Злободянюк Ылья
| 2 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 35 (396.71 km.) |
| Veranstaltungen: | 2 |
30 Jun 2024 um 10:15:21
Мой первый марафон.
Было очень непросто, особенно после 35го км. На 40м километре начало сводить бедро.
Но я добежал.
Сразу после финиша было такое убитое состояние, думал что никогда больше не побегу такую дистанцию...
Сейчас, поспав 6 часов, когда немножко отпустило, думаю- а чего бы и ещё не пробежать как нибудь?))
Было очень непросто, особенно после 35го км. На 40м километре начало сводить бедро.
Но я добежал.
Сразу после финиша было такое убитое состояние, думал что никогда больше не побегу такую дистанцию...
Сейчас, поспав 6 часов, когда немножко отпустило, думаю- а чего бы и ещё не пробежать как нибудь?))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 43.09 km | 05:50 /km | 04:11:45 |
|
26 Jun 2024 um 21:16:20
Изи ран, предпоследний
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:00 /km | 31:34 |
|
24 Jun 2024 um 21:53:41
6 дней до старта☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:00 /km | 42:05 |
|
23 Jun 2024 um 14:31:53
Тринадцатикилометровый трек субботнего свимрана не записался, поэтому сегодня пришлось чуть-чуть побегать по городу ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:38 /km | 01:30:17 |
|
19 Jun 2024 um 21:57:49
Дождик шёл ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:27 /km | 43:41 |
|
17 Jun 2024 um 23:40:34
Город засыпает, просыпаются те, у кого не было побегать времени днём☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.46 km | 06:56 /km | 01:47:13 |
|
15 Jun 2024 um 19:52:13
Попытка побегать интервалы, после вчерашнего кроссфита🥴
Постоянные комментарии от голоса в ушах: "Ваш темп недостаточно высокий, прибытие темп"😅
Постоянные комментарии от голоса в ушах: "Ваш темп недостаточно высокий, прибытие темп"😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 05:36 /km | 01:15:41 |
|
*Прибавьте, конечно же.
P.s насморк прошёл 😂
14 Jun 2024 um 11:36:24
Лечим насморк пробежками🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 05:31 /km | 50:16 |
|
Сильно 💪🏼🔥
Просто выбора нет😂
12 Jun 2024 um 12:58:11
Очень лёгкая и приятная тренировка свимран😌😌😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 09:45 /km | 01:18:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 Jun 2024 um 21:00:53
После работы надо себя немного раскачать🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:39 /km | 01:08:02 |
|
8 Jun 2024 um 21:26:47
Ну что, мы довольны отсутствием жары и прохладным ветерком после дождя☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 06:01 /km | 02:06:22 |
|
6 Jun 2024 um 21:24:22
Сегодня комфортно☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:40 /km | 34:15 |
|
5 Jun 2024 um 21:44:41
Жарааааа в Питере🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:17 /km | 42:21 |
|
3 Jun 2024 um 21:06:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 05:25 /km | 40:45 |
|
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 Jun 2024 um 15:22:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.00 km | 06:45 /km | 03:22:46 |
|
Илья, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
🔥🔥🔥💪
Анжела, тоже к нам давайте присоединяйтесь 😂
9 Mai 2024 um 19:54:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:50 /km | 37:55 |
|
8 Mai 2024 um 10:11:33
☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 06:07 /km | 52:01 |
|
5 Mai 2024 um 20:02:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.50 km | 05:56 /km | 01:26:11 |
|
4 Mai 2024 um 21:59:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 06:22 /km | 54:12 |
|
3 Mai 2024 um 11:11:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:48 /km | 45:11 |
|
30 Apr 2024 um 22:02:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:40 /km | 01:13:26 |
|
29 Apr 2024 um 22:50:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 06:38 /km | 01:46:51 |
|
27 Apr 2024 um 20:31:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 06:47 /km | 40:25 |
|
22 Apr 2024 um 20:57:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 06:32 /km | 01:07:14 |
|
21 Apr 2024 um 22:11:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:22 /km | 01:22:54 |
|
20 Apr 2024 um 22:30:57
Изи ран по талому апрельскому снегу на тротуарах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:56 /km | 38:50 |
|
19 Apr 2024 um 11:35:14
Успел перед началом снегопада)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 06:05 /km | 56:45 |
|
18 Apr 2024 um 7:55:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:11 /km | 01:01:51 |
|
14 Apr 2024 um 21:06:34
Под проливным дождем, промок до нитки 😊
Прогрессируем-с😊
Прогрессируем-с😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:54 /km | 49:06 |
|
13 Apr 2024 um 22:20:27
Изи ран
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:39 /km | 46:38 |
|
11 Apr 2024 um 22:08:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:31 /km | 48:56 |
|
8 Apr 2024 um 20:41:01
Изи ран☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 06:46 /km | 44:31 |
|
7 Apr 2024 um 21:15:56
🌚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 06:01 /km | 01:18:42 |
|
6 Apr 2024 um 20:11:40
Хорошей субботы 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 05:43 /km | 49:01 |
|
2 Apr 2024 um 15:00:29
Ох уж эта посткроссфитовая усталость в мышцах 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 06:44 /km | 52:22 |
|
Laden...