0189
Золотое пламя - 200 km
30 Sep um 13:20:18
«Добила» недостающие километры на беговой дорожке, итого: 260 км за сентябрь 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 04:56 /km | 34:53 |
|
29 Sep um 17:47:05
Хорошенечко так ноги размяла 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.02 km | 05:03 /km | 01:51:13 |
|
28 Sep um 16:51:11
Побегала под надзором сына, потом пошла с ним гулять 🍂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:53 /km | 48:55 |
|
27 Sep um 16:53:32
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 04:19 /km | 08:41 |
|
27 Sep um 16:52:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:52 /km | 38:57 |
|
26 Sep um 17:31:37
Бежала сегодня на Кроссе нации 🤗 забег был по лыжному стадиону и получился с элементами трейла ( 1 км по лыжероллерной трассе с горками и 1 км по лесным глинистым тропинкам с мокрой листвой,,, таких два круга)
Сложновато было, так как трейлы я еще не бегала (есть к чему стремиться)
Муж и сын тоже бежали, 4 км и 1 км )
В итоге у меня 8 место среди женщин 2006 г.р. и старше 💪
Сложновато было, так как трейлы я еще не бегала (есть к чему стремиться)
Муж и сын тоже бежали, 4 км и 1 км )
В итоге у меня 8 место среди женщин 2006 г.р. и старше 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 04:40 /km | 20:47 |
|
23 Sep um 13:05:09
Субботняя тренировка не выложилась почему-то 😏
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:33 /km | 27:25 |
|
23 Sep um 12:42:49
Городская пробежка с подъемами и спусками🤗 большая часть по Набережной с нехилым таким ветерком с реки 🫣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 04:56 /km | 01:19:08 |
|
Дарья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
22 Sep um 18:23:34
Как и вчера 😏
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:02 /km | 50:33 |
|
22 Sep um 18:21:18
Сегодня на беговой дорожке 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:51 /km | 48:42 |
|
18 Sep um 17:58:33
Вот так и бегаем 🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:58 /km | 39:51 |
|
17 Sep um 17:37:57
ВЕТЕР СДУВАЛ С НОГ, МОКРЫЕ ЛИСТЬЯ И ЛУЖИ ПОД НОГАМИ СОЗДАВАЛИ ПРЕПЯТСТВИЯ, ДОЖДИК ТОЖЕ ВНОСИЛ СВОИ КОРРЕКТИВЫ, ДА И В ЦЕЛОМ ТЯЖЕЛОВАТО БЕЖАЛОСЬ, ТАК КАК ЭТО 4-Я ПРОБЕЖКА ПОДРЯД. НО ЦЕЛЬ ВЫПОЛНИЛА И ДАЖЕ С ЗАПАСОМ В 2 КМ 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 05:07 /km | 01:32:15 |
|
16 Sep um 19:55:05
Среда ✅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:49 /km | 48:13 |
|
16 Sep um 19:52:44
Вторник ✅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:52 /km | 48:48 |
|
👍Отличный темп!!!!
Спасибо 😉
16 Sep um 19:50:14
Понедельник ✅
Три дня подряд бегаю на беговой дорожке под контролем сына 🤪
Три дня подряд бегаю на беговой дорожке под контролем сына 🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:45 /km | 47:41 |
|
Полный контроль!
Кто над к кем только - вопрос 😄
12 Sep um 13:00:40
Сегодня не спеша на беговой дорожке в компании мальчишки 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:53 /km | 24:33 |
|
11 Sep um 18:28:39
Очередная половинка 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 04:44 /km | 01:40:41 |
|
10 Sep um 18:03:21
Сегодня опять бегала в компании мальчика на заднем фоне 🤗 правда несколько раз пришлось останавливаться, так как он тоже хотел бегать 🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:37 /km | 46:15 |
|
Ну... видимо скоро будет конкурент и не только на беговой дорожке!
Да, подрастает 😀
9 Sep um 20:11:02
В понедельник тоже немного бегала 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:42 /km | 23:34 |
|
9 Sep um 20:09:14
А быстрый темп благодаря моим новеньким 👟 🔥✨
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:29 /km | 31:30 |
|
С обновкой - держи щелбан , Отличный семерик , молодчина Дашуль - постаралась , умничка 👋👍🤘💪
Спасибо 😉
9 Sep um 20:07:07
Спонсор сегодняшней пробежки телеканал «Лева» 🤪
На удивление, сын дал пробежать аж 10 км 🤗
На удивление, сын дал пробежать аж 10 км 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:33 /km | 45:36 |
|
5 Sep um 16:21:51
Сегодня на дорожке 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:54 /km | 39:21 |
|
4 Sep um 20:26:15
Сегодня опять бегала на стадионе, пока сын был на секции бокса 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:52 /km | 01:13:13 |
|
Дарья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
3 Sep um 21:45:33
Сегодня утром на беговой дорожке побегала 🏃♀️ завтра в планах улица 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:46 /km | 47:46 |
|
2 Sep um 21:23:50
Ах, да, утром еще на беговой дорожке бегала 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:45 /km | 23:52 |
|
2 Sep um 20:38:06
Пока сын был на тренировке, занялась своим любимым делом 🏃♀️ (грех не воспользоваться, когда секция рядом со стадионом)
Бежалось тяжеловато, хотя вчера был день отдыха 😏
Бежалось тяжеловато, хотя вчера был день отдыха 😏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:56 /km | 59:32 |
|
