1 Okt um 18:04:45
Погнали )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:00 /km | 01:10:00 |
|
20 Sep um 10:56:49
Глушилки в лужниках сработали знатно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 06:27 /km | 01:12:20 |
|
18 Sep um 7:00:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:53 /km | 01:10:29 |
|
15 Sep um 10:31:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:35 /km | 01:06:02 |
|
13 Sep um 21:16:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:33 /km | 01:06:03 |
|
6 Sep um 13:11:12
Погода шикарная, школьный график пока мешает но подстроимся🤝
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.81 km | 06:34 /km | 01:11:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 Aug um 22:18:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:14 /km | 01:02:22 |
|
26 Aug um 7:41:06
Если в город идёт жара, надо встать пораньше )
Бегать в 30С совсем не хочется.
Начинала в 19С спустя час уже 24…
Благо парки уже открыты с утра 🙏🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:55 /km | 59:30 |
|
23 Aug um 14:30:32
Беги дорогая беги 🏃🏽♀️💓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:54 /km | 01:10:31 |
|
22 Aug um 7:59:14
Осенью пахнет 🙌
Прохладно , солнечно ☀️-красота
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:42 /km | 01:07:48 |
|
19 Aug um 14:07:59
Жарко 🥵 но бегать надо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:40 /km | 01:08:15 |
|
17 Aug um 10:16:16
Снова тропики 🌴 интересная погода нынче стоит.
Утром бегать сплошное удовольствие -тишина 🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:49 /km | 01:11:48 |
|
15 Aug um 16:28:26
Хорошо;)
Осенью пахнет 🫶🏻
Бежать в прохладе с солнышком 👍🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:09 /km | 01:02:00 |
|
13 Aug um 12:13:27
Когда готова остановиться и послать все «лесом»
Приходится бежать по этому лесу)))
Когда страх перед 🐻 🦌 🐗 сильнее чем боль 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 07:07 /km | 01:11:42 |
|
Ой нет, не рискнула бы. Там правда волки? 😱
Волков нет, но мигрирующие лоси, тк вырубка лесов идёт , а там наверное и другие дикие …
Не сильно тогда боишься) из часа пока не выбежала😁
Согласна 😂
11 Aug um 11:13:14
Бежала как лань))) по ощущениям!)
Секундомер со мной не согласился 😂
Пересеченка конечно сложнее, но все таки из 6 выбежать можно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:47 /km | 01:09:18 |
|
А я бегаю как боксер, неспешно)))
10 Aug um 12:24:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:45 /km | 01:08:17 |
|
6 Aug um 12:53:43
Прошлась пешочком ) еле еле-понравилось)))
Когда лень 🦥 присутствует -лучше пешком чем лёжа ))) 🛋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:01 /km | 01:10:54 |
|
Я так пешком каждый раз бегаю)
Вика🤝 Тише едешь, дальше будешь😉🤗
4 Aug um 11:25:33
Утро ☀️ 🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:21 /km | 01:03:51 |
|
2 Aug um 14:53:23
Привыкла бегать по 10-ке))) через день но 10)
Надо попробовать выбегать 10-ку из часа.
Бегаю под лекции.
Интересно под музыку наверняка будет быстрее 🧐💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:10 /km | 01:02:26 |
|
30 Jul um 10:08:45
До 5 км бегуна зубах, а дальше наслаждаюсь. Что это, второе дыхание или просто просыпаюсь )))эти 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:25 /km | 01:05:00 |
|
Это разминка.😊
Точно)))
27 Jul um 8:47:27
Кайфушечки в 7 утра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:35 /km | 01:07:14 |
|
25 Jul um 9:37:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:15 /km | 01:14:02 |
|
24 Jul um 11:25:52
Все, план закрыт !
Соточка есть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 07:06 /km | 57:06 |
|
22 Jul um 17:03:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:25 /km | 01:08:11 |
|
20 Jul um 17:46:13
Утром, прохлада, хо-ро-шо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 07:02 /km | 01:13:18 |
|
18 Jul um 21:00:23
В жару все таки бегать такое себе удовольствие …
С сыном 2 км выбежала из 6 мин, остальные 6км на зубах…
Солнце ☀️ температура за 30🙈
Слушайте, хоть кто-то в жару нормально бегает? 🤗😂 есть тут кому пофиг на градус 🤔☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:46 /km | 54:49 |
|
16 Jul um 10:27:15
Утренний лес в такую жару -прекрасен. Даже способствует -проседать побольше )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:31 /km | 01:06:10 |
|
14 Jul um 11:09:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.21 km | 06:39 /km | 01:01:21 |
|
Круто!
Вика) 🌻🤗
13 Jul um 10:38:46
Урааа, спустя 2 месяца бега, только сейчас кайфанула от процесса 😂🏃🏽♀️
До этого все через не могу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 06:27 /km | 53:43 |
|
Поздравляю! Очень важное достижение!
Круто, смльноногая Елена, поздравляю с новым уровнем!
Спасибо 😂🏃🏽♀️
Вика 🤝😂
11 Jul um 20:28:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:41 /km | 40:15 |
|
10 Jul um 18:40:16
Лучше немного чем, ничего.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:13 /km | 19:17 |
|
8 Jul um 13:17:42
Когда видишь, что выбегаешь из 6 мин пересеченку… радуешься 😂🙈💃🏽🚀 даже вопреки тому что 29 в тени и самочувствие так себе )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 06:00 /km | 33:51 |
|
5 Jul um 17:58:05
Наконец то выбежала из 6)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:15 /km | 26:51 |
|
Темп огонь 🔥!!
Отличный темп 👍👍👍
5 Jul um 17:06:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 08:19 /km | 21:03 |
|
3 Jul um 16:06:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:26 /km | 43:51 |
|
1 Jul um 7:56:59
Начало всегда труднее)) вливаемся в ритм
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:02 /km | 37:40 |
|
29 Jun um 7:52:49
Когда в лесу видишь помет животного… сразу начинаешь думать чьё, особенно если это огромных размеров …
Медведь -же точно….
😂😂 в лес пока ни ногой )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:11 /km | 32:50 |
|
26 Jun um 9:43:09
Все парк и парк, по морскому пляжу бы…
Но и за парк спасибо 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:16 /km | 32:13 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 Jun um 13:00:19
Москва сейчас как тропики. Влажность и температура 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:11 /km | 32:12 |
|
Точно, точно, сегодня испытал это на себе 😲
19 Jun um 11:57:35
Разминка перед силовой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.46 km | 05:54 /km | 08:38 |
|
19 Jun um 11:56:14
Заминка после тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 05:57 /km | 15:44 |
|
17 Jun um 11:05:06
Урааа погода способствует 🫶🏻 🌧
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:09 /km | 37:43 |
|
9 Jun um 19:13:21
Когда прилип «напарник» время становится другим.
Люблю бегать одна
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 08:38 /km | 48:13 |
|
7 Jun um 20:56:52
Убежала в лес, поняла, что тяжело и ну нафиг, думаю пешком пройду 🙈😂
Не получилось , убегала от Комаров 🦟
Так и выполнила план)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:39 /km | 35:20 |
|
6 Jun um 9:03:35
Когда по самочувствию поставила цели 2,5 км, но разбежалась и пробежала 6…
Главное начать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 07:06 /km | 43:29 |
|
4 Jun um 13:43:23
Под аудиокнигу бегать тоже классно)
А вообще добавлять каждый раз по 200-300 м оказалось прикольной идеей. Мозг конечно отказывается, сразу кучу доводов, но деваться некуда -план есть план ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 06:42 /km | 35:55 |
|
2 Jun um 11:43:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:39 /km | 33:47 |
|
Жара 🥵 хуже чем холод)))
Елена, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Laden...