1968
Neuling - 100 km
3 Dez um 18:31:46
Всем привет 👋
Тренировка прошла в обычном режиме 👍 , набираю километраж в копилку , хочу набрать сотку к новому году , а то боюсь не успею😁 , друзья сманивают встретиться , одноклассники тоже затеяли встречу , все хотят успеть в завершающий год .
А вы ребята , что хотите успеть сделать ?
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:51 /km | 48:17 |
|
2 Dez um 14:47:24
Всем привет 👋
Сходил в зал с удовольствием побегал , сходил на групповую тренировку стретчинг
, размял деревянное своё тело😁 ну и конечно потом сауна и душ и я опять как новенький 💪 . Друзья любите себя , тело потом оно обязательно скажет вам спасибо 🫶 .
Всех тепло обнимаю 🤗 .
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 06:54 /km | 41:44 |
|
ай, молодец!! столько дел для себя сделал!
Спасибо конечно 🫶 , ты же знаешь здоровье за деньги не купишь как друзей , честть и тд и мы все понимаем , что это всё для себя и детей своих , только личным примером мы можем показать и привить к здоровому образу жизни . Спорт это 💪
1 Dez um 8:20:41
Всем привет 👋
С началом зимы ❄️
Открываем зимний марафон 🏃 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 09:24 /km | 13:10 |
|
