0871
Amateur - 200 km
31 Aug 2025 um 15:21:42
Вчера думаю. дай пробегу 30км, ну если что 25-26. Ок. Сегодня собрался, темп 6.30, Вроде все нормально, но после 18 км я останавливаюсь), батарейка села. Перекусил и догнал до 21 км, а дальше все. Ни бежать, ни идти не могу). Кое-как 8 км дошел до дома с паузами на остановках. Жесть. Может из-за жары, вес показал 70,7кг. То есть - 2 кг от вчерашнего. Вот такой марш бросок.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.33 km | 06:29 /km | 02:18:29 |
|
Хренов Эдуард
Спасибо Мария, ты так же молодец!
30 Aug 2025 um 10:22:57
Пробежался в спокойном темпе с голым торсом под лучами солнца уходящих дней лета. Прекрасно! Закрыл официально 200 км за месяц. Вес 72.8 после пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 06:27 /km | 01:08:00 |
|
27 Aug 2025 um 12:57:26
Сегодня бежал 21.1 км. Сработала пауза на часах под ветровкой. Зафиксировалось половина маршрута. Я сделал скриншот времени как прибежал на финиш. Получилось 2 часа ровно.) Отличный для меня результат.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.19 km | 05:46 /km | 01:16:10 |
|
25 Aug 2025 um 10:26:30
Классная погодка! Сегодня встретил всех на пробежке, кто постоянно бегал летом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:02 /km | 01:02:06 |
|
20 Aug 2025 um 9:58:54
Интервалы 5*1000/400. Результат радует, но есть моменты, требующие доработки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 05:36 /km | 01:00:00 |
|
19 Aug 2025 um 9:56:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 06:24 /km | 01:05:56 |
|
17 Aug 2025 um 11:14:47
Особо не зачем не следил, бежал по самочувствию. Ок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 06:06 /km | 02:09:27 |
|
Эдик крутой забег 💪👍
Спасибо Азат 👍.
15 Aug 2025 um 9:40:54
Запланировал темповую пробежку, снова в не нужный момент закончилась память на часах. Все немного сбилось. В следующий раз сделаем все чисто.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 05:40 /km | 20:00 |
|
15 Aug 2025 um 9:37:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 05:52 /km | 43:00 |
|
14 Aug 2025 um 10:19:16
10 км + 6/100. Когда бежишь с кем-то и разговариваешь, километры заканчиваются быстро.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.83 km | 06:29 /km | 01:16:43 |
|
12 Aug 2025 um 9:23:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 06:12 /km | 01:03:52 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
10 Aug 2025 um 10:08:05
15 км на пульсе до 130. Ок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:30 /km | 01:37:33 |
|
9 Aug 2025 um 9:46:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:27 /km | 01:06:00 |
|
8 Aug 2025 um 9:41:40
10 км +6/100 ускорений.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.15 km | 06:27 /km | 01:12:00 |
|
6 Aug 2025 um 10:03:19
Стабилизирующая неделя. Интервалы 6*400/600 по 4.50. Все как положено, капли пота с козырька кепки.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:24 /km | 01:04:29 |
|
5 Aug 2025 um 11:17:45
После длительной в выходные бег получается стелющий, а не прыжковый, что радует).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 06:17 /km | 01:05:00 |
|
3 Aug 2025 um 13:25:34
Пробежал всего 25,5 изи запланированных 26, ошибся в расчете маршрута. Думал будет полегче бежать).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.83 km | 06:44 /km | 02:34:00 |
|
Очень хороший результат! 🔥👍
Спасибо Ольга 👍
Темп🔥 , как дистанция 👍
Спасибо Азат, не удержал пульс и оставил все как есть. Еле добежал).
3 Aug 2025 um 13:23:27
Запланировал сегодня 26 км. память на часах закончилась.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 07:08 /km | 19:26 |
|
2 Aug 2025 um 10:05:16
10 км + 6/100 ускорений. Объелся сладостей с газировкой, за 2 дня + 1 кг(.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 07:07 /km | 01:21:00 |
|
