Мухамедзянов Азат beim Lauf ❄ Зимний УльтраМарафон - Январь 2025 | WorldRunOnline.com

31 Jan 2025 um 13:41:59

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.02 km	07:01 /km	01:10:22

28 Menschen unterstützt

Зашли тебе десятки, смотрю, Азат🤩 любимая, пожалуй, дистанция❤️

Да Саша , сейчас проще к этой цифре отношусь , а то ведь человек ленивое существо , зачем делать больше , внутренний голос говорит и столько хватит 😁 , для меня чисто психологически сложно было бежать ,но я эту тему просек , начанал с 2х км. , но все ровно с этим шайтаном еще воюю😁 😁😁

Ты побеждаешь его все чаще и чаще😇 потом ещё и мало будет 🤝🏻

✊ но расаран

Хемос пасадо🤭

30 Jan 2025 um 12:09:23

Всем привет 👋
Сотку закрыл , доволен 😁
Стараюсь работать на низком пульсе 😊 . Как советуют опытные спортсмены 🤝

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.34 km	08:20 /km	27:52

27 Menschen unterstützt

27 Jan 2025 um 15:10:54

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.03 km	06:59 /km	01:10:05

30 Menschen unterstützt

24 Jan 2025 um 9:07:42

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.74 km	08:14 /km	14:21

35 Menschen unterstützt

23 Jan 2025 um 12:26:42

Всем привет 👋 . Первая моя десяточка на улице , да скажу не легко было к этому прийти и вытащить своё тело на улицу да ещё зимой , но смотря на вас я делал над собой усилия , не только физически но и психологически прорабатывал свои действия , потому что скорее всего я ленивый , спасибо друзья , спасибо всем кто меня поддержал , тренируйтесь , бегайте ребята , это того стоит . всех тепло обнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.02 km	06:14 /km	01:02:34

36 Menschen unterstützt

Шемякина Мария

💪Молодец!!! 👏

Машуля спасибо , но пасаран✊

Каков молодец!!! 👏На улице классно, смена пейзажей, воздух...

Спасибо Маша , спасибо Настя , согласен , на улице клево бегать , помимо красот , закаляется характер , повышается самооценка , 🤝💪🔥😁

Молодец, крут! Где фоточка с сотней?

Спасибо Саша 🤝 , что то скрин не сделал сотней , у тебя красивыескрины медалькой , а я не знаю как их делать 😊

Так ты зайди в Мои активности, нажми на январь и он тебе все медали выдаст😇

Мм , в активности нужно

Щас попробую

22 Jan 2025 um 17:14:18

Всем привет 👋 . Продолжаем кайфовать от проделанной работы , всех тепло обнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
7.02 km	06:31 /km	45:47

27 Menschen unterstützt

молодец!!!💪🔥

Настюша спасибо 🌹

22 Jan 2025 um 15:36:15

Всем привет 👋
Вчера не спланированная🙅‍♀️🤷‍♂️ пробежка получилась , ну и то в копилку для здоровья 😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.32 km	08:51 /km	11:41

22 Menschen unterstützt

21 Jan 2025 um 20:17:23

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.05 km	06:23 /km	01:04:19

22 Menschen unterstützt

Митрошин Евгений

Молодец, Азат!

хорошая десяточка!!!👍

Спасибо девочки , крепко-крепко обнимаю вас 🤗

Женя спасибо , поддержал , обязательно соберусь на пробежку в парк Кирова на пятёрочку км 🤝

19 Jan 2025 um 14:47:45

Всем привет 👋 . всё по расписанию 😁 , получаю положительные гормоны , соответственно настроение 👍 , всех тепло обнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.03 km	06:51 /km	01:08:51

34 Menschen unterstützt

Да Маша , пока на на дорожке . Готовлюсь на улице повторить 😁 ,

Ага , сейчас силы подкоплю и как дам 🤣 🏃‍♂️ 💨

16 Jan 2025 um 12:29:00

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	06:29 /km	32:34

37 Menschen unterstützt

15 Jan 2025 um 19:31:52

Добрый вечер уважаемые 👋 . не выдержала душа
поэта нравится мне мой клуб и всё тут 😁 , так захотелось в сауну сходить погреться и конечно контрастный душ принять , ну и со всеми вытекающими последствиями пока выходной пользуюсь моментом , Ууух ребята , так я балдею , чего и вам желаю и всех крепко обнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
3.05 km	06:14 /km	19:01

34 Menschen unterstützt

Ага Маша , как говорится отдыха не работать 😁

15 Jan 2025 um 12:33:42

Всем привет 👋
Уух , задорно , ничего так , понравилось , кайфово , всех тепло обнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.03 km	06:15 /km	37:43

36 Menschen unterstützt

Митрошина Светлана

Азат, здорово👍

13 Jan 2025 um 12:00:03

Всем привет 👋 .
Первая пятёрочка зимой на улице , погода во👍 , а так бы я не побёг бы , экипировался я во 👍 , настроение во 👍 СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД во 👍, Клёво , дышится великолепно , усталость присутствует конечно , как говорит Алёнка , что разница есть , бег на улице и на беговой дорожке , разные мышцы работают , но ощущения интереснее , мне понравилось , бегайте ребята , всех обнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.04 km	06:04 /km	30:38

30 Menschen unterstützt

ух ты ж...классс!!!💪🔥на улицу выбрался) Поздравлямба)

Спасибо и тебя поздравлямба , по традиции у нас же два новых года 🎄 😳

Алёнка правду говорит) Я тоже сегодня по улице бегала, новый маршрут, круги побольше, пока люди снег почистили - бегать можно😂

Азат, темп хороший для улицы снежной, ты молодец!

Алёнчик спасибо дорогая , экипировался стараюсь к улице привыкнуть , но погода хорошая бегать интересно , ты умничка 🔥🫦

12 Jan 2025 um 15:58:45

Всем привет 👋 . Дорвался до десяточки , правильно тогда Алёнка говорила , когда освоил один
километраж , меньше и уже не интересно , так что бегайте ребята , всех тепло обнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.04 km	06:34 /km	01:06:02

33 Menschen unterstützt

с десяриком тебя)!

Ууух , Настюха 🤩 , спасибо ✌️

Молодец, крут🔥

Спасибо Сашуль , для кого-то это обыденно , а для меня просто подвиг , ещё бы на улицу заставить себя бегать , да только не готов пока 🤣🤣🤣

Воу! Победил новую дистанцию! Поздравляю! 👏👏👏

Спасибо Алёнчик 😀 , выпросил у тебя комплект 😅😅😅

Комплемент*

А я что, скуплюсь на них? Пардон, исправлюсь) Азат мощь, сила, красавчик, машина-гонка))

👏👏👏😂😂😂 всё хватит Алёна , а то я не усну 🤝

Спи, пусть снится, как полумарафон пробежал на золотую медаль 😆

Кожухова Ольга

И я поздравляю препоздравляю! Мне десятка пока только снится)Как и вообще темп нормальный)Круто

Молодца 😀

Спасибо Ольга 👏👏👏😀

Уух девочки , обожаю я вас 🤗 , столько вы хороших эмоций даёте мне , благодарствую , всех обнимаю и приподнимаю 🔥🔥🔥 😘 в щёчки

спасибо Маша , не то что крепко , но стараюсь привыкнуть психологически к этой цифре , а то у меня сначала 2-3 км , потом 5-6 км , а сейчас к 10

10 Jan 2025 um 8:14:37

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.90 km	10:22 /km	19:43

30 Menschen unterstützt

9 Jan 2025 um 7:57:20

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.63 km	08:56 /km	14:35

30 Menschen unterstützt

8 Jan 2025 um 8:23:34

Всем привет 👋

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.57 km	10:05 /km	15:51

31 Menschen unterstützt

7 Jan 2025 um 10:24:36

Всем привет 👋 .
С праздником всех поздравляю с Рождеством 🎄

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.71 km	09:08 /km	15:38

31 Menschen unterstützt

5 Jan 2025 um 14:47:14

Всем привет 👋
Приложение начинает давать сбой😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.21 km	07:00 /km	01:11:36

34 Menschen unterstützt

Ага Маша , в перейди много работы , набираю километраж 💪 , спасибо Маша 👋

5 Jan 2025 um 14:26:18

Всем привет 👋
Ууоу , ребята как хорошо то , сегодня так хорошо себя чувствую , всё сделал , ну прямо всё , кайфую от сегодняшнего дня , чего и вам желаю . всех обнимаю и приподнимаю 🤗

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.21 km	13:44 /km	01:11:36

27 Menschen unterstützt

Продолжаю Машуль 😅 🏃‍♂️💨 😁