Закрыл февраль.... 100 сделал.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.09 km 07:37 /km 46:29  Hochgeladen am 28.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Молодец, Дин! Успел)
Отличное закрытие февраля!!! 🔥💪🏼
А что с мартом?
Андрей привет, честно!) отдыхал, пока отдыхал ушёл в домашние тренировки по физухе😊 готовимся к апрелю
Это хорошо, а то я уж подумал травма. 🤗
Не неё, все вообще отлично,) полный сил, заряжен, ещё бы не гололед) вообще было б супер
👍👍👍🔥🔥🔥
Вечерняя медитация 🫶
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.03 km 07:43 /km 01:02:02  Hochgeladen am 27.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
В те минуты когла я выхожу на диалог с самим собой время будто останавливается. Минуты кажутся вечностью. Даже звезды стараются особо не мешать, только я и фонари которые мне освещаю мой путь. За всю пробежку я могу встретит одного, двух прохожих и это в самых лучших случаях. Зимой у нас так. Сурово и жёстко. Только сумащедщие гуляют, и уж тем более бегают. Конец февраля, температура за бортом 38 со знаком
В те моменты, когда я выхожу на улицу и остаюсь наедине с собой, мир будто делает шаг назад. Шум дня растворяется, разговоры стихают, даже время перестаёт спешить. Есть только дыхание — тяжёлое, обжигающее лёгкие морозом. Есть хруст снега под ногами. Есть фонари, которые не просто светят — они как немые свидетели твоего выбора не сдаться.

Зима у нас не романтичная. Она суровая. Минус тридцать восемь — это не цифра, это испытание. Воздух режет лицо, ресницы покрываются инеем, а мысли в голове становятся кристально ясными. В такие вечера по улицам ходят единицы. Случайные прохожие смотрят с недоумением: зачем? Ради чего? Ведь можно остаться дома, в тепле, под пледом, найти оправдание.

Но именно здесь, в этом холоде, рождается характер.

Когда тяжело — ты встречаешься с собой настоящим. Без масок. Без шума. Без зрителей. Здесь невозможно схитрить. Невозможно сделать вид. Либо ты продолжаешь бежать, либо останавливаешься. И каждый шаг — это маленькая победа. Не над погодой. Не над дистанцией. Над слабостью внутри.

Легче не станет. Ни завтра, ни через год. Мир не обязан становиться удобным. Мороз не станет мягче, ветер — тише, обстоятельства — проще. Но ты можешь стать сильнее. Ты можешь привыкнуть к дискомфорту. Ты можешь научиться идти вперёд тогда, когда другие разворачиваются назад.

Суровые условия — это привилегия. Они отсеивают случайных и закаляют тех, кто остаётся. Если ты способен выйти в ночь, когда минус сорок, если ты можешь продолжать двигаться, когда тело просит остановиться — в жизни тебя уже мало что сломает.

Борись. Не потому что станет легче. А потому что ты станешь другим.
И однажды, оглянувшись назад, ты поймёшь: самые холодные вечера сделали тебя по-настоящему горячим внутри.


Самое удивительное, что 600 км 5иже по реке, там погода была минус 4... У нас минус 38.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.98 km 07:40 /km 01:01:11  Hochgeladen am 25.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
У меня нет другого выбора.

Сегодня минус 45 — значит, будет минус 45.
Если жара — значит жара.
Я не выбираю условия. Я выбираю идти.

У меня нет слова «завтра».
Нет оправданий.
Нет запасного варианта.

Либо я делаю — либо нет.
Либо двигаюсь — либо стою.
Третьего не дано.

Условия для меня всегда одинаковы.
Холод, ветер, усталость.
Страдание и боль — мои старые знакомые.
Мы давно на «ты».

Я не жду идеального момента.
Я не жду вдохновения.
Я не жду, когда станет легче.

Легче не станет.
Сильнее стану я.

По-другому уже никак.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.70 km 07:49 /km 01:23:48  Hochgeladen am 23.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Мощно конечно 🥶
Восхищаюсь!!!! Молодец! 💪🏼🔥
Вот это всепогодность и всеготовность! Браво!
Дин, мне нравится твой настрой! Но пейзаж за твоей спиной меня пугает.
Ну вот, бывает.... Хочешь бегать,) бегай, условия диктует природа
Пейзаж завораживающий!
Просто отличный день, хорошая погода,)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.66 km 07:49 /km 59:56  Hochgeladen am 21.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Хорошая пробежка, отличный темп, великолепный фон для фото. Это минус сколько?)
Оля 👋 это примерно 25 было.
Для меня сейчас главное не темп, а пульс, пульс 132. Выше 140 не поднимаю.
Какой красивый закат застал!😍 Отличная пробежка!🔥
З-з-з-з-з-здооо-рррр-ово!
Бегу
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.73 km 08:07 /km 01:02:45  Hochgeladen am 18.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Дин, молодец! Дисциплина - залог успеха!
Каждая новая победа — будь она маленькой или значительной — зависит не от удачи, а от ежедневной дисциплины. Именно дисциплина, шаг за шагом, превращает усилия в результат и ведёт к настоящему успеху.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.10 km 08:04 /km 49:16  Hochgeladen am 16.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.03 km 08:12 /km 01:05:56  Hochgeladen am 14.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Ну, вот! Классное фото: Дин живой-здоровый, не обледеневший-заиндевевший, в глазах озорной блеск, и дорогу, по которой он так немало пробежал, освещает восходящее солнце! Рада, Дин, что у тебя там не только трэш, но и нормальная погода бывает). Удачи! ☀️☀️☀️
Спасибо большое, выбежал перед закатом. Настроение шикарное, погода минус 15, вообще почти лето
Ой, на время не посмотрела). Думала, что именно по утрам динозаврики совершенствуются).
Неё, я загрузил утром пробежку, бегал на закате) мелкие динозавры не дают бегать, 🙅
А мелких с собой, пока солнышко есть)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.03 km 08:04 /km 01:12:55  Hochgeladen am 10.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Стало теплее, минус 20, но ветер и пурга, на реке вообще просто сносит.....
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.88 km 08:25 /km 01:40:06  Hochgeladen am 07.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.29 km 08:27 /km 01:27:05  Hochgeladen am 05.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Неееееет!!! Дин, сиди дома! Мы теперь знаем, почему динозавры вымерли. Там даже шкала на градуснике заканчивается! Блин, а на втором фото люди по улице гуляют! Господи, спаси и сохрани!
👀 сколько-сколько там градусов... Вот это да!!!
Около 55, было с утра. Бегал я уже после обеда, стало где то 48...
На реке ещё холоднее, так как там дует постоянно жуткий ветер
Оля все хорошо, я восстановился, главное не эксперементировать с экипировкой
Это невероятно!
Тёма 🔥 . Силище 🔥👍💪
Главное - не экспериментировать со здоровьем.
К Оймякону готов. 😊
Да после такого ничего уже не страшно, ко всему готов!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.56 km 08:21 /km 54:49  Hochgeladen am 02.02.2026 00:00:00Динозаврик Рекс [Р. А.]
Дин, наконец-то ты с нами! Как здоровье и дела в целом? Я переживала.
Оля 👋, ну со здоровьем все хорошо, теперь. Пролежал месяц с воспалением лёгких, пока лежал пересмотрел философию к бегу и прочее.
Вот это да. Мы, конечно, привыкли, что любишь пофилософствовать, но на бегу, а не с пневмонией. Не надо так). Поправляйся и реализуй мечты, беговые и не только ❄️🔥❄️