0600
Profi - 300 km
30 Nov 2025 um 13:49:17
Сегодня пришлось включать щадящий режим. Вероятно от высокой влажности колени после 10 км начали бунтовать. Между тем, завершен первый в моей жизни месячник бега! Малюсенький шажок для человечества, но огромный скачок для пожилого человека, начинающего свой путь в беге! Думаю, есть, с чем себя поздравить. Будем дальше развиваться. Всем добра, мира, Любви и легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.21 km | 07:09 /km | 02:03:19 |
|
Соловьёв Виктор
Андрей, поздравляю с личным достижением! Удачного старта в декабре и следите за здоровьем - это главное!
Обрезков Андрей
Виктор, спасибо большое! В декабре возьму паузу, в январе пока записался на Новогодний полумарафон. Буду готовиться спокойно. Вам тоже удачи и новых достижений!
Соловьёв Виктор
Отличная цель! Готовьтесь и удачного старта!
29 Nov 2025 um 14:10:42
Все же как хорошо бежать, когда под ногами не хлюпает и сверху не капает! Сегодня погодка - просто прелесть!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.11 km | 06:53 /km | 02:04:46 |
|
Эт да и настроение отличное и дистанция огонь!
27 Nov 2025 um 13:44:25
И снова беговая дорожка на улице... Но есть и приятная новость: тихой сапой, под любимого Джо Дассена сегодня пересек "ленточку" 300 км! Таким образом менее, чем за месяц пробежал путь от "новичка" до "профи". Есть, чем гордиться на старости лет! Это при том, что еще в августе-сентябре для меня 1 км казался пределом моих беговых возможностей, и я любому, кто сказал бы, что я буду пробегать более 10 км за раз, громко рассмеялся бы в лицо. Лишний раз убеждаюсь, что человеческое тело - удивительное создание, и при правильной настройке оно способно творить чудеса, даже в возрасте 62 года!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.61 km | 06:47 /km | 01:59:40 |
|
Да! Как это знакомо! Очень классно! Главное следить за здоровьем и не фанатеть!
Да, Виктор, стараюсь не увлекаться. Хотя иногда азарт берет свое. Приходится потом себя одергивать. Да и ноги подсказывают, когда надо притормозить.
Андрей, а как давно вы занялись бегом?
Вера, понемногу я бегаю давно, т.е. во время ходьбы с палками, особенно на участках с горки я пробегал отрезки от 200 до 1000 метров. В сентябре таких участков стало больше, а в октябре я решил попробовать пробежать больше одного км и с удивлением обнаружил, что оказывается могу пробежать и 3, и 6 и даже 10 км без запредельного пульса. Поверьте, я сам был в шоке. Это меня и сподвигло попробовать силы в Ультрамарафоне. Видно, СХ с беговыми вставками подготовила тело и дыхалку к длительному бегу.подготовила тело
25 Nov 2025 um 17:05:21
Снова пришлось на улице врубать бегодорожку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.11 km | 06:50 /km | 01:56:56 |
|
Тоже не ловится GPS?(
Увы. В последнее время практически постоянно.
25 Nov 2025 um 17:03:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.23 km | 05:55 /km | 07:17 |
|
23 Nov 2025 um 14:00:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.16 km | 07:14 /km | 02:11:23 |
|
22 Nov 2025 um 13:30:42
Сегодня снова gps не glonass и glonass не gps, пришлось опять на улице врубать режим беговой дорожки. Получилось как-то так.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.70 km | 06:54 /km | 02:02:21 |
|
20 Nov 2025 um 13:23:23
Сегодня сначала бежалось легко по морозцу, к концу что-то подустал. Согласен с некоторыми соратниками, что скорее бы уж снег выпал. И еще - подозреваю, что gps мне приписал сегодня чутка дистанции и темпа, но по-любому преодолено не менее 17.2 км по опыту прошлых забегов на том же маршруте.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 06:40 /km | 02:00:14 |
|
19 Nov 2025 um 11:36:33
Сегодня глушилки работают вовсю, пришлось на улице врубать режим беговой дорожки. Впрочем, результаты примерно соотносимые с режимом бега на улице. Да, и как-то незаметно перебежал рубеж 200 км! Вперед к 300 км!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:52 /km | 01:50:19 |
|
Круто!
Взят рубеж, браво!
Учитывая, что я бегаю всего второй месяц, а до этого никогда специально этим не занимался, для меня это просто знаковый рубеж!
Великолепно! Результат высочайший!
Спасибо, Виктор! Есть, на кого равняться!
16 Nov 2025 um 13:56:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 07:04 /km | 02:00:53 |
|
15 Nov 2025 um 22:12:08
Сегодня и до нас дошла снежная история. Правда, мокроснежная. Заодно обновил новые кроссы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.15 km | 07:05 /km | 02:01:41 |
|
13 Nov 2025 um 13:22:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.22 km | 06:59 /km | 02:00:26 |
|
Очень классно!
Спасибо, Виктор! Хотелось бы класснее, конечно, но уж как есть. Кстати. сегодня у меня ЛР - 11 км без передыха между интервалами.
Поздравляю, ЛР всегда мотивирует и вдохновляет!
11 Nov 2025 um 12:59:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.40 km | 07:14 /km | 02:05:56 |
|
10 Nov 2025 um 16:46:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.25 km | 06:55 /km | 01:52:32 |
|
8 Nov 2025 um 13:09:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 07:26 /km | 02:07:22 |
|
7 Nov 2025 um 13:39:07
Ну, что же, красный день календаря - годовщину ВОСР - отметил выполнением заявленной нормы "новичка" (не путать с известным газом). Завтра начнем движение к следующему уровню - "любитель". Даешь 200 км! Думаю, неплохо для дебютанта-дилетанта пенсионерского возраста.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.34 km | 06:55 /km | 02:00:11 |
|
Очень даже отлично!
Отличный результат! 🔥👍💪
Виктор, Ольга, спасибо!
Не скромничайте) Классный результат!
Спасибо, Ольга. Если честно, для меня это крутое достижение, учитывая, что до этого я преимущественно занимался северной ходьбой 12 лет. Правда, очень быстрой ходьбой, на грани бега. И да, я кайфую от своего нынешнего состояния, от того, что на старости лет могу бежать, и бежать достаточно большие для себя расстояния!
6 Nov 2025 um 15:11:09
Вчерашний перерывчик пошел на пользу. Бежалось полегче, чем два дня назад, но на каком-то этапе колени все-равно начинают просить пощады.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 06:56 /km | 01:58:50 |
|
Колени бунтуют иногда, это да. Возможно попробовать стадион с покрытием.
Увы, до стадиона далеко добираться. Бегаю в ближайшем парке или по набережной. По асфальту или плитке. Иногда, когда не слишком сыро, в парке бегаю по тропам.
Эх, вот жаль, меня стадион выручает, но до него3,2км так же не рядом.
4 Nov 2025 um 15:42:20
Сегодня пришлось побегать под дождиком. Что-то тяжеловато бегалось. Хотя, возможно, сказалось, что 4 дня кряду бегал без перерывов, накопилась усталость. Все же далеко не юноша уже. Завтра будет вынужденный перерывчик-отдых.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.11 km | 07:21 /km | 01:58:27 |
|
Андрей, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
3 Nov 2025 um 13:52:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.05 km | 07:12 /km | 01:55:42 |
|
2 Nov 2025 um 13:56:26
Второй день моего первого в жизни ультрамарафона по бегу! Полет, вроде, нормальный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 07:03 /km | 02:00:34 |
|
1 Nov 2025 um 15:00:15
Здравствуй, сообщество бегунов. В октябре неожиданно для себя перешел от интервальной северной ходьбы, перемежаемой беговыми вставками. к более продолжительному бегу. С удивлением обнаружил, что в свои 62 года, оказывается, могу пробежать гораздо больше 0,5 км. Как-то получилось без пауз пробежать 10 км с лишком. Это при том, что раньше я никогда бегом специально не занимался. Максимум сдавал норматив на 3 км, когда еще служил в МЧС сто лет назад. А тут вдруг побежал. Как-то само получилось. Так что принимайте в свои ряды! Скоростями, конечно, похвастать не могу, но и это для меня огромное достижение. Всем добра и легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 06:57 /km | 01:58:59 |
|
Отличное начало! 👍🔥 Успехов в новом увлечении!
Спасибо! Буду стараться!
Супер-дебют👏
Скорость вполне нормальная не быстро и не медленно.
Скорость не главное! Главное не бросать!
Главное, чтобы в удовольствие!