Колокольникова Ольга beim Lauf 🏙️ Забег Москва - 2025 | WorldRunOnline.com

10 Dez 2025 um 14:04:30

Наконец-то, снег!!! ❄️❄️❄️Все поставленные на сегодня задачи выполнены успешно:
1. Установить с учётом недавней покупки, имеются ли у меня теперь кроссы на зимний период (+).
2. Выяснить, будут ли они держать на снегу, вязком или укатанном грунте (+).
3. Потрейлить на разных участках местности и налюбоваться красотой природы (+).
Набегалась вволю! Просто кайфовала, бегая по снегу, особенно на прямых участках! Сначала в лесу напрыгалась через коряги и бревна, пульс тоже попрыгал) Вокруг водоемов носилась чисто в удовольствие, уже не глядя на часы, наплевав на расстояние и время. Болота и грязь фоткать не стала. Вот небольшой участок бетонки, конечно, заставил быть осторожнее. Не потому, что скользко, а потому что под снегом стыки плит и не видно, куда ставишь ногу. Очень велИк риск травм. GPS не стал фиксировать маршрут моей необузданной радости, зафиксировал свой сдвиг))) Мой первый зимний трейл! Я счастлива!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.18 km	06:27 /km	01:18:34

37 Menschen unterstützt

Нормально ты так жахнула 😳 , молодчина 🤗 , ну с обновкой и первым зимним трейлом 👍 🤗

Урааа!Обкатка удалась! не зря, не зря купила кроссы. И я рада, что ты кайфанула, Оля!🔥😍

Оля, сколько счастья и восторга! Прям в каждой строчке чувствуется. 🔥 И это здорово, что такие эмоции дарит обычный бег! 👍

Азат, если вы посмотрите маршрут, по которому я жахнула, удивитесь ещё больше))) Я, оказывается, через Мытищи и Подольск аж в Тульскую область сгоняла😆 Но действительно, я столько эмоций сегодня хапнула, на всех хватит. Просто не люблю такие "чикагские" зИмы: ветер, холод и без снега. Поэтому и восторг такой - зима, наконец-то зима!

Спасибо, друзья, за поддержку! Хочется, чтобы всем бег приносил столько радости, сколько мне сегодня ❤️

О да , 🤣 кроссы скороходы до Тулы и обратно , видишь как лихо 😅

Что сказать: Ольга Вы наш трэйловый человек! Как всё спланировали и правильно расставили акценты! Просто супер , очень за Вас рад!

Да, Виктор, много планов было на этот день, надо было всё успеть, поэтому начала с самого приятного)))❄️❄️❄️

Хорошая дистанция. 👍 Очень красивые пейзажи!

9 Dez 2025 um 20:21:12

Даже не знаю, кто кого испытывает: я - кроссовки, или они меня. После пеших прогулок по городу мы, вроде, попривыкли друг к другу. Но для бега по асфальту они всё-таки не подходят. Рабочие дела не позволили потрейлить сегодня. Хотя по прогнозу - это последний сухой день на этой неделе. Сейчас к концу пробежки помимо сильного ветра в лицо полетело что-то, отдалённо напоминающее снег. Если к утру дороги не совсем развезет, то завтра попробую потрейлить в них за городом, на лесных и полевых тропинках)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.79 km	05:45 /km	01:02:08

31 Menschen unterstützt

Васильева Елена

О какой у вас бурный роман с кроссовками 😊

Ох, Елена, несмотря на то, что у меня самые ходовые размеры одежды, обуви и т.д., покупка этой самой одежды и обуви для меня - целая проблема. С обувью особенно сложно((( Вот и мучаюсь. Но думаю, что конкретно эти вполне смогу объездить, и они ещё смогут быть полезными)

Васильева Елена

Ольга, полностью с вами согласна - вот вроде такое изобилие, а с подбором одежды и обуви как были сложности, так и остались 😞

Васильева Елена

Но мне очень понравилось ваша фраза... "После пеших прогулок по городу мы, вроде, попривыкли друг к другу."... Что-то такое романтичное в этом 😊

😆😆😆 Елена, не знаю, как насчёт романа, но крепкая дружба в холодное время года, думаю, вполне сложится)

7 Dez 2025 um 14:20:14

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.09 km	07:34 /km	01:01:13

31 Menschen unterstützt

🫰🔥💪

Оля, отличная часовая пробежка!

Игнат, Евгений, спасибо за поддержку!

5 Dez 2025 um 0:44:16

Страшная сказка на ночь с несчастливым концом. Спойлер: главный герой остался жив. Вчера вечером решила обкатать новые кроссы, поскольку на старых резина уже "лысая", даже на мокром асфальте не держит, да и вообще после моих летне-осенних трейлов им скоро каюк. Даже не знаю, как поточнее передать ощущения от перемены. Как будто из Мерседеса представительского класса пришлось пересесть на трактор "Беларусь"! Во-первых, они громкие, подошвы прямо стучат, даже по мягкому покрытию стадиона. На асфальте меня слышно, наверное, за километр. Во-вторых, надо привыкать к новому высокому протектору, который скорее не беговой, а трекерный. В-третьих, моим слишком нежным ножкам придется, видимо, заново учиться бегать именно в них, начиная от постановки стопы, заканчивая шириной шага. Отстучала в них около 5,5 км, хотя часы обманывают, что 7. С непривычки от постоянного контроля за каждым движением взмокла как мышь, устала как чёрт. Кажется, что своим топотом распугала всех прохожих. Но у них два неоспоримых плюса: надёжное сцепление с асфальтом (теперь уверена, что на мокром покрытии, асфальте никуда не уеду) и они симпатичные))) Так что теперь буду учиться бегать заново). Заодно куплю себе новые ноги, потому что мои в лоскуты) Так что про скорость придется надолго забыть((( Безопасность и здоровье важнее. Сейчас многие экип меняют. От души надеюсь, что вам повезло больше, чем мне)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.11 km	06:31 /km	46:21

33 Menschen unterstützt

Андрей Липкин

Что же за модель такая?

Андрей, учитывая имеющийся у вас ваш "арсенал", вы вряд ли до таких "опуститесь"))) Просто мне обычную-то обувь подобрать сложно, про специальную вообще молчу. В соседнем магазине стоят несколько пар классных мембранных "амфибий", но нет, мне ни одна из них не подошла.

Андрей Липкин

Да у меня "Китайцы" в арсенале в основном, три пары Bmai и две Kailas, Soucony парадные только одни, для жёстких трейлов с агрессивным протектором.

Вот я тоже выбирала протектор. Нашла, на свою голову)

Огоо, история! 😑 Оля, береги себя, свои ножки ! 🙌🙏Даже и не знаю после такого рассказа поздравлять тебя с обновкой или нет🤔

Я для себя решила, что если бегать по асфальту в них не получится, то по лесным тропам точно сгодятся. Просто полежат до весны) Сегодня, если успею после работы, испытаю их на мокром асфальте. Может, мы с ними и подружимся.

Прям драма с примесью триллера) главное, чтобы ноги целы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 у меня уже несколько пар в гардеробе не беговых )) тоже знакомо старательное пыхтение в обкатке новых колес ))

Ермоленко Александр

По снегу будет самое то!

Ничего не знаю! Я намерена проверить их в любых условиях)))

И правильно, надо испытать по полной!!!

Тирский Андрей

Я тоже поменял на асиксы трейловые, но, блин, снега то до сих пор нет!)))

Прикольная история👍Желаю скорейшего объезда обновки🤭

Александр, очень хочется проверить, но пока, как и все остальные, могу только ждать и надеяться)

Друзья, спасибо всем вам за поддержку и за то, что делитесь опытом❤️

С обновой! Вперед, в трейлы. Но аккуратней!

Михаил, за такими экстремалами как вы, всё равно не угнаться) Да и по грязи страшновато, мне падать нельзя)

По грязи и по льду когда выздоровеете

Я вот нашла для себя трейл по снегу. Так снега теперь нет! Видно да, опять по грязи придется)

Вот же... Подбор кроссовок самая необходимая процессия и тут, увы, только свой опыт и ощущения подскажут. Но... Совет, почитайте отзывы о новинках пользователей ( ну полупрофи), почитайте о технологиях и материалах : какие кроссовки для чего подходят, а потом с головой анализировать инфу. Тут кроме Вас никто не примет решение. По поводу шума от шипов: забейте на реакцию, даже хорошо что Вас слышат, для Вас главное удобство и качество техники бега. Мне приходится частенько с грунта на асфальт, поэтому важна золотая середина. К сожалению, компромиссный варианты не дешевы. И да, есть привыкание к брэнду, но надо все-равно пытаться найти нужное от любого производителя. Без фанатизма, не брать крутые цели, просто бегать для понимания.

2 Dez 2025 um 12:20:59

Крошечная заминка)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.60 km	08:25 /km	05:03

30 Menschen unterstützt

Лучше такая, чем никакой 😀

2 Dez 2025 um 12:15:26

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.06 km	07:39 /km	01:01:40

28 Menschen unterstützt

1 Dez 2025 um 20:34:35

Ради первого дня зимы оделась потеплее, а то в последнее время в моем прикиде становится слишком прохладно❄️. И, пока была возможность, не только побегала, а и поработала над мышцами, связками и т. д.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.33 km	08:29 /km	01:02:11

31 Menschen unterstützt

Молодчина 👍💪

Оля, отличная часовая тренировка! 👍

Азат, Евгений, по сухому асфальту классно бегать не спеша.

Конечно, надо ловить момент! Великолепная треня!

29 Nov 2025 um 22:39:35

Вот и мой мизерный вклад в ваши невероятно огромные и крутые цифры. Поздно вечером, после рабочего дня, против холодного ветра, да ещё и часы забыла зарядить( Только потому, что обещала) Ещё и замёрзла немного, боялась, часы сядут окончательно ❄️🪫❄️. Но и не без удовольствия, потому что, кроме меня, там никого не было)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.15 km	07:34 /km	38:59

34 Menschen unterstützt

Оля, какая ж ты умничка!!! 💪 Вышла и сделала это!

Оля, умница! 💪

Молодец, Ольга. Так держать 👍

Настя, Виктор, только с вашей общей поддержкой. Без дружеской атмосферы этого сообщества, наверное, не смогла бы вчера себя заставить, а сегодня жалела бы об этом. Хорошо, что соратники не дают отлынивать) Спасибо всем огромное за поддержку ❤️

Владимир, спасибо, держу!)

Подневич Ольга

Ольга, наперекор всему бегала, большая молодец!

Какая молодец! Очень классно! Восхищен вашей заряженностью!

Виктор, спасибо ❤️! Зарядили меня вы с Виктором М.! Только глядя на вас, таких сильных и целеустремлённых, каждый раз думаешь: ну, народ каждый день, а то и по нескольку раз в день мотает чёртову кучу километров, неужели я хоть чуть-чуть не смогу. И силы появляются 💪🔋🔋🔋!

А когда читаешь комментарии других участников, видишь их возможности, когда осознаёшь, сколько людей вокруг занимаются бЕгом, через какие трудности проходят, то мотивируешься и заряжаешься невероятно. Вы все очень вдохновляет, спасибо вам огромное ❤️

Оля, какой настрой в твоих строчках и позитив ! 🔥💗

Да, мы все за движ и здоровье!

28 Nov 2025 um 20:18:45

Вот только что вернулась с пробежки и - на тебе, челлендж на тысячу! 😲

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.05 km	07:55 /km	55:51

32 Menschen unterstützt

Как классно! Браво!

Виктор, спасибо ❤️ Мне до вас далеко, но хотя бы буду стремиться)

Ольга, великолепно, но без фанатизма, здоровье, ещё раз здоровье!

🤣🤣🤣 Виктор, у меня ни здоровья, ни физических возможностей как у вас нет, чтобы стремиться до ТАКОЙ степени. Но понемножку - да. Я ж не к Олимпиаде готовлюсь)))

Вот и отлично - понемногу! У всех разные возможности, никто никого не принуждает, важно просто учавствовать, хоть пол километра пешком! Для нас это тот же забег и участие! Надо восстановиться - это важно, банька, массаж, отдых! Это и есть великолепный образ жизни: беги, улыбайся, отдыхай!

Виктор, вот мы прямо на одной волне. Тут как раз недавно Игнат поднимал вопрос про ОФП. А у меня с доп. подготовкой очень хило. В ближайшее время бегать не смогу подолгу, вот и решила уделить побольше времени ОФП🤸, силовым🏋️, МФР 🧘и т. д. А потом как раз сауна)🛀 Всё-таки зимой побольше тепла хочется ☕

Отличная программа!

27 Nov 2025 um 14:00:20

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.03 km	07:15 /km	01:49:13

31 Menschen unterstützt

Оля, умница! Так держать!!!

Виктор, спасибо ❤️, не даёте расслабиться) Вышла с четкой целью - пятнашка. Но после десятки на крошечном, но безопасном стадионе аж голова закружилась. Не удержалась и выбежала в город. И вместо неспешной длительной зачем-то сделала личник. Ну, просто почувствовала, что успеваю)

На стадионе да, скучно кружиться. Зато разогрелась как следует, вырвалась на простор - и вот результат! ))

Я, конечно, очень люблю по лесным дорожкам бегать. И до ближайшего леска недалеко. Но после дождя со снегом в моих простеньких кроссовках чувствую себя безопасно только на стадиончике (благо, что он рядом). Да и пульс на нужный уровень выводить нужно. А то я так долго не пробЕгаю)

Оля, поздравляю , личник - это всегда здорово и приятно 👍🏻💪🏼🔥 и с отличной пробежкой

Ирин, спасибо! У меня как у новичка много личников впереди))), пока на плато не выйду.

Личник - это победа на будущее! Беллисимо!

Виктор, благодарю ❤️

25 Nov 2025 um 22:13:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.25 km	07:31 /km	54:31

30 Menschen unterstützt

24 Nov 2025 um 21:42:17

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.59 km	07:01 /km	39:16

35 Menschen unterstützt

21 Nov 2025 um 22:01:54

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.54 km	07:23 /km	26:10

41 Menschen unterstützt

19 Nov 2025 um 12:32:48

Солнце, трёхдневный перерыв в беге, практически сухой асфальт и, соответственно, сухие и чистые кроссовки, много светофоров, собаки, белки, вкусняшка в кармашке, настроение, вдохновение и - планка в 15 км преодолена меньше, чем за два часа) Многие из вас посмеются над моим маленьким прогрессом, но для меня это прям достижение.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.25 km	07:58 /km	02:01:44

46 Menschen unterstützt

Оля, те кто в теме не посмеются!😉 Молодец! 15км это хорошая , длительная дистанция.👍

Да, два часа - это точно длительная😄! Спасибо, Настя!

Ермолова Светлана

Бегуны часто слишком строги к себе) а на самом деле - просто выйти на пробежку, это уже ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ много. А бежать 2 часа, тем более зимой, вообще очень сильно, и вызывает уважение, тут не до смеха)

Спасибо, Светлана! Сегодня просто, что называется, звёзды сошлись: во-первых, по бегу соскучилась и очень не хватало движения, во-вторых, погода идеальная. Да и просто бегать - это кайф!)

Конечно достижение , молодчина 👍 , я я больше пол года бегал пяточки , как уверенность в силах появилась , охота себя прозондировать на большее , смогу , не смогу , все замечательно 👍 , пробуй , ставь цели и достигай их 💪🔥

Азат, спасибо, наш энерджайзер! Как всегда вдохновляешь👍🏻

Оля, отличная тренировка получилась! 👍 Длительная. Я раньше как-то не задумывался зачем в фитнес приложении перед стартом предлагается выбрать либо целевую дистанцию, либо норму длительности, либо цель по калориям и т.п. А потом стал этим пользовать и всё чаще целью выбирал именно время, а километры не так уж важны.

Личные достижения никогда не могут вызвать иронию, это самый верный двигатель и помощник! Браво!

Виктор, спасибо❤️! Двигатель мне не помешает)

Ольга, ты пробежала, а это уже достижение, главное не останавливаться!!! 😏

Да ни за что!)))

16 Nov 2025 um 12:16:54

Какой-то необыкновенный сегодня день: первый снег, первое участие в Некрасовском марафоне, первая 10-ка по такой погоде, третья (самая быстрая) 10-ка в жизни и второе место в абсолюте. Я, конечно, понимаю, что это самообман, потому что погода спугнула многих участников, а некоторые перерегистрировались на меньшие дистанции, но все равно приятно). Из-за погоды даже трассу изменили: вместо круга была реверсивная петля. И часы показывают меньше. Но новые места за то и люблю, что не скучно. Ещё и сюрприз на финише ждал, потому что меня там никто не ждал))) Время отсекли, когда уже сама подошла. Так что результат капец некорректный. Ещё и дома издеваются: почему дипломы мокрые, ты что, плакала над ними?))) Нет, не плакала, наоборот, все понравилось. Просто все вещи насквозь мокрые, с неба и с деревьев снег падает, под ногами мокрые листья со снегом. Так что увидимся, когда все вещи высохнут)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.45 km	07:14 /km	01:08:29

38 Menschen unterstützt

Оля, умничка!!!! 💪🔥Спугнул и ладно многих, только сильнейшие побеждают и не боятся трудностей!🔥Восхищена!😍

Настя, спасибо! Судя по моему времени, все сильнейшие сидели дома)))

Ну не знаю...так сидели какие-то слабаки.😁

Оля, поздравляю тебя! Ты умничка 👍.

Владимир, благодарю ❤️ Я старалась)

Прекрасная пробежка 🔥 иметь в арсенале такую не каждый сможет ) Поздравляю с достижением 💪🏼

Ирина, спасибо ❤️

Ух! Молодец! С серебром!

Спасибо, Виктор ❤️

Круто! Самое интересное, что я в пт вечером случайно натолкнулся на этот забег, который как я понял проводился в Мск на ул.2-я Вольская... А я живу метрах в 300 от этой улицы! Но я в сб работаю с утра, да и справки у меня нет для забегов. В общем заиртересовал меня этот забег и проходит он часто, как я понял. А Вам как, и еще не могу по фоткам понять где Вы бежали. От стадиона Пламя стартовали?)))

Оля, поздравляю! Ты молодец!!!

Игнат, спасибо ❤️! Да, этот забег проводится в среднем два раза в месяц силами местной (уже пожилой) бегуньи и ее сына в маленьком лесопарке. Стадиона я там не видела) Место старта долго искали с другим участником, которого встретила у входа в парк. Напролом, через бурелом с подсказками местных собачников нашли две палатки: судейскую с документами и угощением и импровизированную раздевалку. Справку никто не проверял: на сайте указано, что нужно написать расписку об ответственности за своё здоровье и л том, что ты предупрежден о необходимости иметь разрешение от врача (расписку не брали). Маленький, уютный забег, очень доброжелательные организаторы, большинство участников постоянные, знают друг друга и болеют за своих)

Дистанция -круг в 2,5 км по периметру парка. В юго-западном углу парка есть детская площадка и тренажёры, а с востока за забором - большой земляной вал.

Виктор, спасибо за поздравления ❤️!

Поздравляю Ольчик 🌹 , ты супер гонщик , смотри как бегаешь здорово , браво 👏👏👏

Гонщик 😂😂😂😂😂! Спасибо, Азат, уморил)

А что 😅 , все мы гонщики с самим собой 🤣 , у кого-то получается попу оторвать от дивана , тогда-то и всё получится 💯

Ну, тут прав на все сто, не спорю!

Спасибо за информацию, Ольга! Это отличная новость, может и я поучаствую в одном из таких забегов💪🔥

В Москве каждые выходные проводятся беговые мероприятия. Как говорится, на любой вкус и цвет. Есть из чего выбрать)

Ермолова Светлана

Отличный результат!) интересный опыт, массовые пробежки всегда море эмоций:)

13 Nov 2025 um 20:28:12

Первые 6 км как улитка, остальное - как медленная улитка)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.11 km	07:56 /km	01:04:24

33 Menschen unterstützt

Нормально, главное ты пробежала 💪

Владимир, ты как всегда) Появляешься в нужный момент, чтобы поддержать. Спасибо большое ❤️

12 Nov 2025 um 20:51:20

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.05 km	08:33 /km	08:59

32 Menschen unterstützt

12 Nov 2025 um 20:49:34

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.97 km	07:24 /km	44:14

27 Menschen unterstützt

12 Nov 2025 um 20:40:50

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.97 km	07:24 /km	44:14

25 Menschen unterstützt

11 Nov 2025 um 23:16:43

Смотрю, многие сегодня решили поддержать челлендж с красивыми цифрами) Я не фанатка таких историй, но у меня сегодня день лени. Так что, решила после 5.55 дальше не бежать)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.55 km	07:46 /km	43:09

29 Menschen unterstützt

У меня сегодня и того меньше цифра😄Так что очень даже у Вас продуктивный бег💪

Спасибо, Игнат. Завтра будет время - наверстаю.

💪💪💪🔥

Но тоже цифры красивые в итоге получились! 😍👍

Хм, очень лениво отмотать три пятака? Всё как надо, браво!

Нет, Виктор. Я о том, что до красивых цифр 11.11 км 11-го числа 11-го месяца. И тут уже не столько лениво, сколько просто тяжело. Я столько ещё не бегала( Поэтому решила, сколько смогу - 55.55)))

Лиха беда начала!

10 Nov 2025 um 11:25:11

Хорошо всё-таки бегать утром, когда весь народ на учебе-работе. Любая дорога твоя, только выбирай.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.08 km	07:37 /km	01:16:47

37 Menschen unterstützt

8 Nov 2025 um 22:24:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.07 km	07:40 /km	01:01:53

28 Menschen unterstützt

7 Nov 2025 um 23:33:02

Хорошо подвигаться после целого дня сидячей работы!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.28 km	07:47 /km	48:53

30 Menschen unterstützt

6 Nov 2025 um 22:36:08

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.43 km	08:08 /km	01:24:55

27 Menschen unterstützt

А ты активная! 😏 Продолжай дальше ☝️

Обязательно!

5 Nov 2025 um 9:51:54

О-о-о-о-очень долгая пробежка была сегодня. А главное, очень неторопливая, полностью на расслабоне. А все из-за того, что не могла насмотреться на красоту солнечного дня, пробивающегося сквозь туман. И, конечно, пофоткать тоже хотелось) Бег в неизвестность, не видя собственного пути. Каждый мокрый листик под ногами - потенциальный враг. В каждом тёмном пятне в тумане подозреваешь собаку. А они тоже не всегда дружелюбны) Но всё равно наступающий день прекрасен! Всем удачи и хорошего настроения!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.08 km	07:37 /km	53:59

36 Menschen unterstützt

Ермолова Светлана

Очень красиво!)

Да. И именно поэтому это больше было похоже на прогулку с элементами бега, а не на пробежку) Но нисколько не жалею, теперь такое классное настроение на целый день!

Ежиииииик….. 😀 классная пробежка! 🙌🏻🏃‍♀️

Да ты смотрию ранняя пташка Оля , утром клёво бегать , , сил много , эмоций на весь день , молодчина 💪👍

Азат, у меня свободный график, поэтому, если никуда не надо ехать, стараюсь бегать рано утром, когда людей на улице поменьше) Ну, а вечером по погоде и по настроению)

Здорово же , когда всё складывается в пазл и придумывать что-то не нужно , всё происходит на круги своя работа, жизнь , увлечения и главное душевное равновесие , отлично 👌

Да, это здорово. Пятнадцать лет назад я поменяла свою жизнь, чтобы иметь свободный график и возможность больше времени уделять семье. Даже несмотря на сильно уменьшившийся и нестабильный доход. Ни о чём не жалею!

Классно 👍 , что определилась , расставив приоритеты , в жизни только так , а не иначе , умничка 🌹

Какая атмосферная пробежка вышла😍 Тишина, спокойствие, мысли...кайф...

Красота))))

Спасибо, Игнат. Самой понравилось)

Анастасия, такие явления природы напоминают нам о том, что удивляться и радоваться нужно каждый день. А когда каждый день становится обыденным, появляется туман. Или дождь, или радуга, или ещё что-нибудь)

2 Nov 2025 um 23:22:16

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.41 km	06:16 /km	52:50

30 Menschen unterstützt

31 Okt 2025 um 9:36:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.08 km	06:13 /km	37:48

33 Menschen unterstützt

30 Okt 2025 um 22:20:55

Всем привет. Ну, вроде могу снова потихоньку бегать) Ура!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.02 km	06:24 /km	25:45

33 Menschen unterstützt

С возвращением ! 🌸

Ирина, благодарю! ❤️

С возвращением, Ольга! 🌹

Владимир, спасибо за внимание ❤️

Здорово, что несмотря ни что, снова в строю!

Михаил, у меня, конечно, не такие амбиции, как у вас, но беговые планы тоже имеются) И да, я рада, что могу снова бегать 😀

4 Okt 2025 um 22:53:49

Какая же классная погода стоит последние дни! Хочется успеть набегаться до наступления дождей. Обычно часы без телефона выдают расстояние немного (и даже не немного) больше, чем в действительности. А сегодня почти не соврали!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.26 km	06:04 /km	44:07

48 Menschen unterstützt

Скорейшего выздоровления и возвращения на трек

Ох, Михаил, спасибо за поддержку! Буду стараться. Выписывают в среду, но врач сказал, что полное восстановление займет около восьми месяцев!!! Даже не решаюсь задать вопрос о том, когда снова можно будет бегать (

Просто буду выздоравливать и восстанавливаться. Дам о себе знать, как только смогу снова наслаждаться бегом) Всем удачи!

А что случилось 🥺?

Даже стыдно сказать, Владимир: шла, споткнулась, упала на бетонный пол, сломала локоть😢. Две недели в больнице, операция. Врач сказал, что восстановление займет 8-12 месяцев, а потом ещё стяжки и спицы вынимать будут ((( Бегать разрешили, сказали только, что падать нельзя))) И состояние сейчас уже нормальное, но рука не сгибается до конца. Наверное, со стороны я очень странно выгляжу, когда бегаю) Сказали, что функции должны восстановиться. Очень надеюсь!

Так что, друзья, берегите себя!

Ольга, это досадно конечно, но хорошо что не ногу. А если серьезно, то я слышал, что ломкие кости это от нехватки витамина Д. Попробуй попей, вдруг поможет 🙏

Да какие там ломкие кости. Те, кто видел мое эпичное падение со стороны, потом долго смеялись и спрашивали: "Зачем ты со всей дури пыталась локтем проломить бетонный пол?" ))) Тут вряд ли чьи-то кости уцелели бы. Другой вопрос, что споткнуться на ровном месте тоже смог бы не каждый. А у меня, видимо, талант)))

4 Okt 2025 um 6:45:31

Ведь зарекалась не брать с собой телефон! С другой стороны, прикольно теперь наблюдать, где я успела побывать за 42-то минуты)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.27 km	05:11 /km	42:59

45 Menschen unterstützt

2 Okt 2025 um 23:59:55

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.02 km	06:06 /km	24:32

40 Menschen unterstützt

2 Okt 2025 um 7:30:24

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.91 km	06:03 /km	23:43

37 Menschen unterstützt

1 Okt 2025 um 7:28:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.38 km	05:56 /km	31:58

34 Menschen unterstützt

30 Sep 2025 um 22:51:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.32 km	06:10 /km	26:42

30 Menschen unterstützt

28 Sep 2025 um 18:42:54

Сегодня пробежала 5 км в рамках благотворительного "Доброго забега" от Совкомбанка и партнёров. Организация на высоком уровне, в отличие от температуры воздуха и ледяного ветра( В стартовом пакете, помимо прочего, был мерч - футболка, которую решила натянуть на куртку, хотя даже так было капец как холодно. Из-за этого из раздевалки вышла за пять минут до старта, место в стартовом коридоре честно заняла поближе к хвосту: после болезни и свежей травмы (теперь, блин, руки) на приличный результат даже не рассчитывала. Пробежала тихонечко, с одной рукой и с удовольствием) Так была довольна, что даже забыла выключить тренировку на часах) Вспомнила об этом только когда уже перефоткалась со всеми и везде, и получила вещи)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.11 km	07:23 /km	45:12

37 Menschen unterstützt

Да, бывает от эмоций- забываешь включить часы 😁

Да я тогда больше о руке думала. Упала я 26-го, забег был 28-го. Снимок не сразу сделали. И получается, что я 28-го со сломанной рукой бежала. Думала ушиб очень сильный, и потому больно. А оказалось вон оно как...

Вот это поворот! Я в шоке от тебя, Ольга. На забег и со сломанной рукой. Да, уж 🤷‍♂️... Бывает же такое... Ты крутая 😎!!! Силы воли тебе не занимать! Уважаю💪

Владимир, спасибо, конечно. Но какая там сила воли!? Чистая глупость. Просто очень хотела туда попасть. И, кстати, не жалею) Это была проба перед основным стартом, к которому готовилась этой осенью. Но эту дату я встретила уже в больнице💉. Так что теперь попробую свои силы только в следующем году у вас, в Тульской области)))

Правда январский слот ещё не купила. Хотелось бы знать, какая будет погода. Потому что если будет скользко, то вряд ли рискну. Ещё на одну травму моей крутизны не хватит)))

26 Sep 2025 um 11:30:34

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.03 km	06:05 /km	24:31

35 Menschen unterstützt

25 Sep 2025 um 11:31:51

Всё, с сегодняшнего дня не беру с собой телефон на пробежку. Смысл его таскать, если даже с ним трекер выдаёт какие-то фантастические маршруты и скорости. Например, можно от Электростали до Егорьевска (почти 80 км!) добежать за 47 минут)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.26 km	06:07 /km	32:13

34 Menschen unterstützt

24 Sep 2025 um 18:29:43

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.01 km	06:05 /km	24:24

29 Menschen unterstützt

23 Sep 2025 um 17:09:00

Только вроде травма ушла в прошлое, так какой-то вирус настиг на ровном месте. Ну, немудрено, все вокруг чихают и кашляют. Но я не сдаюсь, снова в бой. А то холода наступают, потом ещё и акклиматизироваться придется. Для дополнительной мотивации купила себе слот на забег в эти выходные. Медальки, конечно, не пилюльки, не лечат, но настроения добавляют. Заодно выиграла бесплатную тренировку по яхтингу! Так что нет худа без добра. Не унываем, готовимся к осенним холодам. Сезон сам себя не закроет и твои мечты кроме тебя никто не осуществит.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.22 km	06:19 /km	26:41

29 Menschen unterstützt

Здорово! Запись на забег поднимают мотивацию 👍

14 Sep 2025 um 22:40:35

Казалось, так бодро бежала с утра. Посмотрела на часы - действительно, показалось)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.28 km	07:17 /km	23:56

24 Menschen unterstützt

Сейчас главное не результат, а действие. Результат будет 💯, но позже😉

Спасибо за поддержку! Для меня сейчас это очень важно. Не то, чтобы я очень общительный человек, но мне нравится, что здесь все такие дружелюбные: поддерживают друг друга, радуются чужим успехам и достижениям, делятся своим опытом и т.д. Буду работать над собой. Всем спасибо , всем удачи!

👍

11 Sep 2025 um 18:43:45

Начинаю потихоньку вбегать в осень)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.56 km	06:23 /km	29:07

24 Menschen unterstützt

11 Sep 2025 um 7:00:26

Всем привет. Это первая пробежка после длительного вынужденного "отдыха". Ну как, пробежка, спортивная ходьба вприпрыжку) коротенькими шажками. Немного страшно нагружать ногу после травмы. Начинаю потихоньку восстанавливать форму)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.54 km	06:29 /km	16:29

20 Menschen unterstützt

Продолжай бегать, только аккуратно 👍

Есть, капитан! 🫡Буду стараться!

17 Aug 2025 um 18:59:50

Забавно сегодня маршрут пробежки записался: пробежала 5 км "Забег по Садовому кольцу", который претендует на рекорд Книги рекордов Гиннеса как самый массовый забег. А на часах только 3,98(
Про темп вообще молчу. Одно утешает: атмосфера классная и пробежала не напрягаясь, в удовольствие!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.98 km	07:27 /km	29:41

19 Menschen unterstützt

Кожухова Ольга

У нас тоже такая-же непонятка) 3 км превратилось в 2.50.

Кожухова Ольга

Тоже "САДОВОЕ" вчера бегали)

Ольга, у многих так. Но забавно то, что у всех дистанцию минусует) Никому километров не добавили)

16 Aug 2025 um 16:14:15

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.56 km	05:55 /km	32:54

22 Menschen unterstützt

15 Aug 2025 um 10:38:25

Ещё вчера бегала по улицам Тулы, а сегодня уже по родному городу. И грустно и приятно одновременно.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.02 km	07:20 /km	51:34

19 Menschen unterstützt

Так это здорово- разнообразие должно быть всегда 😊

14 Aug 2025 um 8:20:31

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.18 km	06:01 /km	55:17

19 Menschen unterstützt

13 Aug 2025 um 23:04:08

Последние три дня бегаю по Туле. Конкретно сегодня утром - по территории Тульского кремля! Очень красивый город, небольшой, но такой милый. Невероятно здорово, что здесь можно выйти на пробежку прямо по историческому центру, по набережной, мимо храмов, мостов, оружейного завода и старинных особняков.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.83 km	06:12 /km	42:26

14 Menschen unterstützt

Привет 👋 Да Тула очень красивый исторический город. Здесь часто проводят забеги и марафоны, в которых участвуют много профессионалов и любителей бега, в том числе и я. 🔥

Владимир, мы обязательно приедем в следующем году! У вас проводится очень много беговых мероприятий. И это здорово! Запланируем обязательно поучаствовать хотя бы в некоторых из них.

Здорово, было бы очень классно познакомиться на забеге) 🔥

Значит, до следующего года)

Да, Ольга, надеюсь 😉

10 Aug 2025 um 15:09:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.80 km	06:11 /km	42:04

14 Menschen unterstützt

9 Aug 2025 um 7:55:10

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.18 km	05:53 /km	18:43

12 Menschen unterstützt

8 Aug 2025 um 9:19:45

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	06:39 /km	33:24

10 Menschen unterstützt

7 Aug 2025 um 9:12:25

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.10 km	07:20 /km	52:07

10 Menschen unterstützt

5 Aug 2025 um 23:02:25

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.17 km	07:23 /km	38:13

12 Menschen unterstützt

5 Aug 2025 um 10:24:05

После вчерашнего целого дня дождей месить грязь за городом вообще не в кайф (
Зато на улицах бег с препятствиями в виде поваленных деревьев)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.11 km	05:57 /km	42:21

12 Menschen unterstützt

3 Aug 2025 um 22:49:09

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.11 km	06:07 /km	37:27

14 Menschen unterstützt

3 Aug 2025 um 9:25:04

Самая длительная пробежка за этот год. Но это не точно. Во всяком случае, если верить GPS)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.02 km	07:50 /km	01:02:53

14 Menschen unterstützt

1 Aug 2025 um 8:56:40

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.54 km	06:16 /km	47:16

14 Menschen unterstützt

30 Jul 2025 um 23:32:08

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.02 km	06:21 /km	38:15

12 Menschen unterstützt

30 Jul 2025 um 8:06:01

Тяжело, жарко, но как же классно вне душного, пыльного города!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.02 km	07:31 /km	45:20

10 Menschen unterstützt

29 Jul 2025 um 22:55:08

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.01 km	07:37 /km	45:49

12 Menschen unterstützt

29 Jul 2025 um 8:14:24

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.03 km	06:00 /km	36:16

12 Menschen unterstützt