Кто сдох, тот лох 🤣
Добегаем последние летние денёчки 👟👟
Так радуюсь, что на такой длинной дистанции у меня уже получается держать темп ниже 7,0 🥰
Сегодня прям довольна 🥰

Сегодня чет прям тяжело пошло 👟👟

Уже так пахнет осенью 🍂

Дождь есть дождь.
Тренировочный план есть тренировочный план.
Сегодня нашла даже кучу плюсов бега в дождь, и один из них, и наверное, самый огромный - нет людей, вообще 🤣 рай для интроверта 🤣🤣🤣🤣
Сегодня прям довольна 🥰

Доброе утро, Мир ❤️

На пульсе до 125 👟👟
Доброе утро, Мир ❤️

Начнем день активно 🏃‍♀️

Решила сделать предложенную часами тренировку: разминка; 15 минут в темпе 6'0; заминка.
Я думала, что я к такому темпу вообще-то еще не готова 🤣 но, каково же было мое удивление, что я смогла 🤣 и, это было даже не прям совсем тяжело 🤣
В общем, приятно, когда кто-то верит в тебя больше, чем ты 😍🥹🤣

Я все бегаю на набережной, и совсем забыла, что у меня через дорогу от дома есть прекрасный парк с горками 🌳 да, он не такой эстетичный, как набережная, но горка от этого не перестает быть горкой 🤣 в общем, сегодня был первый опыт Горок 🤣 такое себе ощущение, конечно 🤣
6×250м в горку 😎

Ой, ну наконец 😎
Отвела душеньку, даже собачий холод (в середине августа 🤦) не помеха 🤣

Ну, что, открыла август 😎
Через "ж" конечно, но как есть 🤣
Супруг с 1августа в командировке, я одна с детьми, и выйти на улицу без них я не могу)
Недельку отдохнула, но уже хочется побегать 🤣 тем более, что 4 дня назад мне пришли мои Гармины 😍 (долго сомневалась брать ли их, я ж типо всего 2 месяца бегаю, зачем мне они, я ж еще почти и не бегун 🤣, но потом решила всё-таки не отказывать себе в удовольствии 🥰)
Так вот, школьный стадион возле дома, дети ковыряются палками в песке (а кто-то его еще и жрет 🤣), но я отвела душеньку и побегала, хоть 2км, пока это все, что я могу себе позволить 🤣
В общем, ищем возможности делать, а не причины не делать 💪
Вот такое начало августа 👟👟