0139
Neuling - 100 km
29 Jun 2025 um 0:27:59
Ночной панкран. Сотни бегущих панков... 🕷️ теперь я видел все!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:11 /km | 31:17 |
|
Сапунова Анастасiя А♡А
Класс!!Крутая атмосфера!🔥
Славнов Михаил
Настя, это было невероятно здорово!
Сапунова Анастасiя А♡А
Я верю, это видно по фотографиям!🔥
Славнов Михаил
Ты еще не слышала, как во время забега панк-рок исполняли!!!
Подневич Ольга
Вот это да! Как прикольно 👍🔥
Соловьёв Виктор
Михаил на драйве! Вот это забег!
Митрошин Евгений
Панки, хой! 🤘
Мухамедзянов Азат
Да Миша , крутой праздник организовали , молодцы . И пробежка отличная под рок , круто 🤟
Славнов Михаил
Азат, это было незабываемо!
28 Jun 2025 um 10:01:13
Я еще вам не надоел с личниками? 😁
Опять на 5 верстах есть!
И главное очень весомое подозрение, что я выбежал из темпа 5, так как пришлось добегать 80-90 метров! Подождем официальных результатов...
Опять на 5 верстах есть!
И главное очень весомое подозрение, что я выбежал из темпа 5, так как пришлось добегать 80-90 метров! Подождем официальных результатов...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:04 /km | 25:28 |
|
Михаил, Ваш личник - это наш личник! Это победа над собой и стимул остальным! Чем больше, тем лучше!
Виктор, благодарю за такие приятные слова! Даже тронут!
Линики - это то, что мотивирует не останавливаться на достигнутом! И определенный флажок - "ого, я так могу оказывается!"
Миша, поздравляю с личником!!!👏Я очень рада за тебя!💪
Благодарю!
27 Jun 2025 um 13:49:09
Посотрясал землю в лесу 🌲 немного. Крапива сегодня особо жгучая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 07:01 /km | 01:18:38 |
|
Ага, и тебя крапива жарила! Я уже экипировку заказал, хватит сваливать на дожди беганьем по асфальту!
Тропы узкие и бежишь в траве. Иногда она даже слабее комарика, что и не чувствуешь, а в другой раз огонь просто. Но одеваться в тайтцы летом как зимой неохото
В общем пробежался по фоткам, завидую по спортивному! Отличная трасса!
25 Jun 2025 um 14:17:35
Начал подготовку к сити трейлу и вернулся в леса, поля и болота. Уже здесь не как весной воды по голень и колено, но все равно по щиколотку есть. Разве какой-то асфальт или бетон может сравниться с изчезающей под ногами лесной тропой или бег по полю где травы по грудь?!!! Где велосипедная колея (по которой я определяю сложность трейла) исчезает и поворачивает назад? Когда перед упавшим деревом думаешь дальше ползком или перелезать через него? Да, у меня замедлился темп, но по пульсу это не скажешь, так как он выше сразу на 15 ударов... Бег по бездорожью восхитителен!!! 🌱
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 07:24 /km | 01:17:06 |
|
Михаил класс, это и моя стихия! Лучше и не скажешь!
Фотки просмотрел, как пробежал, до мурашек!
Сложный маршрут, но живописный!
Насмотрелся фоточек от Михаила и жахнул свой трэйл🤪
Очень рад, что фотки так зашли отлично!
Очень зашли, огромное спасибо! Вот теперь бриджи, гетры со щитками, гармаши заказал, весь покоцаный прибежал😂
Спасибо! Ждём тебя в строй!
Отличная новость!!! Весь чат этого очень ждал!
23 Jun 2025 um 11:57:55
Сегодня сделан еще один шаг в невозвратное, а именно приобретены облегающие велосипедки😁... Начитался обсуждение сумок для бега (а мне они никакие не нра) и решил купить себе шорты все в одном. В два кармана легко влезают хоть по большому смартфону(а главное не болтаются и выпасть никак не могут), карман на молнии для ключей и сетчатый пояс для чего хочешь: гели, салфетки, газ.балон, маленькая бутылка с водой и т.д. хотя это сегодня и вторая треня, но не мог их не протестировать прям сразу. Все очень понравилось. Рекомендую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:09 /km | 55:27 |
|
Велосипедки +10 к скорости, тайтсы +50 😁
Тайтсы мне так же нравятся.
Тайтцы пришли полгода назад еще, когда осознал после Черниговского трейла, что в лыжных брюках не очень удобно перепрыгивать через поваленные деревья...да и частоту шагов они жрут
Научный подход, респект!
20 Jun 2025 um 19:45:26
Подвигался немножко. Фото ужа не мое, но тоже видел. Не могу их сам сфоткать, уж очень быстро уматывают...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 07:14 /km | 01:18:51 |
|
Миша, 'быстро уматывают' - это про змеюку или улитку? Со вчерашнего дня этим вопросом мучаюсь.
Просто я лично сейчас, не могу себе позволить погнаться за улиткой.
Через секунду ужа уже нет на дороге, а моллюск позировал на асфальте очень долго, всем бегунам и просто прохожим
18 Jun 2025 um 17:10:50
Пульсом 135 доволен, а вот темпом на этом пульсе не очень. Хотелось еще немного это дело потестировать, перед тем как уходить в непролазные чащи, готовясь к сити трейлу. А вот что нашла белка я и сам не разглядел...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 07:05 /km | 01:16:34 |
|
Хорошие у вас видать трэйлы, молодец!
Ничего , скоро темп укротишь!😉💪
15 Jun 2025 um 16:01:32
Вы сомневались? Личник на десятку на забеге "На старт"! Неделя звездопадная на них! На 5, 3 и на 10 за семь дней. При этом пришлось по часам добегать 400 метров. Соотношение асфальта к грунту было 60 на 40, никто не предупредил об этом, можно было бы напялить другие кроссы. Грязи почти как на трейле. По чистому асфальту десяточку можно и улучшить в следующий раз...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:19 /km | 53:18 |
|
Поздравляю, Михаил! Не останавливаемся!
Да, Михаил, мы на тебя равняется!
Евгений, благодарю!
Виктор, спасибо и приятно конечно, но тут поболе достойных для этого
Не, не, достойных много, спора нет, а вот спецназа мало.
круто Миш ты тут жахнул , с такой скоростью 🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю, Азат. Но сменить темп с 5 на 4+ удалось только на трёшке и то на каплю
13 Jun 2025 um 10:10:23
Пошаркал пульсовую десяточку на среднем 136
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:04 /km | 01:10:43 |
|
Миш, маечка прикольная!😁👍 Тебе идет!🔥
Марин, спасибо! Эта майка с легендарного Близко-трейла! Где по джунглям и болотам броды больше метра!
Миш, ты - молодчина! 👍 А я никак не решусь на трейл!🤗😁
Да, маечка фартовая, респект!
Так она еще без доплаты в стартовый набор прилагается!
🔥🔥🔥
Футболка - огонь!
11 Jun 2025 um 12:15:35
Всего лишь на 5 секунд улучшил на трехе время, само-собой личник, а главное - плавный ранее недосягаемый переход в хорошисты по темпу!!!
Три раза каждый раз был личный рекорд на 5 верст, но из темпа 5+ в 4+ рубикон был непреодалим, каких-то соплей не хватало. Решил начать с 3 км. И вот все получилось!
Три раза каждый раз был личный рекорд на 5 верст, но из темпа 5+ в 4+ рубикон был непреодалим, каких-то соплей не хватало. Решил начать с 3 км. И вот все получилось!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:11 /km | 50:13 |
|
Зачетно!
Миша, ещё раз поздравляю с личником!!!🏆💪🔥
Виктор, да. Зачет сдал!
Благодарю, любезная Настя! 🌹
9 Jun 2025 um 20:16:35
Пульсовой кросс 50/50 по асфальту и лесным утоптанным тропам. Здесь задача стоит перейти из темпа 7+ в темп 6+, но сохранив пульс 135, что для меня не менее сложно, чем ворваться в темп 4+ уже без оглядки на пульс. Но вроде как приближаюсь потихоньку...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 07:06 /km | 01:13:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Настоящий ткрмит💪!
7 Jun 2025 um 10:10:17
Личник на 5 верстах обновил, но задачу перейти из отличников по темпу в хорошисты пока еще нет. Буду стремиться продолжать в нужном направлении!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:05 /km | 25:33 |
|
Поздравляю с личником 💪👍
Благодарю, Азат! Третий раз приезжаю на 5 верст и обновляю личный рекорд
Молодца Миша , я пока второй раз посетил и тоже пока обновляю личный рекорд
Мои поздравления! 🎉🔥🎈
Ольга, спасибо!
Миша, мои поздравления!!! 🎊🎉так держать! Дальше круче! 💪
Настя, благодарю! 🌹 попробую 3 км для начала с темпом меньше 5,0
Вот же... Не скучно! Поздравления!
Спасибо, Виктор! Разве любой личный рекорд может быть скучным?
Михаил очень бодрая 5-ка👍. Поздравляю !🤝
Виталий, спасибо. Приятно слышать от такого быстрого бегуна! Интересно, что до того, как пробежал марафон, я 5 км и не считал даже за серьезную дистанцию. Но после мнение изменил...
За быстрого бегуна- спасибо 🤝. Михаил, чем короче дистанция, тем сложнее ее бежать🏃. При условии - бежать быстро🚀
Михаил, ОТЛИЧНО !!!
Алексей, 🤝
6 Jun 2025 um 9:54:15
Скучноватая тренировка на пульсе 135.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 07:15 /km | 01:17:00 |
|
Посмотришь на Михаила и скучать не хочется!
Не скучноватая, а крайне полезная на пульсе 135!
3 Jun 2025 um 13:15:55
Улиточная пульсовая восстановительная. Включил на часах пульс, не обращал внимание на темп. Получилось красиво, все в зеленке.
А фотки с воскресного близко трейла!
А фотки с воскресного близко трейла!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:14 /km | 01:15:57 |
|
Джунгли отдыхают, русский Трэйл самый жёсткий!
Перед четвертым, самым трешевым бродом и болотом, стояла девушка с плакатом:"Джунгли там!"
А здесь не джунгли, здесь спецназ России!
Вот это да!!! И сколько удовольствия на лицах ! 👍🏻👍🏻👍🏻
1 Jun 2025 um 16:13:06
Мой первый трейл на балл ITRA
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.30 km | 07:20 /km | 03:20:26 |
|
Михаил, Вы классный боец!
Виктор, благодарю!
Миша, поздравляю!!! Твоя любимая стихия. довольнёханький!🔥💪
Настя, не в бровь, а в глаз!
Миша, молодчина!👍 Человек-улыбка!😁
Как здорово! Выше всяких похвал! 🔥
Михаил, ОТЛИЧНО !!!
Благодарю, друзья! Вот думаю, где было сложней, на марафоне или на Близко-трейле... Склоняюсь, что всё-таки на позавчерашнем трейле!