28 Feb um 16:29:43
Закрыл февраль.... 100 сделал.
Колокольникова Ольга
Молодец, Дин! Успел)
Сапунова Анастасiя А♡А
Отличное закрытие февраля!!! 🔥💪🏼
Андрей Липкин
А что с мартом?
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Андрей привет, честно!) отдыхал, пока отдыхал ушёл в домашние тренировки по физухе😊 готовимся к апрелю
Андрей Липкин
Это хорошо, а то я уж подумал травма. 🤗
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Не неё, все вообще отлично,) полный сил, заряжен, ещё бы не гололед) вообще было б супер
Андрей Липкин
👍👍👍🔥🔥🔥
28 Feb um 6:22:54
Вечерняя медитация 🫶
26 Feb um 15:54:17
В те минуты когла я выхожу на диалог с самим собой время будто останавливается. Минуты кажутся вечностью. Даже звезды стараются особо не мешать, только я и фонари которые мне освещаю мой путь. За всю пробежку я могу встретит одного, двух прохожих и это в самых лучших случаях. Зимой у нас так. Сурово и жёстко. Только сумащедщие гуляют, и уж тем более бегают. Конец февраля, температура за бортом 38 со знаком
В те моменты, когда я выхожу на улицу и остаюсь наедине с собой, мир будто делает шаг назад. Шум дня растворяется, разговоры стихают, даже время перестаёт спешить. Есть только дыхание — тяжёлое, обжигающее лёгкие морозом. Есть хруст снега под ногами. Есть фонари, которые не просто светят — они как немые свидетели твоего выбора не сдаться.
Зима у нас не романтичная. Она суровая. Минус тридцать восемь — это не цифра, это испытание. Воздух режет лицо, ресницы покрываются инеем, а мысли в голове становятся кристально ясными. В такие вечера по улицам ходят единицы. Случайные прохожие смотрят с недоумением: зачем? Ради чего? Ведь можно остаться дома, в тепле, под пледом, найти оправдание.
Но именно здесь, в этом холоде, рождается характер.
Когда тяжело — ты встречаешься с собой настоящим. Без масок. Без шума. Без зрителей. Здесь невозможно схитрить. Невозможно сделать вид. Либо ты продолжаешь бежать, либо останавливаешься. И каждый шаг — это маленькая победа. Не над погодой. Не над дистанцией. Над слабостью внутри.
Легче не станет. Ни завтра, ни через год. Мир не обязан становиться удобным. Мороз не станет мягче, ветер — тише, обстоятельства — проще. Но ты можешь стать сильнее. Ты можешь привыкнуть к дискомфорту. Ты можешь научиться идти вперёд тогда, когда другие разворачиваются назад.
Суровые условия — это привилегия. Они отсеивают случайных и закаляют тех, кто остаётся. Если ты способен выйти в ночь, когда минус сорок, если ты можешь продолжать двигаться, когда тело просит остановиться — в жизни тебя уже мало что сломает.
Борись. Не потому что станет легче. А потому что ты станешь другим.
И однажды, оглянувшись назад, ты поймёшь: самые холодные вечера сделали тебя по-настоящему горячим внутри.
Самое удивительное, что 600 км 5иже по реке, там погода была минус 4... У нас минус 38.
В те моменты, когда я выхожу на улицу и остаюсь наедине с собой, мир будто делает шаг назад. Шум дня растворяется, разговоры стихают, даже время перестаёт спешить. Есть только дыхание — тяжёлое, обжигающее лёгкие морозом. Есть хруст снега под ногами. Есть фонари, которые не просто светят — они как немые свидетели твоего выбора не сдаться.
Зима у нас не романтичная. Она суровая. Минус тридцать восемь — это не цифра, это испытание. Воздух режет лицо, ресницы покрываются инеем, а мысли в голове становятся кристально ясными. В такие вечера по улицам ходят единицы. Случайные прохожие смотрят с недоумением: зачем? Ради чего? Ведь можно остаться дома, в тепле, под пледом, найти оправдание.
Но именно здесь, в этом холоде, рождается характер.
Когда тяжело — ты встречаешься с собой настоящим. Без масок. Без шума. Без зрителей. Здесь невозможно схитрить. Невозможно сделать вид. Либо ты продолжаешь бежать, либо останавливаешься. И каждый шаг — это маленькая победа. Не над погодой. Не над дистанцией. Над слабостью внутри.
Легче не станет. Ни завтра, ни через год. Мир не обязан становиться удобным. Мороз не станет мягче, ветер — тише, обстоятельства — проще. Но ты можешь стать сильнее. Ты можешь привыкнуть к дискомфорту. Ты можешь научиться идти вперёд тогда, когда другие разворачиваются назад.
Суровые условия — это привилегия. Они отсеивают случайных и закаляют тех, кто остаётся. Если ты способен выйти в ночь, когда минус сорок, если ты можешь продолжать двигаться, когда тело просит остановиться — в жизни тебя уже мало что сломает.
Борись. Не потому что станет легче. А потому что ты станешь другим.
И однажды, оглянувшись назад, ты поймёшь: самые холодные вечера сделали тебя по-настоящему горячим внутри.
Самое удивительное, что 600 км 5иже по реке, там погода была минус 4... У нас минус 38.
Супер!!!
24 Feb um 2:52:19
У меня нет другого выбора.
Сегодня минус 45 — значит, будет минус 45.
Если жара — значит жара.
Я не выбираю условия. Я выбираю идти.
У меня нет слова «завтра».
Нет оправданий.
Нет запасного варианта.
Либо я делаю — либо нет.
Либо двигаюсь — либо стою.
Третьего не дано.
Условия для меня всегда одинаковы.
Холод, ветер, усталость.
Страдание и боль — мои старые знакомые.
Мы давно на «ты».
Я не жду идеального момента.
Я не жду вдохновения.
Я не жду, когда станет легче.
Легче не станет.
Сильнее стану я.
По-другому уже никак.
Сегодня минус 45 — значит, будет минус 45.
Если жара — значит жара.
Я не выбираю условия. Я выбираю идти.
У меня нет слова «завтра».
Нет оправданий.
Нет запасного варианта.
Либо я делаю — либо нет.
Либо двигаюсь — либо стою.
Третьего не дано.
Условия для меня всегда одинаковы.
Холод, ветер, усталость.
Страдание и боль — мои старые знакомые.
Мы давно на «ты».
Я не жду идеального момента.
Я не жду вдохновения.
Я не жду, когда станет легче.
Легче не станет.
Сильнее стану я.
По-другому уже никак.
Мощно конечно 🥶
Восхищаюсь!!!! Молодец! 💪🏼🔥
Вот это всепогодность и всеготовность! Браво!
Дин, мне нравится твой настрой! Но пейзаж за твоей спиной меня пугает.
Ну вот, бывает.... Хочешь бегать,) бегай, условия диктует природа
Пейзаж завораживающий!
23 Feb um 4:47:11
Просто отличный день, хорошая погода,)
Хорошая пробежка, отличный темп, великолепный фон для фото. Это минус сколько?)
Оля 👋 это примерно 25 было.
Для меня сейчас главное не темп, а пульс, пульс 132. Выше 140 не поднимаю.
Какой красивый закат застал!😍 Отличная пробежка!🔥
З-з-з-з-з-здооо-рррр-ово!
19 Feb um 7:44:54
Бегу
Дин, молодец! Дисциплина - залог успеха!
17 Feb um 5:10:28
Каждая новая победа — будь она маленькой или значительной — зависит не от удачи, а от ежедневной дисциплины. Именно дисциплина, шаг за шагом, превращает усилия в результат и ведёт к настоящему успеху.
15 Feb um 6:34:22
Ну, вот! Классное фото: Дин живой-здоровый, не обледеневший-заиндевевший, в глазах озорной блеск, и дорогу, по которой он так немало пробежал, освещает восходящее солнце! Рада, Дин, что у тебя там не только трэш, но и нормальная погода бывает). Удачи! ☀️☀️☀️
Спасибо большое, выбежал перед закатом. Настроение шикарное, погода минус 15, вообще почти лето
Ой, на время не посмотрела). Думала, что именно по утрам динозаврики совершенствуются).
Неё, я загрузил утром пробежку, бегал на закате) мелкие динозавры не дают бегать, 🙅
А мелких с собой, пока солнышко есть)
11 Feb um 2:27:41
7 Feb um 13:59:56
Стало теплее, минус 20, но ветер и пурга, на реке вообще просто сносит.....
6 Feb um 15:14:07
Неееееет!!! Дин, сиди дома! Мы теперь знаем, почему динозавры вымерли. Там даже шкала на градуснике заканчивается! Блин, а на втором фото люди по улице гуляют! Господи, спаси и сохрани!
👀 сколько-сколько там градусов... Вот это да!!!
Около 55, было с утра. Бегал я уже после обеда, стало где то 48...
На реке ещё холоднее, так как там дует постоянно жуткий ветер
Оля все хорошо, я восстановился, главное не эксперементировать с экипировкой
Это невероятно!
Тёма 🔥 . Силище 🔥👍💪
Главное - не экспериментировать со здоровьем.
К Оймякону готов. 😊
Да после такого ничего уже не страшно, ко всему готов!
3 Feb um 7:23:04
Дин, наконец-то ты с нами! Как здоровье и дела в целом? Я переживала.
Оля 👋, ну со здоровьем все хорошо, теперь. Пролежал месяц с воспалением лёгких, пока лежал пересмотрел философию к бегу и прочее.
Вот это да. Мы, конечно, привыкли, что любишь пофилософствовать, но на бегу, а не с пневмонией. Не надо так). Поправляйся и реализуй мечты, беговые и не только ❄️🔥❄️