31 Mai um 3:36:19
Восстановительный бег во 2 пульс зоне после вчерашнего забега "Зеленого марафона"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:49 /km | 01:22:02 |
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30 Mai um 5:56:43
Забег Сбера "Зеленый Марафон"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.19 km | 04:28 /km | 18:43 |
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27 Mai um 7:51:07
ИБ по 400 м + разминка 2 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:53 /km | 47:09 |
|
27 Mai um 7:49:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:44 /km | 20:17 |
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21 Mai um 5:30:01
Утренняя пробежка после суточного дежурства
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:00 /km | 01:00:15 |
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19 Mai um 13:56:51
Бегайте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:01 /km | 01:00:15 |
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16 Mai um 5:01:26
Утренний полумарафон во 2-й, мать его, пульсовой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 06:45 /km | 02:22:45 |
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12 Mai um 15:34:56
Бег на верхней границе 2 зоны после чашки кофе😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:10 /km | 01:11:53 |
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10 Mai um 5:05:36
Забег Победы в г. Якутске
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.90 km | 04:23 /km | 17:07 |
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7 Mai um 2:44:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:47 /km | 58:00 |
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6 Mai um 13:22:29
Надеюсь вчерашнюю пробежку примут
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:43 /km | 57:18 |
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31 Jan um 6:54:48
Вот и закончил январский забег. Раньше в месяц не больше 40 км пробегал. Поставил планку 100 км в январе (думал не сумею), а в итоге пробежал 195 км (причем 80% во 2 зоне, при пульсе 125. В плане мотивашки приложение👍🔥. Заодно выработал привычку вставать в 05:30 утра и до работы пробежку сделать
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:23 /km | 01:16:44 |
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30 Jan um 11:58:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.48 km | 06:33 /km | 55:40 |
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28 Jan um 2:56:52
Заминка
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:33 /km | 13:10 |
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28 Jan um 2:56:04
Впервые пробежал интервальный бег
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.44 km | 04:06 /km | 14:07 |
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28 Jan um 2:55:10
Утренняя пробежка во 2 зоне
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:05 /km | 28:26 |
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27 Jan um 8:58:49
Заминка после СБУ
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:41 /km | 13:26 |
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27 Jan um 8:57:46
Разминка перед СБУ
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:50 /km | 54:51 |
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25 Jan um 6:08:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:19 /km | 01:28:02 |
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24 Jan um 11:57:04
4-я зона
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:03 /km | 25:22 |
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