10 Okt 2024 um 6:32:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:50 /km | 29:53 |
|
3 Okt 2024 um 6:37:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 06:05 /km | 30:00 |
|
29 Sep 2024 um 18:55:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:14 /km | 01:05:35 |
|
27 Sep 2024 um 6:39:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:01 /km | 30:32 |
|
25 Sep 2024 um 7:40:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:48 /km | 29:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
23 Sep 2024 um 6:25:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 05:55 /km | 29:26 |
|
22 Sep 2024 um 11:36:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 06:06 /km | 47:43 |
|
22 Sep 2024 um 10:10:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 06:06 /km | 47:43 |
|
16 Sep 2024 um 6:41:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:51 /km | 29:17 |
|
14 Sep 2024 um 13:15:08
Осенью уже накидала листочков везде🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 06:27 /km | 52:02 |
|
11 Sep 2024 um 6:25:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 km | 06:10 /km | 29:25 |
|
31 Aug 2024 um 9:27:17
Планировала сегодня пробежать 7км, но слушала очень интересную книгу и просто не могла остановиться) поклонникам "Чёрного зеркала" рекомендую "Алгоритм Судного дня" Более документальная версия антиутопии о развитии искусственного интеллекта👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.19 km | 06:45 /km | 01:29:05 |
|
9 Aug 2024 um 6:44:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.83 km | 06:03 /km | 35:17 |
|
7 Aug 2024 um 6:32:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.85 km | 06:07 /km | 35:51 |
|
5 Aug 2024 um 23:01:08
Ночной забег не отпускает- пришлось пробежать на ночь глядя😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.46 km | 06:57 /km | 24:03 |
|
5 Aug 2024 um 6:29:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.85 km | 05:57 /km | 34:54 |
|
4 Aug 2024 um 8:49:07
Пробежки в августе начала с Ночного Забега в Лужниках. Это просто нереальные эмоции! Такие события очень мотивируют к действиям!!
Был кто то еще там? Как ощущения?
Был кто то еще там? Как ощущения?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.47 km | 04:30 /km | 01:05:21 |
|
Очень и очень-очень круто 🤟 Натали)))
Конечно был😊🔥мне показалось что в прошлом году было более атмосферно и больше шума)
Анзор, я первый раз была- просто в восторге от атмосферы! Представляю, что было в прошлом году)
Жарковато пока дождь не пошёл...
30 Jul 2024 um 6:25:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.85 km | 05:47 /km | 33:52 |
|
25 Jul 2024 um 6:09:07
Бодрого утра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 05:54 /km | 28:35 |
|
22 Jul 2024 um 5:42:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 05:50 /km | 28:17 |
|
16 Jul 2024 um 5:59:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 km | 06:03 /km | 28:53 |
|
10 Jul 2024 um 7:33:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:15 /km | 32:33 |
|
28 Jun 2024 um 5:52:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:01 /km | 34:18 |
|
28 Jun 2024 um 5:51:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:01 /km | 34:18 |
|
26 Jun 2024 um 6:44:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:59 /km | 33:31 |
|
24 Jun 2024 um 5:52:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:10 /km | 33:56 |
|
22 Jun 2024 um 10:04:37
Возвращение к бегу после 2-х недельного перерыва.
После того, как пробежала 20км заболела котёнка, пришлось сделать перерыв(
Теперь купила себе хорошие кроссовки, не буду халтурить на разминке и надеюсь больше без подобных инцидентов
После того, как пробежала 20км заболела котёнка, пришлось сделать перерыв(
Теперь купила себе хорошие кроссовки, не буду халтурить на разминке и надеюсь больше без подобных инцидентов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:18 /km | 48:35 |
|
Красотка
Спасибо 🙂
10 Jun 2024 um 7:57:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:22 /km | 40:12 |
|
9 Jun 2024 um 7:53:39
Сегодня просто бегала неспеша- наслаждалась природой, слушала классную книгу Ричарда Бренсона "К чёрту всё! Берись и делай! "👍
А теперь приготовлю вкусный 🍳☕
Просто идеальное утро воскресенья😍
А теперь приготовлю вкусный 🍳☕
Просто идеальное утро воскресенья😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 06:31 /km | 01:13:41 |
|
Это здорово, когда человек обладает внутренней гармонией!!!
Леонид, абсолютно согласна!
8 Jun 2024 um 9:03:22
Сегодня покорила ещё один рекорд- осилила 20,2км😳 (правда двумя пробежками, тк случайно остановилась на 4,5км)
Начали с сыном-подростком-он сдался на 6,5км, а мать топила до поставленной цели😁💪💪
А ещё в апреле я с трудом себе представляла - как пробежать 5 км, а сейчас готова к новым рекордам😎
Начали с сыном-подростком-он сдался на 6,5км, а мать топила до поставленной цели😁💪💪
А ещё в апреле я с трудом себе представляла - как пробежать 5 км, а сейчас готова к новым рекордам😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 06:45 /km | 01:46:06 |
|
8 Jun 2024 um 8:56:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:42 /km | 30:12 |
|
7 Jun 2024 um 6:00:22
Сегодня побила свой личный рекорд💪обычно пробегал свой стандартный маршрут за 33.10 максимум, а сегодня 32.20!
Жто был второй день эксперемента с интервальным бегом.
Жто был второй день эксперемента с интервальным бегом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:40 /km | 32:20 |
|
6 Jun 2024 um 6:49:39
Сегодня попробовала интервально бегать: 2мин бег, 1 мин ускорение. Очень легко преодолела 5км Ещё бы 5 пробежала, жаль время ограниченно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 05:57 /km | 34:33 |
|
5 Jun 2024 um 6:16:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:50 /km | 33:19 |
|
5 Jun 2024 um 6:14:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:50 /km | 33:19 |
|
4 Jun 2024 um 5:53:53
Вот сегодня уже просто супер пробежка! Не так жарко на улице- просто кайф🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:01 /km | 34:22 |
|
3 Jun 2024 um 6:15:44
Как же сегодня было лень вставать и бежать😩 Пыталась найти кучу поводов не бежать. Но погода отличная, ничего не болит и к тому же я себе обещала набегать 100км за июнь, так что нельзя сдаваться в самом начале)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 06:00 /km | 34:49 |
|
2 Jun 2024 um 8:07:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 06:06 /km | 01:08:27 |
|
2 Jun 2024 um 8:06:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 06:06 /km | 01:08:27 |
|
31 Mai 2024 um 5:50:38
Доброе утро!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:57 /km | 33:57 |
|
30 Mai 2024 um 6:13:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:55 /km | 33:44 |
|
26 Mai 2024 um 9:09:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 06:07 /km | 47:44 |
|
26 Mai 2024 um 9:08:25
Довольная заспанная моська после утренней пробежки) Горда собой из-за того, что встала рано утром в выходной и в путь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 06:07 /km | 47:44 |
|
25 Mai 2024 um 12:58:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 07:31 /km | 13:05 |
|
25 Mai 2024 um 12:57:31
Посетила сегодня тренеровку трейлраннинг. Очень понравилось. Другие ощущения - не как после обычной пробежки: не скажу, что устала, но мышцы на ногах подзабилтсь гораздо сильней.
Тренировка не сохранилась( лёгкую пробежку до дома только удалось сохранить
Тренировка не сохранилась( лёгкую пробежку до дома только удалось сохранить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 07:31 /km | 13:05 |
|
24 Mai 2024 um 5:58:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:53 /km | 33:36 |
|
24 Mai 2024 um 5:57:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:53 /km | 33:36 |
|
23 Mai 2024 um 5:53:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:58 /km | 34:05 |
|
23 Mai 2024 um 5:53:01
Ц меня хватает заряда энергии на пробежку только рано утром)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:58 /km | 34:05 |
|
22 Mai 2024 um 5:57:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 05:55 /km | 34:22 |
|
Laden...