 5,1 км в обеденный перерыв - кросс на десятку по Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:21 /km | 54:31 |
|
💪🏽 👏🏽
8 Okt 2024 um 13:24:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.69 km | 06:29 /km | 17:27 |
|
8 Okt 2024 um 13:23:45
Утренняя пробежка по холодку. Прохладно, пасмурно. Вторую пробежку больше часа бежал по лесу в снегопад и ветер (пурга). Зато потом выглянуло солнце - это просто красота!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.21 km | 06:16 /km | 01:54:16 |
|
8 Okt 2024 um 12:40:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 05:35 /km | 42:45 |
|
4 Okt 2024 um 8:03:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.69 km | 04:49 /km | 37:05 |
|
2 Okt 2024 um 13:39:57
Немного не хватило добить десятку (ни сил, ни погоды, ни желания, а так всё хорошо начиналось).:()
Пока погода - буду катать. :)))
Пока погода - буду катать. :)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.85 km | 04:28 /km | 39:40 |
|
Александр привет, рекомендую контакты поставить - живее будет ехатся. Особенно в крутые подъемы, если они есть конечно на пути.
АСС для разжижения крови пей, таком возрасте это необходимость, и железо от судорог (если есть конечно)
Александр, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
2 Okt 2024 um 12:52:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 03:57 /km | 04:02 |
|
Кросс на километр, проверка себя🤔
1 Okt 2024 um 19:18:28
С утра зимние заморозки, к обеду яркое солнце, к вечеру грозовые тучи и хмара - всё это ОСЕНЬ! :))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.75 km | 03:31 /km | 58:56 |
|
Это не бег на улице, это ВЕЛОЗАЕЗД октября начался, как я попал в ультраМарафон??? Видимо с приходом зимы рекомендуют перейти на бег😄😜, но меня не предупредили. Я продолжаю катать. Вот так заехал в Октябрь🔥🤔🤗?