Александров Кирилл🐆 beim Lauf 🐅 Тигриный забег - Ноябрь 2024 | WorldRunOnline.com

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Александров Кирилл🐆 , Санкт-Петербург

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🐅 Тигриный забег - Ноябрь 2024

Aktivitäten: 20
71.97 km из 0 км (0 %)
Gesamtzeit: 6ч 34м 3с

Александров Кирилл🐆

31 Dez 2024 um 13:03:34

30.12.2024
10-е Традиционные соревнования Зимняя миля (1600м)
3 место Абсолют

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.83 km	05:30 /km	26:35

36 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

29 Dez 2024 um 18:04:56

29.12.2024
1)Бег 2км
2)200/200м-2 серии (темп 70%)
3)Бег 600м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.10 km	05:24 /km	16:45

40 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

28 Dez 2024 um 14:13:45

28.12.2024
1)ОФП-40 мин.
2)Бег 6км
3)6х100м (в темпе 800м)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.00 km	05:38 /km	33:53

42 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

Спасибо)⭐

Александров Кирилл🐆

25 Dez 2024 um 16:32:39

25.12.2024
Утро
1)Бег 2км
2)2х600м (темп 80%)
3)100/100м-8 серий (в темпе 1 км)

Вечер
Бег 20 мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.55 km	05:38 /km	20:03

47 Menschen unterstützt

Шикарный зал!!!

Спасибо)👍

Какие милые котики 🤩

Спасибо)😸

Александров Кирилл🐆

25 Dez 2024 um 16:31:17

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.80 km	05:01 /km	09:03

43 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

25 Dez 2024 um 16:30:51

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.60 km	05:05 /km	18:20

40 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

23 Dez 2024 um 13:36:03

23.12.2024
Бег 5 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	05:14 /km	26:11

47 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

21 Dez 2024 um 13:08:05

21.12.2024
1)Бег 1 км
2)3км/400м/2км/400м/1км/400м (темп 70%)⭐

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.52 km	05:05 /km	38:15

49 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

19 Dez 2024 um 19:27:46

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.12 km	04:51 /km	20:00

47 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

18 Dez 2024 um 11:10:46

18.12.2024

Бег 30 мин.🏃‍♀️❄️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.30 km	05:39 /km	30:01

42 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

14 Dez 2024 um 17:40:31

14.12.2024
1)Бег 800м
2)5х400м (темп 70%) внутри каждой 400-вки 1 ускорение на 30м на макс.⭐

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.82 km	04:49 /km	13:36

42 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

3 Dez 2024 um 21:33:33

03.12.2024
1)ОФП-1 час⭐
2)Бег 20 мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.61 km	05:44 /km	15:00

41 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

1 Dez 2024 um 17:42:27

01.12.2024
Бег 28 мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.95 km	05:39 /km	28:00

44 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

30 Nov 2024 um 12:58:51

30.11.2024
1)Бег 10 мин.
2)Ускорения 10х20м
3)Ускорения 4х40м
4)Ускорения 4х60м
5)Заминка 800м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.17 km	04:36 /km	10:01

35 Menschen unterstützt

С0Л0ВЬЕВА ЕЛЕНА

Поздравляю! Молодцы! 💐

Александров Кирилл🐆

Спасибо)

Александров Кирилл🐆

28 Nov 2024 um 21:21:02

28.11.2024
Бег 35 мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.61 km	06:57 /km	32:04

28 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

18 Nov 2024 um 18:42:25

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.17 km	05:23 /km	11:41

44 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

18 Nov 2024 um 18:41:34

18.11.2024
Утро
Бег 20 мин

Вечер
200/200м-6 серий (темп 70%)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.67 km	05:26 /km	20:00

40 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

16 Nov 2024 um 13:22:49

16.11.2024
1)Бег 1200м
2)3х150м (макс)
отдых 5 мин
3х150м (макс)
отдых 5 мин
3х150м (макс)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.25 km	05:09 /km	06:27

32 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

12 Nov 2024 um 21:10:57

12.11.2024
1)Бег 1600м
2)ОФП-20 мин.
3)Ускорения 2х100м
4)Ускорения 10х20м
5)Ускорения 5х60

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.66 km	04:53 /km	08:07

23 Menschen unterstützt

Александров Кирилл🐆

19 Sep 2024 um 20:16:51

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.24 km	08:04 /km	10:01

27 Menschen unterstützt

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