1095
Solar Sprint - 400 km
31 Mai um 11:46:45
Мечтала закончить май хорошей пробежкой. Но нет.. Нога моя меня подводит. Обидно ужасно:(.... Надеюсь, что боль пройдет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 07:35 /km | 40:00 |
|
Зарипова Нелли
Берегите себя, Нина!🙏
31 Mai um 11:44:22
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:41 /km | 01:07:00 |
|
31 Mai um 11:43:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:28 /km | 01:05:00 |
|
29 Mai um 13:09:33
Дождь, гроза и град...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:35 /km | 01:07:00 |
|
28 Mai um 7:43:10
Дождь, большая нога и бег под крышей... Скукота((
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 06:38 /km | 01:06:00 |
|
Скорейшего!
27 Mai um 7:17:15
Нога....ну как же обидно, когда выходишь в отличном настроении, начинаешь бегать, а непонятно откуда взявшаяся боль не дает😭😭😭😭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:15 /km | 51:00 |
|
🙏🙏🙏
26 Mai um 2:16:50
Прикольные цифры получились😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.66 km | 06:10 /km | 01:43:00 |
|
Дьявол кроется в деталях) 😈
Помню на повороте на Хениной сопке стоял километровый столб дороги Хабаровск - Владивосток - 666 км, , довольно аварийное место.
26 Mai um 2:15:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:54 /km | 01:09:00 |
|
24 Mai um 1:12:29
По всей стране забеги проходят. В моем городе нет, но я сама устроила себе воскресный полумарафон!! Довольнаяяяя 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.83 km | 06:04 /km | 02:12:44 |
|
Во Владивостоке не было что-ли забега РФ?
23 Mai um 7:15:10
Прекрасное, пасмурное субботнее утро)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.59 km | 06:32 /km | 01:42:00 |
|
22 Mai um 1:21:46
Сегодня я выхожу на пробежку немного раньше: в пять утра. На улице темно, но небо светлеет. Водители редких машин смотрят на меня с недоумением. Я решила повторить вчерашний маршрут. Не спеша, я пробегаю зигзагами знакомые тротуары, а небо светлеет. И вот уже первые лучи озаряют дорогу. Яркие, теплые.. Они пробиваются сквозь деревья, дома и кустарники и чередуются жёлтыми полосами с фиолетовыми тенями на тротуаре. А город кажется золотым. Это красиво. И хочется изобразить это в акварели)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.52 km | 06:03 /km | 01:34:00 |
|
21 Mai um 5:20:56
Утренняя прохлада окутала меня, как только я вышла из дома. Редкие машины с шорохом проезжают мимо меня, но это нисколько не заглушает пение птиц. Тротуары уже не пустынны. Собачки вывели своих сонных хозяев на прогулку. Я заметила, чем меньше собака, тем сильнее она лает на пробегающую меня. А вот крупные породы только провожают задумчивым взглядом. Я снова бегаю зигзагами : туда- обратно, один квартал, потом второй... Так незаметно проходит полтора часа. Я довольная бегу домой, собираться на работу...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.66 km | 06:03 /km | 01:35:00 |
|
19 Mai um 23:54:51
Не дотянула... Организм не дал выполнить норму... Ладно. Буду добирать ходьбой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 06:03 /km | 01:13:00 |
|
19 Mai um 13:39:18
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.76 km | 06:32 /km | 01:17:00 |
|
19 Mai um 13:38:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:47 /km | 01:15:00 |
|
17 Mai um 8:35:37
Май - яркий и зеленый. Прохладные туманные утра, энергия которых заразительна. Каждое утро на пробежку зовут птицы. Их хор начинается, как только сквозь деревья пробиваются первые серые лучи света.
С восходом солнца краски становятся всё насыщеннее. Зелень настолько яркая, настолько чистая, что я не могу наглядеться на это буйство красок. Листья раскрылись за несколько дней, суровые ветви деревьев укрылись бархатистыми листьями. И все вокруг цветёт....
С восходом солнца краски становятся всё насыщеннее. Зелень настолько яркая, настолько чистая, что я не могу наглядеться на это буйство красок. Листья раскрылись за несколько дней, суровые ветви деревьев укрылись бархатистыми листьями. И все вокруг цветёт....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.18 km | 06:10 /km | 01:40:00 |
|
16 Mai um 4:51:49
Сначала было тяжко. На пятом км я разбегалась. После десятки организм бежал автоматически😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.74 km | 06:12 /km | 01:44:00 |
|
16 Mai um 4:50:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 06:58 /km | 01:04:00 |
|
14 Mai um 5:42:53
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:40 /km | 01:00:00 |
|
13 Mai um 0:28:10
Вот иногда встаешь утром, думаешь, эх как набегаюсь сейчас от души, маршрут придумываю... А организм такой ага... Размечталась....То живот скрутит, то бок заколет... И понимаешь, что придется снова кружить возле дома, ну или на стадионе ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.43 km | 06:21 /km | 01:38:00 |
|
12 Mai um 1:07:07
Раннее утро - это волшебное время. Городская тишина, природное пробуждение. Никаких наушников, только пение птиц. Лучи солнца, скользящие по зданиям, ветерок... Спокойный бег. Просыпается мозг, просыпается тело... Какое-то единение с природой. И это время я люблю больше всего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.41 km | 06:09 /km | 01:35:00 |
|
11 Mai um 1:19:28
Хорошо, что сегодня выходной. Город пустой, тихо и спокойно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.12 km | 06:15 /km | 01:41:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 Mai um 11:15:13
Сегодня скромно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.47 km | 06:27 /km | 01:27:00 |
|
9 Mai um 1:16:57
Всех с праздником Великой Победы!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.39 km | 06:10 /km | 02:12:00 |
|
8 Mai um 1:20:35
Знаете, все дело в птицах:
детей приносят аисты,
проблемы — дятлы,
кашу — сорока,
почту — голуби,
новости пишут утки,
сроком жизни распоряжается кукушка;
с утра мир принадлежит жаворонкам, от заката — совам.
И только ворона, как истинный буддист
пропускает всю эту суету мимо клюва.
Хотя…
Она ведь может и накаркать...
Не знаю, кто автор, но мне понравилось 😁😁😁
детей приносят аисты,
проблемы — дятлы,
кашу — сорока,
почту — голуби,
новости пишут утки,
сроком жизни распоряжается кукушка;
с утра мир принадлежит жаворонкам, от заката — совам.
И только ворона, как истинный буддист
пропускает всю эту суету мимо клюва.
Хотя…
Она ведь может и накаркать...
Не знаю, кто автор, но мне понравилось 😁😁😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 06:25 /km | 01:37:00 |
|
Интересно подмечено, всё со слов мудрости народной!
8 Mai um 1:18:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.95 km | 06:27 /km | 01:30:00 |
|
6 Mai um 4:15:58
На улице такая красота!!! Этим и спасаюсь... бегаю, любуюсь и вдыхаю цветочные ароматы. В остальном же почему-то тяжко 😔🥺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.14 km | 06:28 /km | 01:38:00 |
|
Нина, у меня всю весну так же... Надеюсь, что лето оживу 🤗 Всё будет ХОРОШО! 🌿
Как у вас уже красиво 😻
5 Mai um 12:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.72 km | 06:14 /km | 01:38:00 |
|
4 Mai um 0:31:37
Всех с началом новой недели!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.60 km | 06:16 /km | 01:38:00 |
|
Хорошая «пятнашечка»…но средняя ЧСС немного высоковата
3 Mai um 2:11:41
Вернулась в город. Здесь, конечно, виды не такие красивые, как в деревенских просторах. Но меня осчастливила черемуха. Ее запах настиг меня еще в начале улицы, на которой она растет. И пока я до нее бежала, я просто купалась в этом дивном аромате
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.60 km | 06:12 /km | 01:43:00 |
|
2 Mai um 3:16:49
Бегала по трассе от края до края поселка. Все ничего, но подъемы крутые. Получилась тренировка с усилиями. Ну и конечно, сбегала к реке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 06:22 /km | 01:42:00 |
|
1 Mai um 5:34:37
Я в деревне. Майское утро.
Начинаю этот день безрассудно.
Просто бегу и тону в ощущениях ежесекундных...
Начинаю этот день безрассудно.
Просто бегу и тону в ощущениях ежесекундных...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.62 km | 06:39 /km | 01:44:00 |
|