17 Aug 2023 um 20:21:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:05 /km | 01:01:46 |
|
17 Aug 2023 um 20:20:07
Десяточка в копилочку. Бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:05 /km | 01:01:46 |
|
20 Jul 2023 um 6:00:19
Короткая пробежка с целью увеличить темп, что ж уже лучше, бежим дальше....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:23 /km | 27:03 |
|
20 Jul 2023 um 5:50:44
После долгого перерыва, длинною в 2,5 месяца снова принялся за пробежки, результат не ахти, но в целом собой доволен. Надо приходить в форму. бежим дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.95 km | 06:07 /km | 48:38 |
|
26 Apr 2023 um 20:19:33
Возможно крайняя пробежка в апреле, работа затягивает по уши)) 52 км. за месяц, немного, но для новичка(а я себя после 16-летнего перерыва считаю таковым) думаю нормально. Бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.70 km | 05:51 /km | 56:50 |
|
23 Apr 2023 um 20:08:31
Всю неделю был загружен на работе, но сегодня нашел силы и время пробежать пятерку, заодно закрыл планируемый на месяц полтинник! Бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:56 /km | 29:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Apr 2023 um 20:05:14
Есть первая десятка!!! Не бегал на такое расстояние, со времен учебы в школе! Думал будет крайне тяжело, но как говориться "глаза боятся, а ноги бегут"!кажется так)))Чувствую себя превосходно!!!Бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:31 /km | 01:05:27 |
|
Нормально! Скоро будешь бегать половинку))) Дмитрий, добрый час🤚🏻 И самарским привет привет!!! Осталась всего дюжина км до цели - мы поддержим!!!)) Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Нормально! Скоро будешь бегать половинку))) Дмитрий, добрый час🤚🏻 И самарским привет привет!!! Осталась всего дюжина км до цели - мы поддержим!!!)) Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
10 Apr 2023 um 19:30:30
Сегодня бегал на футбольном стадионе. Бегать кругами скучновато, но зато мягкая зелёная травка под ногами, приятнее чем асфальт))) хорошая пробежка после трудного рабочего дня! Бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.58 km | 05:17 /km | 13:39 |
|
8 Apr 2023 um 19:22:39
Пятый день пробежек. После двухдневного перерыва и покупки новых кроссовок, надеялся улучшить темп до 5 минут на км. и первые 3 км. всё шло по плану, но потом заболел бок(((добежать, добежал, но улучшить не удалось, что ж в следующий раз попробую снова. Бежим дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:39 /km | 28:28 |
|
5 Apr 2023 um 19:17:26
Четвертый день пробежек. Сегодня попытался выбежать из 25 минут, немножко не получилось... Чтож буду пытаться в следующий раз. Бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:10 /km | 26:03 |
|
4 Apr 2023 um 19:54:13
Сегодня задержался на работе, но пробежку отменять не стал! В итоге темп даже немного улучшился, может сказался вчерашний отдых... Бежим дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:22 /km | 27:05 |
|
2 Apr 2023 um 19:36:44
День второй, темп упал, но бежится уже легче, чем вчера)) бежим дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:15 /km | 31:39 |
|
Дмитрий вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
1 Apr 2023 um 18:58:26
Не бегал длинные дистанции с 2007 года(8км на кроссе наций) , сегодня пробежал 5 км.оказалось тяжеловато. Думаю втянусь, буду бегать больше))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:35 /km | 28:17 |
|
Laden...