1082
Длинный день - 200 km
30 Jun um 21:19:08
Попросила меня, значит, подружка присмотреть за котами, пока будет в отъезде. Живет она в 10 км от меня. Решила я пробежаться до нее и обратно, совместить пользу с делом))
Всю дистанцию пришлось бороться с погодными условиями, первые 10 км - с палящим солнцем, а последние 5 км - с ветром и проливным дождем (еще пришлось на стадионе у дома 5 кругов навернуть, дабы до половинки не хватало) 🫣 мимо проходящие и проезжающие люди смотрели на меня как на чекнутую 😬😁
..интересный опыт вышел 🤗
Всю дистанцию пришлось бороться с погодными условиями, первые 10 км - с палящим солнцем, а последние 5 км - с ветром и проливным дождем (еще пришлось на стадионе у дома 5 кругов навернуть, дабы до половинки не хватало) 🫣 мимо проходящие и проезжающие люди смотрели на меня как на чекнутую 😬😁
..интересный опыт вышел 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 05:07 /km | 01:48:51 |
|
29 Jun um 19:17:04
В субботу на беговой бегала 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:23 /km | 35:12 |
|
Отличная работа на беговой!!!
Жестко ( по фото) пришлось!
Леонид, спасибо ))
Виктор, да, попотеть пришлось )
29 Jun um 19:07:03
Бегать в такое пекло - то еще испытание 🥵
С gps сегодня получше, но у мостов глушат 🫣
С gps сегодня получше, но у мостов глушат 🫣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:01 /km | 50:23 |
|
Дарья, тепло - это хорошо, приноравливаемся. Придет зима и будем ждать лета.
Да, я люблю тепло) но не бегать)) для меня утро, когда солнце не так палит - самое то для пробежек
26 Jun um 10:12:20
Доброго утра☀️
Сегодня gps у нас чудит: бегала по городу, темп хуже обычного на минуту… например, там, где я должна была пробежать уже 3 км, часы показывали 2..
А трек на карте не записался 🫣
В итоге, должно быть 18-19 км…обидненько 🤪
Сегодня gps у нас чудит: бегала по городу, темп хуже обычного на минуту… например, там, где я должна была пробежать уже 3 км, часы показывали 2..
А трек на карте не записался 🫣
В итоге, должно быть 18-19 км…обидненько 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.17 km | 05:42 /km | 01:32:24 |
|
Что ж... этот прожорливый GPS, жрёт и жрёт проклятый!
Да вообще 😱
25 Jun um 19:02:01
Этот паренек не отлипает от меня 🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:22 /km | 21:56 |
|
Тренер - он такой, липучка!
25 Jun um 18:52:15
Доброго вечерочка ✨
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:40 /km | 37:26 |
|
24 Jun um 18:41:40
Выбегала сынулю, потом, придя домой, сама еще немного побегала 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:28 /km | 22:24 |
|
скоро, скоро будет не догнать!
Сынулю то? - да ☺️😁
24 Jun um 18:39:41
Сегодня на домашнем 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:41 /km | 37:33 |
|
Так и не вступила в наш клуб 😂
23 Jun um 13:01:12
Доброго дня!
Утро началось с кружению по стадиону)
Ноги не хотели бежать: не восстановились после полумарафона.. но до цели дошли 🤗(добежали)
Утро началось с кружению по стадиону)
Ноги не хотели бежать: не восстановились после полумарафона.. но до цели дошли 🤗(добежали)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:10 /km | 01:17:50 |
|
22 Jun um 19:53:01
Попотела немного 🥵
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:40 /km | 37:24 |
|
20 Jun um 13:46:05
Моя первая медаль в беге ✨
Первый официальный массовый забег 🏃♀️
Второй полумарафон в моей жизни 🤗
Эмоции 🔥🧨💥
Бежали по лужам под моросящим дождем при +9 градусах (для бега супер)
Итого: 5/21 - в своей возрастной категории
14/38 - среди женщин
73/135- общее 🤪
Первый официальный массовый забег 🏃♀️
Второй полумарафон в моей жизни 🤗
Эмоции 🔥🧨💥
Бежали по лужам под моросящим дождем при +9 градусах (для бега супер)
Итого: 5/21 - в своей возрастной категории
14/38 - среди женщин
73/135- общее 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:50 /km | 01:42:20 |
|
Дарья, поздравляю с первым беговым трофеем. 🏅 Попасть в первую пятёрку очень достойно! 👏 Темп 4:50 для полумарафона просто огонь-пожар 💪 🔥 Крутышка!!! 👍
Поздравляю Дарья!
Вот так вторая «половинка»🏃♀️💪🔥☺️… результат - огонь🔥!!! Молодцы☺️👍!!!
Спасибо всем за поддержку ☀️
Очень приятно🤗
☺️🙏
Дарья, Поздравляю! Очень мощный темп для первого забега и второго полумарафона! И результат конечно очень крутой!
Спасибо 😉 я старалась ☺️
Дарья, мои поздравления с первым официальным массовым забегом и с хорошим результатом...
Благодарю 😇
18 Jun um 20:08:40
Сегодня восьмерочкой ограничилась 🙃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:45 /km | 38:03 |
|
Вааяяя, это что за рысь))) темп конечно бомбический☝🏼, я к сожалению такой не вывожу на длинные дистанции 😞, а ты молодец ✊
Спасибо за поддержку 🤗
Дарья, как всегда, на темпе... ещё на темпе и снова на темпе!
Люблю побыстрее)
18 Jun um 20:05:30
После прогулки еще немного пробежалась (вчера)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:27 /km | 22:20 |
|
18 Jun um 20:00:04
Доброго дня!
Совсем нет времени выкладывать пробежки (все из-за маленькой попки в подгузнике на фото)
🤪
Совсем нет времени выкладывать пробежки (все из-за маленькой попки в подгузнике на фото)
🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:44 /km | 33:11 |
|
Теперь понятно почему такой темп - лимит времени ( шутка!).
Ну, в этом тоже есть доля правды ☺️
16 Jun um 10:14:31
Доброе утро ☀️
На фото я улыбаюсь, хотя состояние мое было так себе: не выспалась (сын уже который день плохо спит из-за зубов), мозг отказывался бежать, периодически чувствовалась тошнота (видимо, отвыкла бегать натощак), ноги были ватные. Спасали остановки на светофорах (мне так казалось), но потом все чаще и больше хотелось остановиться, да и вообще хотелось идти на автобусную остановку и ехать домой 🫣
Но до дома все же доковыляла 🤪
Обычно бег меня бодрит - но не сегодня 😞
На фото я улыбаюсь, хотя состояние мое было так себе: не выспалась (сын уже который день плохо спит из-за зубов), мозг отказывался бежать, периодически чувствовалась тошнота (видимо, отвыкла бегать натощак), ноги были ватные. Спасали остановки на светофорах (мне так казалось), но потом все чаще и больше хотелось остановиться, да и вообще хотелось идти на автобусную остановку и ехать домой 🫣
Но до дома все же доковыляла 🤪
Обычно бег меня бодрит - но не сегодня 😞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:11 /km | 01:02:30 |
|
Может организм не проснулся. Я обычно тогда начинаю очень медленно (темп 7) и постепенно разгоняюсь до 6:30, чаще так заходит, но дальше прибавлять - организм начинает сопротивляться. Лучше вообще устроить день отдыха, иногда гадо.
Если бы я знала, что так будет, то конечно же не побежала.. но тут выдалась возможность, да и раньше недосып мне не мешал..ну, может, здесь несколько факторов сыграло, не знаю..
Дарья, всё вы сделали правильно, такое случается у всех, добежали на морально-волевых и не остановились, в спокойном состоянии проанализируйте пробежку, уж поверьте она вам даст намного больше, чем в щадящем режиме, да и темп довольно хорош для такого состояния, хотя у вас показатели темпа очень высокие. Хорошая работа.....
Да, возможно) да, я люблю просто бегать..желательно быстро) поэтому меня такие ситуации выбивают из колеи. Но да, надо прислушаться к своему организму
Спасибо вам за поддержку 🤗
15 Jun um 20:40:55
Вечерняя 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:43 /km | 23:45 |
|
15 Jun um 20:38:39
Утренняя пробежка 🤗
Сто потов сошло 🥵
Сто потов сошло 🥵
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:00 /km | 35:02 |
|
14 Jun um 22:47:21
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:43 /km | 23:43 |
|
14 Jun um 22:46:43
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:50 /km | 29:07 |
|
14 Jun um 22:41:09
Пока нет возможности бегать на улице, да и у нас, в Архангельске, +30 🥵
Бегаю дома, что от жары не спасает 🤪
Бегаю дома, что от жары не спасает 🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:54 /km | 39:22 |
|
13 Jun um 10:14:33
Доброе утро ☀️
Была в отпуске в Санкт-Петербурге ✨
Разок даже удалось побегать (осенью, когда гуляла по садам и набережным СПб, думала, вот было бы здорово тут побегать…. Выполнено ✅)
Была в отпуске в Санкт-Петербурге ✨
Разок даже удалось побегать (осенью, когда гуляла по садам и набережным СПб, думала, вот было бы здорово тут побегать…. Выполнено ✅)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:54 /km | 49:04 |
|
10 км в таком месте звучит как удовольствие, а не тренировка 🙂
Это точно, бежала и наслаждалась видами 🥹
Как у нас говорится «это Питер детка»☺️
Классный, ваш Питер 👏
6 Jun um 22:31:57
Сегодня беговая 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:27 /km | 31:13 |
|
5 Jun um 10:04:39
Доброе утро!
Побегала под дождем, тепло, хорошо 🤗
Побегала под дождем, тепло, хорошо 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 04:55 /km | 01:18:54 |
|
Очень бодро получилось!
Летние дождевые - это хорошо
Осенние дождевые - ужасно)
Виктор, спасибо)утренние - мои любимые)
Александр, это точно 🤗
16 за 1,18 да как блин вы это делаете
Ну темп из пяти, Дарья супер!
Андрей, хочется еще быстрее )
Виктор, благодарю 🤗
4 Jun um 22:36:57
Без настроения сегодня(
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 04:23 /km | 26:22 |
|
4 Jun um 22:32:46
Вчерашняя 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:09 /km | 20:51 |
|
4 Jun um 20:52:42
Позавчерашняя медленная под сериальчик ✨
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:41 /km | 32:55 |
|
1 Jun um 13:37:03
Ох, и ветрено сегодня 🤪
И бежалось тяжеловато, хотелось все бросить, но это не в моем духе 🤗
И бежалось тяжеловато, хотелось все бросить, но это не в моем духе 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:59 /km | 01:15:02 |
|
