8 Jan um 16:12:01
Скоростная работа 10*400м через 400м, 3км разминки и 2.6км заминки, бежалось хорошо восстанавливался уже через 200метров. Длительные кроссы новогодние результат дали!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:17 /km | 01:21:50 |
|
6 Jan um 14:40:24
Погода хорошая около -10 слабый ветер, снег уплотнен, бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.20 km | 06:30 /km | 02:30:56 |
|
4 Jan um 13:30:25
Погода идеальная для пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.02 km | 06:07 /km | 02:39:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 Jan um 18:23:46
Бежал вечером местами по рыхлому снегу и не приятным ветром!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:29 /km | 01:17:55 |
|
Laden...