Киях Александр beim Lauf 🌼 Ultra Solar Sprint - Солнечный Спринт - Месячный УльтраМарафон - Май 2026 | WorldRunOnline.com

27 Mai um 19:34:20

В середине тренировки пошел дождь, пришлось быстро бежать домой ))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.42 km	05:10 /km	48:43

5 Menschen unterstützt

Киях Александр

26 Mai um 21:08:07

Планировал 12, но дождик не дал добежать ))))) Прогнал домой.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.84 km	05:26 /km	53:28

8 Menschen unterstützt

Киях Александр

26 Mai um 21:04:36

Весь день ходили тучи, но дождя не было. Только побежал, начался ливень. Пришлось бежать домой переодеваться))))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.40 km	05:34 /km	07:48

5 Menschen unterstützt

Киях Александр

25 Mai um 20:44:43

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.09 km	06:21 /km	32:21

10 Menschen unterstützt

Киях Александр

24 Mai um 22:30:02

Неделя тяжёлая, получилось 128 км., на следующей планирую отдых , около 75 +/-

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
29.44 km	05:15 /km	02:34:37

11 Menschen unterstützt

Киях Александр

23 Mai um 21:29:16

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.02 km	05:35 /km	01:07:11

5 Menschen unterstützt

Киях Александр

22 Mai um 21:22:42

20 по 200, темпом примерно 3.30

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.10 km	05:26 /km	01:27:31

12 Menschen unterstützt

Киях Александр

21 Mai um 21:17:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
22.44 km	05:40 /km	02:07:24

7 Menschen unterstützt

Киях Александр

20 Mai um 22:20:24

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.90 km	05:13 /km	01:38:53

3 Menschen unterstützt

Киях Александр

19 Mai um 20:19:32

Отбегал 2*3 км.(4.15) через 1 км отдыха (5.45) и ещё 2 км., по 4.15 +/-. А потом вместе восстановления, пришлось со стадиона бежать, начался дождь, прибежал промокший ))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.56 km	04:56 /km	01:02:05

11 Menschen unterstützt

Киях Александр

19 Mai um 12:28:13

Жарко. Смог пробежать только 1.6 км с темпом 4.15, дальше организм отказался. Часть дороги домой прошол пешком. Попробую ещё вечером.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.55 km	05:58 /km	39:05

12 Menschen unterstützt

Киях Александр

18 Mai um 20:41:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.00 km	05:51 /km	01:04:26

9 Menschen unterstützt

Киях Александр

17 Mai um 20:55:14

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.90 km	05:37 /km	33:14

9 Menschen unterstützt

Киях Александр

17 Mai um 11:32:43

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.50 km	06:35 /km	01:09:14

12 Menschen unterstützt

Киях Александр

16 Mai um 20:48:35

Как же хорошо бегать в прохладный вечер )))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.55 km	05:17 /km	55:49

9 Menschen unterstützt

Киях Александр

16 Mai um 12:27:28

Устал ))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.55 km	05:25 /km	01:51:26

16 Menschen unterstützt

Киях Александр

15 Mai um 13:12:58

Пробежал 3 раза по 2 км за 4.15 +/- с отдыхом ))))) 1 км по 5.4.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.00 km	05:11 /km	01:07:32

13 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

💪

Киях Александр

14 Mai um 21:01:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	05:30 /km	55:09

11 Menschen unterstützt

Киях Александр

13 Mai um 21:19:52

Хороший не жаркий вечер. Пробежал 5 раз по 400 (3.30-3.40), через 600 отдыха. В ногах чествовалась усталость, а голова кайфовала )))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.15 km	05:36 /km	56:53

14 Menschen unterstützt

Киях Александр

12 Mai um 21:49:58

Бугал утром на тощак, не мог себ, разогнать. Пульс не хотел подниматься, спал на ходу ))))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.48 km	06:09 /km	01:29:07

14 Menschen unterstützt

Киях Александр

11 Mai um 22:58:07

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.50 km	06:24 /km	41:36

9 Menschen unterstützt

Киях Александр

10 Mai um 21:05:10

Очень устал за неделю, поставил рекорд по недельному объему. Завтра отдых )))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.71 km	06:05 /km	47:00

16 Menschen unterstützt

Киях Александр

10 Mai um 14:14:01

Жарко ))))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.32 km	05:43 /km	01:33:24

7 Menschen unterstützt

Киях Александр

9 Mai um 20:54:15

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.51 km	06:38 /km	49:51

8 Menschen unterstützt

Киях Александр

9 Mai um 12:20:55

Пробежал 3 раза по 1000 м по 4.15. Жарко, нужно переносить пробежки на утро.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.38 km	05:52 /km	01:36:09

9 Menschen unterstützt

Киях Александр

8 Mai um 20:43:03

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.56 km	06:30 /km	01:08:40

7 Menschen unterstützt

Киях Александр

8 Mai um 11:48:27

Спутники глушатся, благодаря под 2 статистика получилась актуальная. 3 круга по краю 1й дорожки посчитал 1200 м. По всей видимости датчик отколибровался под меня , класс!!!!!!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.40 km	06:15 /km	46:16

14 Menschen unterstützt

Киях Александр

7 Mai um 21:28:50

Пробежал 2 км за 8 минут, мелочь а приятно )))))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.70 km	05:49 /km	56:28

8 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Чёй-то мелочь? Всё очень классно!

Киях Александр

7 Mai um 11:29:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.08 km	06:17 /km	50:51

7 Menschen unterstützt

Киях Александр

6 Mai um 20:28:25

Навигация не работала. Под 2 на участке где примерно 4.43 показал 4.55.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.55 km	06:30 /km	29:37

9 Menschen unterstützt

Киях Александр

6 Mai um 14:42:16

Под 2 считал круг стадиона (400м) по 360, пока не поймал нормальный сигнал, после считал по 401-402м. По дороге ещё спас змею, которая грелась на проезжей части))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.16 km	05:54 /km	01:41:31

10 Menschen unterstützt

Li Anna

Я представляю, как бы поменялся мой темп, если бы я увидела змею 🤣🤣🤣 и спасала бы себя от нее

Киях Александр

5 Mai um 20:32:03

Навигацию глушат. Под 2 Корос +/- посчитал верно.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.89 km	06:27 /km	50:58

10 Menschen unterstützt

Киях Александр

5 Mai um 14:13:21

Трек из за глушения "бредовый". Но!!! Километражу можно верить, Под2 Корос насчитал нормально. Правда круг стадиона который не меньше 400 метров (первая дорожка) считал примерно по 395.