0138
24 км - 24 km
22 Sep 2024 um 16:42:23
Последний лонг перед ММ. Погода супер, хоть бежал с гидратором и бутылкой изотоника, выпил по паре глотков всего. Тестил карбоновые Bmai Carbon FLy 3, кроссы 🔥🔥🔥, устал гораздо меньше предыдущих лонгов, а темп выше при тех же самых усилиях. Ощущение, что только ногами надо успевать перебирать, вверх они тебя сами подбрасывают. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.33 km | 05:05 /km | 02:49:34 |
|
29 Jun 2024 um 13:47:47
Темповую сделал в рамках 5 Вёрст. 22.45, не личник, но продышался хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.29 km | 06:05 /km | 01:27:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Jun 2024 um 20:00:28
Сегодня выбрался на грунт. Темп сразу упал.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.91 km | 06:54 /km | 01:50:00 |
|
27 Jun 2024 um 0:03:00
По холодку, распугивая мирно гуляющих.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:02 /km | 01:02:00 |
|
25 Jun 2024 um 21:45:49
На лайте. Отдых продолжается.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:47 /km | 01:42:00 |
|
24 Jun 2024 um 19:01:59
На удивление самочувствие хорошее, после субботнего квеста с встречей рассвета.🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.87 km | 06:27 /km | 02:08:29 |
|
22 Jun 2024 um 12:48:40
Поспал часик, разбудила кошка. Думаю, знак, надо добежать до 5 Вёрст, замяться после ночного приключения.🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 06:45 /km | 01:22:01 |
|
22 Jun 2024 um 12:14:36
Сегодня решили отметить самую короткую ночь в "Ракетной" компании, пробежав марафон. Трекер сожрал часть трека и несколько километров. Спасибо нашим 🚀🚀🚀 за компанию и организацию этого мероприятия!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 39.88 km | 06:33 /km | 04:21:21 |
|
19 Jun 2024 um 22:52:10
Сегодня бегали символ нашего города - белку. В хорошей компании километры летят незаметно.🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.38 km | 06:51 /km | 02:13:00 |
|
18 Jun 2024 um 20:01:42
Опять под дождём, как мы любим!!! Сегодня даже посильней, темп повыше соответственно, чтобы не замёрзнуть.🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 05:49 /km | 01:04:59 |
|
17 Jun 2024 um 21:36:08
Восстановительная после вчерашнего ПМ. Под дождичком, всё как я люблю!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.27 km | 06:28 /km | 01:26:00 |
|
Круто! Трек в виде кита получился 👍
Я и не заметил🤗
16 Jun 2024 um 18:22:12
Зеленоградский полумарафон. В бескомпромиссной борьбе обогнал Степана Киселёва.😊 Т.к. он был пейсером на 1:59.🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.83 km | 05:40 /km | 02:03:59 |
|
15 Jun 2024 um 12:55:25
Как и всегда в субботу, родные 5 Вёрст. Вроде отошёл от трейла. Завтра Зеленоградский полумарафон. Пейсером на 1:59 Киселёв!!! Думаю, как раз мой темп😊 и опылиться немного от знаменитости.🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.71 km | 06:09 /km | 01:49:00 |
|
14 Jun 2024 um 13:56:48
На пульсе 130-135 продолжаю восстанавливаться после трейла.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 06:21 /km | 01:36:00 |
|
12 Jun 2024 um 13:14:22
Праздничные 5 Вёрст. Отходняк от 30ки продолжается.😊 В лёгком темпе, в удовольствие.🤗
Всех с праздником!!!
Всех с праздником!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.15 km | 06:20 /km | 01:55:00 |
|
